Przepis na Zdrowe menu

Nowy tydzień zaczynamy z dobrą energią. A jak dobra energia to zdrowe i pyszne jedzenie. Wiosenne gofry w pięknej zielonej barwie- na bazie zdrowego szpinaku i oleju rzepakowego to strzał w dziesiątkę. Olej rzepakowy, którego użyłam do ciasta n...

Witam ponownie! Wracam do żywych 'online' :D Odzyskałam naprawiony laptop i przyznam szczerze, że śmiga jak nowy - mam nadzieję, że na długo :) Sporo mam dziś dla Was przepisów - najpierw pomysły na wegańskie poranki - oczywiście słodkie, zdrowe ...

Za oknem Boeinga rozciągał się widok na Morze Śródziemne. Własnieujrzałammałą, uroczą wysepkę. Momentalnie odpaliłam Google Maps, aby sprawdzić jej nazwę, pomimo tego, że na telefonie zostało mi 16% baterii, a trzeba było jeszcze ogarnąć do...

Pamiętacie pierwszą część serii (fakty i mity żywieniowe)? Poruszyłam wtedy dość powszechne zagadnienia. Dziś opiszę zarówno te znane, jak i mniej popularne MITY. Mam jednak nadzieję, że Wasza świadomość żywieniowa jest na tyle duża, że tego typu tekst...

Nazwa tego bloga to "powiedz dietom nie". No właśnie, dlaczego właściwie mówię im nie? Dlaczego tak bardzo jestem przeciwna wszystkim dietom cud, obiecującym szybki efekt w krótkim czasie? Myślę, że należy Wam się kilka słów wyjaśnienia.Po pierw...

Życie nie jest możliwe bez soli?Dzięki medycynie ludowej nie od dziś wiadomo, że sól to bezcenny środek leczniczy. Największe i najstarsze złoża soli w Europie znajdują się królewskiej kopalni soli w Wieliczce w Polsce, koło Krakowa.Już w XIX wieku Wie...

Witajcie,tydzień temu zakończyła się 3 edycja mojej corocznej akcji mającej na celu rozpowszechnianie spożycia komosy ryżowej (quinoa). Jak co roku - nie zawiedliście i maksymalnie zaskoczyliście ciekawymi przepisami. :)Pozostaje mi się teraz z Wami ni...

Każdy z Nas mniej więcej wie na czym polega zdrowe odżywianie się, jednakże stosowanie się do określonych zasad nie jest wcale takie proste.Postanowiłam przedstawić podstawowe, proste i zrozumiałe dla każdego zdrowe zasady odżywiania, które mogą...

Dobra, było o tym jak nie popaść ze skrajności w skrajność, ale jak wiadomo w Polce rośnie odsetek otyłych (najwięcej to jednak dzieci) ludzi. Niestety wyniki badań są niepokojące. Jak więc z niech i do aktywności i do zdrowego odżywiania zrobić&...

Zbliża się czas, w którym z dużo większą przyjemnością i dużo większą częstotliwością sięgamy po zimne soki, napoje i koktajle. Te kupowane w sklepach jak dobrze wiemy zawierają nie tylko mnóstwo cukru, ale i konserwantów, które pomagają w tym, by ...

  Często oprócz kulinarnych pytań dostaję od Was te bardziej osobiste : co robię na co dzień, czym się zajmuję, skąd tyle energii i . ( chyba najczęściej zadawane! ): jak to jest, że tak gotuję, tyle jem, a jestem cały czas tak szczup...

Zapraszam na jadłospis na tydzień 58. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (k...

Pyszne jesienne i rozgrzewające danie. Smaczne, pożywne i zdrowe. Naturalny brązowy ryż, piękna pomarańczowa dynia Hokkaido i wędzony twaróg stanowią idealne połączenie. Całość przygotowałam na bazie oleju rzepakowego. Stosuję rafinowany olej rz...

Dziś kolejna wariacja na temat pesto i modrej kapusty, za którą wprost przepadam. Efekt końcowy przeszedł moje oczekiwania- sos jest genialny i idealnie trafia w moje smaki. Jeśli macie podobne, będziecie nim zachwyceni. Zdrowe, polskie pesto z ...

Emisia z resztką obiadu :)Dziś przy porannej kawie, przeglądając news feed na fb, natknęłam się na posty dotyczące Dnia Kota. Uśmiechnęłam się, pogłaskałam Moje. Moje mają Dzień Kota co dzień, pomyślałam.źródło obrazka: http:tezpotrafierysowac.bl...

Spora dawka homeopatii fot. D.SzymborskaNie wiem. Leki homeopatyczne nie mają żadnych ubocznych skutków. Sceptyk powie – bo nie działają, to nie przynoszą skutków ani pozytywnych ani negatywnych. Entuzjasta powie – działają i nie szkodzą. Jak jest? Nie...