Przepis na Proste śniadanie

Na śniadanie, do pracy, z jogurtem i owocami - najlepsza! :)Składniki:pół szklanki płatków żytnichszklanka płatków owsianych górskichłyżka kakao,dwie garści orzechów i rodzynek (mieszane: włoskie, laskowe, migdały),5-6 daktyli,dwie duże łyżki mioduPrzy...

Podstawowy przepis na placki otrębowe smażone bez dodatku tłuszczu. Można je zjeść np. z serkiem owocowym, jogurtem naturalnym, z owocami, z warzywami, dżemem - praktycznie ze wszystkim. Polecam je jako śniadanie lub jako przekąskę do pracy/szkoły - są...

Sałatka z cieciorki i czerwoną papryką, czerwoną cebulą i natką pietruszki to idealny pomysł na drugie śniadanie oraz lekki podwieczorek. Sałatkę robi się w ekspresowym tempie. Polecam przygotować ja wieczorem, a rano będzie w sam raz do zjedzenia, bo ...

Jeśli zabrakło Wam pomysłu na śniadanie skorzystajcie z naszej propozycji na zdrowe, szybkie i bardzo smaczne śniadanie. Podamy na śniadanie- tosty z łososiem i jajka w kokilkach będzie zdrowe, dzięki dużej zawartości kwasów omega-3 [...] Post ...

Znudziły Wam się tradycyjne parówki? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby urozmaicić nasze śniadanie, robiąc z parówek tzw. koziołki :) Jak zrobić koziołki z parówki? Parówki kroimy na pół, następnie na końcach nacinamy parówkę na krzyż. Parówki smażymy n...

Jajecznica z pomidorami to idealna propozycja na szybkie i sycące śniadanie dla całej rodziny. Oryginalny smak zawdzięcza dodanym pomidorom... jednak trzeba przyznać, że najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem prosto z piekarni... Jajecznica z pomidoram...

W takie upały nie chce się gotować. ale jeść trzeba :) Polecam przepis na szybkie lekki danie, czyli ryż z owocami leśnymi. Takie danie to idealna przekąska na drugie śniadanie, lekki obiad czy podwieczorek. Smacznego! Ryż z owocami leśnymi Składniki: ...

Biała kiełbasa przygotowana na parze to na pewno najzdrowsza wersja, ale też bardzo smaczna. Kiełbasa z parowaru jest bardzo soczysta, pachnie i smakuje jak przed ugotowaniem, nie traci swoich wartości odżywczych, smaku i aromatu, a przy tym wygląda s...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Rozpoczęcie diety to nie tylko wielkie zmiany na naszym talerzu, ale także w harmonogramie posiłków. Według wielu dietetyków idealnie obrazuje go ludowa mądrość : śnia...

Placuszki to geniusz prostoty. Tylko dwa bardzo pożywne składniki i mamy świetnie skomponowany posiłek. Naturalnie słodkie. Lekkie i puszyste. Doskonale nadają się na szybki deser lub śniadanie. Jedyna wada, że znikają w pare minut. Składniki: 2 banany...

Uwielbiam pieczone owsianki za to, że smakują jak pyszne ciasto, które bezkarnie można zjeśc na śniadanie :) Zdrowe, ciepłe, pachnące, same zalety. Dziś mam dla Was obłędną wersję z dynią i masłem orzechowym. Za sprawą dodatku słodzonego mleczka, przyj...

Bardzo delikatne owsiane naleśniki intensywnie pachnące pomarańczami. Podałam je z domowym powidłem, grejpfrutami i płatkami migdałów. Idealne, leniwe śniadanie :) szklanka soku z pomarańczy starta skórka z całej pomarańczy (sparzonej) 0/5 szklanki mle...

Środek maja, za oknem deszcz zamiast słońca i aż 8 stopni. Nie wiem czy płakać, czy mimo wszystko cieszyć się, że to jednak nadal temperatura na plusie. Zamiast lekkiej, orzeźwiającej sałatki na śniadanie, dziś sięgnęłam po coś spra...

Kiedy nie mogę w nocy spać czytam blogi kulinarne. Podczas ciąży zdarza mi się to coraz częściej. Rosnący brzuch, aktywne dziecko i ciągły głód sprawiają, że budzę się co 2-3 godziny. Dzisiaj mój sen skończył się tuż przed piąta rano. Zrobiłam so...

Zielone koktajle towarzyszą nam każdego dnia. Nawet wtedy, gdy na dworze robi się chłodniej. To świetna dawka błonnika, witamin, minerałów i antyoksydantów podana w łatwo przyswajalnej formie. Taki koktajl przygotowuję zazwyczaj rano i serwuję całej ro...

Owoce wraz z  zielonymi liśćmi lubię konsumować nie tylko w postaci koktajli, ale również w formie prostych sałatek. Takie danie przygotowuję sobie często na drugie śniadanie. Oto przepis na prostą sałatkę z różowym grejpfrutem, którą ostatnio jem najc...