Przepis na rogaliki orzechowe bez maki

Nie chciałyście moich podarków tak mocno jakbym się spodziewała:PDo rozdania z LPM w któym do zgarnięcia był zestaw 2 próbek oraz hasło ambasadorskie do następnej kampanii zgłosiła się tylko jedna z was:Kasia LejaDlatego do Kasi powędrują dwa zestawy p...

Na przełomie sieprnia/ września rozpocznie się sezon na czarny bez! Już dziś warto pomyśleć o przyrządzeniu konfitur i soków z ich udziałem. Są bardzo zdrowe i smaczne :)Składniki:1 kg owoców czarnego bzu,4 szklanki cukru,4 szklanki wody.Wykonanie:Owoc...

Świetną alternatywą dla słodyczy: czekolad i ciast są desery na bazie jogurtu i owoców. Mus z dojrzałego mango jest tak słodki, że spokojnie zastąpi Wam cukier w tym deserze. Do tego dodałam płatki zbożowe oraz kwi i borówkę amerykańską oraz odrobiną m...

Szybkie batoniki w smaku porównywalne ze Snikersem. Jeśli gwiazdorzysz - zdjedz Snikersa ;)Przepis dostałam od koleżanki.Potrzebne jest:1,5 szklanki orzeszków ziemnych niesolonych1,5 szklanki daktyli bez pestekłyżeczka soliPolewa:1 szklanka roztopioneg...

Składniki: (na 2 porcje)-2 szklanki mleka kokosowego -4 łyżki nasion chia -2 łyżki ksylitolu (można zastąpić miodem) -1 opakowanie powideł wiśniowo-jabłkowych bez cukru (u mnie od KROKUS) -garść orzechów włoskich -pół banana -garść winogron Sposób p...

Lekkie, soczyste i niskokaloryczne kotleciki z brokułami i pieczarkami. Szybkie, smaczne i przygotowane w parowarze.Składniki:-200g zmielonej piersi z indyka-kilka różyczek brokuła-5 pieczarek-pół czerwonej cebuli-1 ząbek czosnku-sól, pieprz do smakuSp...

Uff, obiektyw od mojego aparatu został naprawiony, mogę więc zaprezentować na blogu nowy, apetyczny przepis :) Banalnie prosty w przygotowaniu chlebek dyniowo-daktylowy z aromatem pomarańczy, czyli zdrowe i pożywneciacho bez cukru, idealne na śni...

Dania wegetariańskie wcale nie muszą być nudne. Polecamy nasz pomysł na naleśniki ze szpinakiem i serem feta. Są pyszne i zdrowe.Ciasto na naleśniki:1/2 szkl mleka1/2 szkl wody1 i 1/2 szklanki mąki2 jajkaszczypta soli Nadzienie:szpinak świeży lub mrożo...

Uwielbiam takie owocowe śniadania - szczególnie w weekend, gdy mam okazję pospać nieco dłużej. Choć przyznam, że ostatnio posiłki w takiej formie dość często zabierałam ze sobą do pracy. Doskonale zdawały egzamin w roli drugiego śniadania jako zdrowe, ...

Składniki:2 szklanki płatków owsianych2 szklanki mleka20 dag letnich owoców (np: borówek)2 szklanki jogurtu naturalnegocukier puder lub miód do smakuPrzygotowanie:1. Płatki owsiane wsyp do miski zalej wodą i zostaw na 20 min do napęcznienia.2. W tym cz...

. 2 łyżki zmielonych nasion kolendry 1 łyżeczka czosnku w proszku 1/2łyżeczki startej gałka muszkatałowa1 łyżeczka zmielonej kozieradki 1-2 łyżki mielonego kminu rzymskiego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka zmielonych goździków1 łyżeczka mielonego i...

Umyte surowe czarne porzeczki przepuścić przez wyciskarkę do soków.Otrzymamy mus ,który możemy wykorzystać do wszystkiego.Dodać żelatynę i mamy galaretkę porzeczkową .Można dodawać do koktajlu ,do naleśników ,do płatków na śniadanie .Możliwości jest wi...

Już bardzo dawno nie jedliśmy makaronu ryżowego. Jest tak lekkostrawny, smaczny i zdrowy, że gdy tylko zobaczyliśmy go w sklepie od razu pomyśleliśmy o przygotowaniu obiadu w wersji azjatyckiej.Makaron ryżowy z krewetkamiBez glutenu, bez konserwa...

To ostatni normalny obiad przed naszym noworocznym postanowieniem, czyli oczyszczaniem organizmu :-)))) Oj jak jak kocham makarony, bez nich będzie ciężko wytrwać.....200 g pieczarekpół słoiczka pesto bazyliowego6 suszonych pomidorówkubeczek śmietany 3...

Szybki i prosty przepis na zdrowe, bezglutenowe babeczki. Widziałam kiedyś podobny przepis, ale z kaszą, którą zapiekało się na surowo. Próbowałam, ale jak dla mnie kasza nie jest wystarczająco dobrze rozprażona i da się wyczuć podczas jedzenia twarde ...

Ciasteczka owsiane przygotowuje dość często i na blogu możecie już znaleźć kilka przepisów ( O TUTAJ ). Są z malinami, jabłkami czy kokosem - wszystkie pyszne. Dziś dołączają do nich dyniowe z suszoną żurawiną i skórką pomarańczową.Czytaj więcej »...