Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Składniki(na 1 porcję)- 2 łyżeczki oleju rzepakowego (ok. 10 g),- cebula (ok.70 g),- mięso z szynki wieprzowej (ok. 150 g),- ząbek czosnku,- pół papryki czerwonej (ok. 75 g),- łyżeczka koncentratu pomidorowego (ok. 13 g),- pół woreczka kaszy pęczak (ok...

Składniki(na 1 porcję)- filet z piersi kurczaka (ok. 150 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- ząbek czosnku,- 2 marchewki (ok. 210 g),- 2 łyżeczki masła (ok. 10 g),- łyżka soku z cytryny (ok. 10 ml),- 2 ziemniaki (ok. 140 g),- szklanka brokułów ...

Składniki(na 1 porcję)- 2 łyżki komosy ryżowej (ok. 28 g),- 2 garście zielonej fasolki szparagowej (ok. 100 g),- 8 pomidorków koktajlowych (ok. 160 g),- 1/3 kostki sera typu feta (ok. 89 g),- łyżka oliwy z oliwek (ok. 10 g),- ząbek czosnku,- łyżka soku...

Składniki(na 1 porcję)- mała cebula (ok. 70 g),- 2 łyżeczki oleju (ok. 10 g),- pół woreczka kaszy pęczak (ok. 50 g),- ok. 150 g dyni,- mięso z piersi kurczaka (ok. 150 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- przyprawy: kurkuma, gałka muszkatołowa, imbi...

Składniki(na 1 porcję)- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 1/4 szklanki mąki pszennej typ 500 (ok. 39 g),- 1/4 szklanki mąki pszennej typ 1850 (ok. 32 g),- jabłko (ok. 188 g),- szczypta cynamonu,- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 20 ...

Składniki(na 1 porcję)- pół szklanki jagód (ok. 78 g),- banan (ok. 115 g),- opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 180 g).Sposób przygotowania1. Obieramy banana ze skóry.2. Miksujemy wszystkie składniki.Jogurt jagodowy jest bogaty w:- antocyjany (pochodzą...

Składniki(na dwie porcje)- 2 szklanki wody (ok. 500 ml),- 2 łyżki soku z cytryny (ok. 20ml),- 6 łyżeczek natki pietruszki (ok. 36 g).Sposób przygotowania1. Miksujemy wszystkie składniki.Koktajl pietruszkowy jest bogaty w:- żelazo, które jest składnikie...

Składniki(na dwie porcje)- 1 czekolada gorzka (ok. 100g),- 2-3 łyżki mleka (ok. 20-30 ml),- 2 plastry ananasa (ok. 160g),- garść winogron (ok. 70g),- szklanka truskawek (ok. 150g),- 2 kiwi (ok. 150g).Sposób przygotowania1. Czekoladę z dodatkiem mleka r...

Składniki(na 6 plastrów)- 1 ananas (ok. 1400g, po obraniu ok. 720g)Sposób przygotowania1. Obranego ananasa kroimy w plastry i grillujemy z każdej strony po ok. 10 min.Ananas jest bogaty w:- bromelinę, która przyspiesza przemianę materii oraz działa prz...

Składniki(na 4 porcje)- 4 papryki czerwone (ok. 1000g),- 4 pomidory (ok. 680g),- cebula (ok. 80g),- łyżka oleju rzepakowego (ok. 10g),- ząbek czosnku,- przyprawy: sól, pieprz, papryka wędzona, papryka słodka, papryka ostra.Sposób przygotowania1. Papryk...

Składniki(na 20 sztuk- 10 porcji)- 35 g amarantusa ekspandowanego, - 15 daktyli suszonych (ok. 75g),- łyżeczka kakao (ok. 5g).do obtoczenia pralinek- 2 łyżki wiórków kokosowych (ok. 10g).Sposób przygotowania1. Daktyle zalewamy wodą i gotujemy ok. 10 mi...

Mięciutkie i pyszne ciasto z miodem oraz dużą ilością orzechów i jabłek. Bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu. Jestem pewna, że nie sprawi Wam najmniejszych problemów. Pamiętajcie, aby wcześniej wyjąć z lodówki jajka, gdyż w momencie przygotowywania ...

Idą Święta, więc najwyższy czas dodać jakiś wpis z nimi związany. Z góry przepraszam za zdjęcia: udało mi się uratować tylko te 2, reszta w niewyjaśnionych okolicznościach przepadła. Jak tylko zrobię nowego mazurka i zdjęcia, to od razu to poprawię.A p...

Sernik ten zrobiłam po usłyszeniu opinii swojej Siostry, która była nim dosłownie zachwycona.Jako, że u mnie w domu serniki królują długo nie trzeba było mnie do tego namawiać.Przepis z Kwestia Smaku lekko zmodyfikowała. Wyszedł delikatny, wprost...

Sezon dyniowy już prawie za nami.Nie mogę się jednak z wami nie podzielić przepisem na dyniową drożdżówkę z kruszonką. Uwaga! Należy pamiętać, że podanej porcji wychodzą dwie długie blaszki ciasta wymiary 12cm x 32 cm.Spróbujcie :) Sk...

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym Odpowiednio zbilansowana dieta redukująca nie musi być niesmaczna oraz monotonna. Może zawierać wiele urozmaiconych, pełnowartościowych posiłków takich jak np. kurczak curry z mleczkiem kokosowym....