Przepis na rogaliki orzechowe bez maki

Pyszny chleb z kaszy gryczanej białej bez dodatku mąki, drożdży czy zakwasu. Czy to mozliwe ? Tak i na dodatek taki chleb jest pyszny i zdrowy. Koniecznie wypróbujcie ten przepis. Ja dodatkowo dodałam pestki dyni, sezamu i słonecznika.SKŁADNIKI500g kas...

Zdrowe kotlety bez mięsa- za to z pyszną kaszą jęczmienną, dużą ilością warzyw oraz zieloną soczewicą. Są bardzo syte i idealnie pasują zarówno do tradycyjnego obiadu czy jako kotlet do burgerów.SKŁADNIKI100g kaszy jęczmiennej100g ugotowanej zielonej s...

Pyszny al'a sernik z kaszy jaglanej czyli jagielnik. Idealnie słodki i kremowy choć bez cukru i tłuszczu. Koniecznie wypróbujcie kiedy jeszcze mamy sezon na dynię.SKŁADNIKI300g kaszy jaglanejmleko roślinne do gotowania kaszy (u mnie migdałowe)3 łyżki m...

Pyszna i lekka rolada z kremem jogurtowym. Możemy zjeść taki pyszny deser bez wyrzutów sumienia. Ja przygotowałam dwie takie rolady i podczas weekendu zniknęły w mgnieniu oka. Pieczemy!SKŁADNIKI3 jajka3 łyżki mąki jaglanej3 łyżki ksylitolu3 łyżki skrob...

Pyszne, czekoladowe, wilgotne brownie z dodatkiem dyni. Oczywiście bez cukru ! :) koniecznie do zrobienia jeszcze dziś.SKŁADNIKIciasto:2 bananyszklanka puree z dyni3 jajka3 łyżki mąki kokosowej3 łyżki mąki dyniowejszczypta proszku do pieczeniakrem:pure...

Pyszny słodki krem bez dodatku cukru. Całą słodycz zawdzięcza daktylom, dodatkowo składa się z odżywczych orzechów oraz kakao.SKŁADNIKI100g orzechów laskowych100g orzechów włoskich100g orzechów nerkowców150g daktyli2 łyżki kakaoPRZEPISWszystkie orzechy...

Nazwałam to ciasto błonnikowym, ponieważ zawiera mnóstwo suszonych owoców, dodatek mąki pełnoziarnistej oraz orzechów i otrębów owsianych. Przy tym jest pyszne i bez dodatkowe cukru. Koniecznie wypróbujcie!SKŁADNIKIsuszone owoce ok 2 szklanekdaktyle, m...

Tłusty czwartek- podobna dziś zjedzone kalorie nie odłożą nam się w tłuszczyku na ciele :) Oczywiście zjedzenie jednako pączka dziś dla zachowania tradycji nie zrobi nam krzywdy, jednak pamiętajmy że pączki to głównie źródło cukru i tłuszczu. Pamiętajm...

Przepis na kolejne zdrowe ciasto- czekoladowe! Bez cukru, z dużą ilością gorzkiej czekolady i mąką bezglutenową. Pyszne, łatwe i smaczne!SKŁADNIKI150 g mąki bezglutenowej (u mnie ryżowa i kukurydziana)2 jajka150 ml napoju czekoladowe ALPRO200 g gorzkie...

Ciasteczka jaglane, bez dodatku cukru. Jeszcze ze swiątecznym akcentem- dodatek maku i skórki pomaranczowej nadaje mi aromat i smak jeszcze iście świąteczny. Pyszne i chrupiące!SKŁADNIKI125g mąki jaglanej100g mąki ryżowej25g maku130g ksylitolu175...

Szybka domowa granola-- zdrowa bez cukru i zbędnych dodatków. Kasza gryczana dodana do granoli robi sę super chrupiąca i idealnie kopmouje się z płatkami. Koniecznie wypróbujcie!SKŁADNIKI100 g kaszy gryczanej białej100 g płatków owsianych górskich100 g...

Wiemy,że pojawi się to pytanie:)Ba!Już się pojawiło:)Dlatego spieszymy z pomysłami i kilkoma słowami na temat.W myśl BLW dziecko je to samo, co rodzic. Niemal od roku udowadniamy,że to możliwe i mamy nadzieję, że udaje nam się Was przekonać.Dlate...

Bardzo lubię fasolkę szparagową i najczęściej jem ją bez żadnych dodatków, jedynie posolona i skropioną jakimś smacznym olejem. Nie zawsze mam ochotę na aż tak prostą kuchnię, wiec czasami urozmaicam sobie to danie.Składniki:♥ kilogram fasolki szparago...

Najbardziej lubię jeść na obiad ziemniaku lub kaszę - często nie wiem na co się zdecydować. Poniższe danie rozwiązuje ten problem :)Składniki:♥ 100 g kaszy jęczmiennej♥ 4 ziemniaki♥ 1/2 filiżanki mleka roślinnego (nie powinno być słodkie! ja użyłam soj...

Dużo ostatnio mniszka na blogu, ale chcę zdążyć z publikacją tych przepisów, dopóki nie przekwitnie.Tym razem powstały ciastka. Takie solidne - dosyć twarde, z dużą ilością tłuszczu, można się kilkoma najeść.Składniki:♥ 1/2 szklanki mąki pszennej♥ 1/3 ...

Jest to bardziej rosół niż zupa, ale ja tak lubię może i Wam się spodoba.Składniki:ok. 250-300 g świeżego dorsza (jeśli macie głowy to dodajcie)marchewpietruszkapor (opcjonalnie)sól i pieprzwarzywkoPrzygotowanie:Do garnka lejemy wodę (u mnie jak zwykle...