Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Składniki:1 bagietka2-3 łyżki ricotty100g łososia wędzonegogarść rukoli1/2 awokado 1/2 cytrynysól, pieprzczarnuszkaWykonanie:Bagietkę kroimy na kromki. Patelnię rozgrzewamy na ogniu (suchą, bez dodatku oleju). Układamy na niej kromki bułki. Dociskamy c...

Skład.mix sałat z rukolą1 awokado1 papryka czerwona1 camembert z ziołami3 łyżki oliwysól, pieprz do smakułyżka soku z cytrynyZaczynamy.Mix sałat myjemy, wrzucamy do miski. Dodajemy pokrojoną w paski paprykę, oliwę, sól i pieprz mieszamy, po czym wykład...

Lubicie chłodniki?Ja przyznam szczerze, że takim buraczkowym nie wzgardzę w upalny dzień, podobnie ogórkowym z dużą ilością koperku.A robiliście kiedyś chłodnik z truskawek?Ja zrobiłam go w zeszłym tygodniu. Okazał się zaskakująco smaczny. Słodkie trus...

Sałata, która dla mnie jest pełna nowości. Dopiero niedawno dowiedziałam się ( i jest mi wstyd że tak późno), że natka marchewki może z powodzeniem być używana w różnego rodzaju potrawach i sałatkach. Co więcej, ma ona dużo więcej s...

SKŁADNIKI:garść roszponki1/4 woreczka kaszy jaglanej1/4 awokado1/2 pomidoragarść oliwek zielonychgarść oliwek czarnych1/2 czerwonej cebuli Dressing oliwa z bazylią, suszonymi pomidorami i czosnkiem1 łyżeczka sosu sojowego lub sosu do sushiczosnek granu...

Składniki:- 150g makaronu- 1 i 1/2 awokado- 200 g czerwonej fasoli z puszki- 200 g kukurydzy z puszki- 10 - 12 pomidorków cherry- duża garść natki pietruszki- sól, pieprz do smakuSkładniki na dresing:- 3 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek...

Składniki:- 2 garści mieszanki sałat- 150 g makaronu penne- 2 kule mozzarelli- 1 awokado- 2 łyżki startego parmezanu- 2 ząbki czosnku- 2 łyżki oliwy z oliwek- pieprzWykonanie:Makaron ugotować, odstawić do ostygnięcia. Sałatę umyć, awokado obrać, pokroi...

Pyszna alternatywa dla kanapek do pracy, a i chyba robi się nawet szybciej ;-)1 placek tortilla2-3 liście sałaty lodowej3 plasterki wędzonego łososia1/2 awokado sos duńska remulada FolwarkNa 2/3 placka tortilla rozkładamy kolejno poszarpane liście sała...

Emotikon grPotrzePotrzebujesz:-dojrzałe awokado-dojrzałego banana- łyżkę kakao np. Celiko-większą łyżkę ksylitolu-mielone orzechy (opcjonalnie)Przygotowanie:Awokado oraz banana obierz i pokrój na małe kawałki. Przełóż do wysokiego naczynia, dodaj słodz...

Doszły mnie słuchy, że w nowym roku chcecie się trochę odchudzić, a ja Wam ciasta serwuję... ;) Serio, serio? Odchudzanie? No dobrze, skoro naprawdę musicie, zdradzę Wam mój mały trik. Już od jakiegoś czasu staram się lepiej odżywiać, ale to nie było w...

Zielony smoothiebowl podany ze szpinakowym Farmerem, jagodami goji, nasionami chia i masłem orzechowymskładniki na 1 miskę:2 zamrożone, pokrojone banany1/2 awokado Hass2 brzoskwinieduża garść liści jarmużu1/2 soku z cytrynyłyżka nasion goji1/4 po...

Znane i lubiane smoothie bowl czyli miseczka smacznego i gęstego smoothie, uzupełniona o ulubione dodatki. Instagram pęka od przepięknych kompozycji smoothie bowl- czas dzisiaj na moją. Smoothie bowl jest znacznie pożywniejsze niż klasyczny koktajl, mo...

Były hummusy, pasty z bobu, czerwonej fasoli, papryki i bakłażana. Ale czarnej fasoli jeszcze nie przerabiałem. A, że w szafce był jej cały słoik, postanowiłem to zmienić i zrobiłem czarną jak noc pastę. Czarna fasola nie jest u nas tak popularna jak c...

Cóż... kocham czekoladę, ale niestety nie zawsze mogę się nią objadać. Poza tym usiłuję z marnym, ale zawsze skutkiem, wyrobić zdrowe odruchy żywieniowe u mojego Malucha. Na szczęście ten deser mi smakuje, więc zapisuję go jako kolejną pozycję w Kuchni...

czyli jęczmienna granola z patelni +jagodowy jogurt grecki + banan oraz kanapka z awokado, rzeżuchą i ogórkiemGRANOLA Z PATELNI:płatki jęczmienne: 3 łyżkidwa pokrojone daktylepłatki migdałowe: łyżkasłonecznik: łyżkamiód: 1/2 łyżkido podania: jago...

Pięć składników, zaledwie 25 minut i mamy gotowe pożywne i zdrowe ciasteczka : ) Dorosłego, który ma ogromną ochotę na tradycyjne słodkie i kruche ciastka raczej nimi nie oszukacie (pozdrawiam mojego Męża ; ) ), ale są one fajną p...