Przepis na Przepis na czerninę z wolnowaru

Ciasteczka maślane z nutką pomarańczyZimę mamy na całego. Choć nie ma śniegu jest zimno i wieje przeszywający aż do kości wiatr. Brrrr lepiej siedzieć w domu i nigdzie nie wychodzić. Gydyby spadł snieg to co innego wtedy żaden mróz nam nie straszny, no...

Do zmiany nawyków żywieniowych najtrudniej przekonać panów. W ubiegłym tygodniu rozmawiałam o tym z moją znajomą kardiolog ponieważ pisałam dietę dla jednego z jej pacjentów. Zapytała mnie o pracę z panami. Moje doświadczenie jest następujące: panowie ...

Takie proste dania są czasem bardzo zaskakujące w smaku. Idealna przekąska do zrobienia kiedy wpadną niezapowiedziani goście. Składniki:1/2 małego melona 5 plastrów szynki parmeńskiej garść szpinaku garść rukoli szok z cytryny oliwa z oliwek Melo...

Pyszna dyniowa kawa to jesienno- zimowy hit pewnej sieciówki. W nico mniej słodkiej wersji postanowiłam przyrządzić ją w domu. Wyszła przepyszna. Składniki (na 2-3 porcje kawy):Syrop korzenno- dyniowy:200 gram mleka skondensowanego słodzonego3/4 szklan...

Jakiś czas temu w moje ręce wpadła niedawno wydana książka David'a Wolfe'a "Superżywność - jedzenie i medycyna przyszłości". Książka jest genialna, i choć nie przeczytałam jej całej to jestem nią całkowicie zachwycona! Rzetelne informacje, piękne zdjęc...

Chrupiące i pachnące musli, duże lepsze i zdrowsze od nawet najlepszego, kupionego w sklepie. Świetny dodatek do owoców, jogurtu lub mleka roślinnego.Składniki:- 4 kubki tradycyjnych płatków owsianych- 1/2 kubka nasion słonecznika- 1 kubek nasion...

Od czasu do czasu lubię zjeść coś bardzo pikantnego, dlatego ostatnio nafaszerowałam papryki meksykańskim chili con carne. Swoje chili przygotowałam z 500 g mięsa i taka ilość wystarczyła mi na przygotowanie aż 3 obiadów - dzisiejszych papryk, pizzy z ...

Kruchy spód:300 g mąki200 g masła100 g cukru pudru1 żółtkoMasa kokosowa:200 g wiórków kokosowych330 ml śmietany 30%3 łyżki cukru pudruDodatkowo:masa krówkowa (400 g)Mąkę mieszamy z cukrem pudrem i siekamy nożem z zimnym masłem. Dodajemy żółtko i zagnia...

Żyć zgodnie ze swoim rytmem, co to naprawdę oznacza? Byłam bardzo ciekawa tej książki od kiedy tylko przeczytałam krótki opis autora. Jak się okazało jest to dość długa książka napisana przez psychologa klinicznego, który ma ogromne doświadczenie w pra...

Mniejsze skutki: szara cera, brak apetytu, zniekształcony smak, żółte paznokcie i zęby, przykry zapach. Można by powiedzieć, że pół biedy - da się przeżyć.Poważniejsze skutki: rak płuc, rak skóry, łysienie, osteoporoza, choroby sercowe, utrata słuchu, ...

Wiosna w końcu przyszła na dobre, jest ciepło i słonecznie i oczywiście nie chce się chodzić do pracy. Taka aura najlepiej sprzyja spacerom i wygrzewaniu się na słońcu. Niestety, aby móc odpocząć w ciepełku najpierw trzeba trochę popracować, a żeby mie...

Bardzo szybka i prosta pasta do pieczywa. Jedna z moich ulubionych :)Pasta z rybek w pomidorach1 puszka szprotek w pomidorach (170 g)2 jajka ugotowane na twardo0,5 małej cebuli1 łyżka majonezuszczypta soli i pieprzu - do smakuJajka po ugotowaniu wystud...

Dyniowy krem z ciecierzycyz mleczkiem kokosowym*; i malinami*zmiksowany, i trochę na wierzchuCoś innego, aby nie było, że ciągle ten hummus z tej ciecierzycy :DWalczę z robieniem zdjęć o 12 w nocy(zakup jakiegoś sprzętu coraz bardziej...

Naleśniki na mleczku kokosowym;z kremem budyniowym* i gruszką; płatki migdałowe*budyń, z utartym żółtkiem z cukremSwoją drogą naleśniki na mleczku kokosowym, nawet z jego małymdodatkiemsą genialne, konieczniespróbujcie! :D (i wychodzi...

Spójrzcie jaka apetyczna, prosta przy tym surówka, w połączeniu z ciekawym smakiem kalarepki jest naprawdę wyśmienita!Składniki:1 główka kruchej sałaty1 pęczek szczypioru2 młode kalarepkiSos2 łyżki oleju rzepakowego1 łyżka soku z cytryny1 łyżeczka cukr...

Od kiedy okazało się, że mam uczelnie na kakao zaczęłam używać jego zamiennika - karobu. Jest nie niemal identyczny w smaku jak jego przeciwnik i przynajmniej nie uczula. Kolejną prostą potrawą są karobowe racuchy z jabłkami. Uwielbiam placki, więc mo...