Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Smaki z dzieciństwa? Szarlotka! Nie ma opcji że jakieś dziecko jej nie próbowało. Każdy z nas ma swoją ulubioną i nie zmieni zdania na jej temat, choćby teraz woleli tort oreo. Szarlotka to nie deser, to ideologia i tradycja. Mój przepis na Apple pie ł...

Röstito potrawa, którą wielu Szwajcarów uważa za danie narodowe. Pierwotnie szwajcarscy rolnicy jadali go na śniadanie - nic dziwnego: röstijest sycące i może dostarczyć nam energii na cały dzień ;) Z czasem jednak röstistało się rozp...

"Batonik FITwaróg"Składniki (na 2 batoniki):Ser twarogowy chudy - 100 g (0,5 małej kostki)Mleko pełne, w proszku - 20 g (2 łyżki)Miód pszczeli - 15 g (1 łyżka)Masło extra - 12 g (1 łyżka)Wiórki kokosowe - 12 g (1 łyżka)Sok z cytryny - 30 g (2 plasterki...

Święta tuż tuż. Na naszych stołach z pewnością nie zabraknie jajek w niemal każdej formie. Jeśli pomimo tej mnogości nadal nie czujecie przesytu, przygotowałam dla Was pomysły na śniadania z jajem!OmletyMoja najnowsza miłość. Niezależnie od tego, czy w...

Bezglutenowa (prawie) szarlotka z polewą czekoladową20B/12T/25WNa 11 listopada piekłam prawdziwą (zdrowszą) szarlotkę i tak wszystkim smakowała że zniknęła w mgnieniu oka. Nienasycona ja musiałam stworzyć sobie coś podobnego, co łatwo się przetransport...

Cynamonowa tarta galette z nadzieniem dyniowym, gruszkami, orzechami włoskimi, suszonymi śliwkami i syropem klonowymWczoraj wieczorem piekarnik był włączony. Nie wiedziałam, co chcę zjeść na śniadanie i bynjmniej nie miałam głowy się nad tym zastanawia...

Brązowy ryżna mleku kokosowym z musem z persymony, bananem, kokosem, nerkowcami i gorzką czekoladąRzadko zdarza mi się przygotować ryż na śniadanie - inne płatki czy kasze wygrywają z nim konkurencję jeśli chodzi o czas gotowania. Czasem je...

Bardzo smaczny i zdrowy zamiennik zwykłego pszennego chleba. Pure z dyni nadaje mu wilgotności i delikatności a nasiona chia dostarczają Czytaj dalej

Smaczny dodatek do pieczywa. Pieczeń rzymską wzbogaciłam zielonymi szparagami, które nadały jej dodatkowych walorów smakowych i odżywczych. Składniki 500 g Czytaj dalej

Aromatyczna i smaczna pasta do pieczywa, jajek czy innych faszerowanych przekąsek. Jej smak to głownie zasługa wędzonego twarogu, który złagodziłam Czytaj dalej

Śniadanie to najważniejszy posiłek. Od tego co nakładamy na talerz zależy ile energii będziemy mieć danego dnia.Dzisiaj mam dla Was dawkę węglowodanów, tłuszczów i białka :)1 porcja- 2 kromki chlebapełnoziarnistego- 2 jajka- 1łyżka&nb...

Chleb na owsianceSkładniki: - 500g mąki pszennej (u mnie typ 450) - 20g drożdże świeże owsianka: - 150g płatków owsianych - 450g wrzącej wody - 2 łyżki (30g) miękkiego masła - 2 i 1/4 łyżeczki (13g) soli - 1 i 1/2 łyżki (30g) miodu (u mnie wielokwiato...

Wróciło to do mnie. Przylgnęło z taką siłą jakiej dawno nie czułam. Jest we mnie, siedzi. I żadna podróż, restauracja czy przepis nie zainspirowały mnie ponownie jak... czas. Którego teraz mam tyle ile potrzebowałam i musiałam mieć.Nie wiem czy z...

O tym, że nasza cera wygląda najlepiej wtedy kiedy dostarczymy naszemu organizmowi odpowiednich witamin i minerałów wiedzą chyba wszyscy. Nie muszę chyba mówić, że stosowanie drogich kremów na nic nam, kiedy nasza dieta jest nieodpowiednia. Pragnę Was ...

Czy w Waszym środowisku pracowniczym lub uczelnianym również zastała Was niekomfortowa i podbramkowa sytuacja, w której jako jedyni pozostajecie przy zdrowiu wśród smarkających i pokaszlujących ... Post Postaw odporność na nogi! Dieta przeciw przeziębi...

W tytule posta nie ma błędu ;)Jak pisałam przy okazji tego posta, lubię inspirować się kuchnią wegańską. Kiedyś trafiłam na pomysł na wegański twarożek zrobiony z płatków ryżowych - stąd nazwałam go "twaryżkiem". Mimo, że inspirowałam się kuchnią rośli...