Przepis na pasta z sera fig i daktyli

Moja przygoda z nasionkami chia trwa…Składniki na deser dla 2 osób:6 łyżeczek chia (ja używam nowego produktu w ofercie Sante)ok. 100 ml soku żurawinowegołyżka płynnego miodu2 łyżki suszonej żurawinybanan2 łyżki orzechów nerkowcaNasiona chia zalałam so...

„Kiedy jest się na diecie, każdy przepis dający nam minimum kalorii i maksimum słodyczy to perełka. Kiedy robimy dietetyczne desery czy ciasta ten przepis z całą pewnością nam się przyda...Składniki:15 łyżek stołowych odtłuszczonego mleka w proszku20 ł...

Do tej pory na naszym blogu nie mieliśmy okazji umieścić żadnego przepisu z bakłażanem. Spieszymy jednak nadrobić tę stratę i niniejszym przedstawiamy Wam sos z bakłażana i pomidorów. Jest to potrawa niskokaloryczna i bogata w witaminy i minerały. Moż...

Jeśli szykujemy listę wigilijnych potraw, to zawsze na niej znajdą się PIEROGI, zazwyczaj gotowane z białej mąki i grzybami. Mają dość dużo kalorii a są mało odżywcze, ale kto powiedział, że nie można zrobić ich zdrowszej wersji! Jak? Na przykład dodaj...

Sezon na rabarbar wciąż trwa i mimo, że na blogu było już kilka pysznych propozycji z jego dodatkiem, to wciąż nie mam go dosyć :)Tak więc w planach jest jeszcze lemoniada z rabarbarem (a nawet 2!) i może placuszki?A dziś proponuję Wam mięsisty i...

Żurek to jedna z najstarszych polskich zup, którą można przygotować na kilka sposobów, na różne okazje. Powstaje na bazie zakwasu z mąki żytniej razowej, na wywarze mięsnym albo z ziemniakami, z boczkiem, kiełbasą i gotowanymi jajkami lub grzybami. Gąs...

Tak powoli małymi kroczkami oswajam się z wypiekiem chleba w domu i współpracą z moim zakwasem. I tak oto powstał chleb żytni na zakwasie żytnim 65% i powiem że jest pyszny, a ta chrupiąca skórka powala wszystkie skórki ze sklepowych chlebów.Pomysł na ...

**Jeżynowo bananowa surowa kasza gryczana z nektarynka, prażonymi wiórkami kokosowymi i orzeszkami ziemnymi**Jeżyny mrożone. Banan mrożony. Prawie lody.Pojechałam przed wczoraj na zakupy, kupiłam między innymi masło orzechowe - mały słoiczek, koszt 10 ...

Dziś mam dla Was propozycję na wykorzystanie pestek np. z pigwowca.Z owoców przygotujecie przepyszną nalewkę, a z pestek, poza likierem a'la Amaretto, domowy ekstrakt migdałowy.Pestki m.in. pigwowca, pigwy czy jabłek zawierają amigdalinę, która wydziel...

Miałam w domu kilka dojrzałych bananów. Takie owoce świetnie sprawdzają się wypiekach, dlatego postanowiłam upiec pyszne muffinki z czekoladą i orzechami. Orzechy macadamia idealnie pasują do bananów dzięki swojemu delikatnemu, słodkawemu smakowi. Wspa...

Takiej sałatce nikt się nie oprze!Połączenie pysznych, pożywnych węglowodanów, zdrowych tłuszczów i słodyczy z owoców!Ważne, że na talerzu jest kolorowo i smacznie!Składniki:5 łyżek kaszy bulgurbanan3 marakuje1 łyżka miechunki1 łyżka migdałówkilka orze...

Pierwszy raz jem tą część z indyka. Już wiem, że nie po raz ostatni. Mięso podajemy pokrojone w dość grube plastry. Można również użyć mięsa do kanapek. Składniki:1 filet z udźca indyka (bez kości i skóry) ok 750g2 marchewki 1 cebula1 cukin...

Dzisiaj przedstawiam wam kolejną zupę z serii smaki z dzieciństwa mojej babci. Jest to zupka z suszonych śliwek z kładzionymi kluseczkami.Składniki:- 2litry wody- 300g suszonych śliwek- cukier do smaku ja wsypałam 2 łyżki- szczypta soli- 3 łyżki kwaśne...

Składniki: udka kurczaka 4 duże, przyprawa Pesto Peperroncino Royal Brand 3 łyżeczki, kucharek 2 łyżeczki, curry Liście suszone Royal Brand 2 łyżki, papryka słodka mielona Royal Brand 1 łyżeczka, olej rzepa...

O wartościach odżywczych ryb i szpinaku nie będę się rozpisywał. Gdyż wpajano nam to już od najmłodszych lat. Dlatego dziś pora na rybkę. A konkretnie, pieczony stek z łososia na szpinaku. Samo zdrowie na talerzu, a do tego smacznie.Czas przygoto...

Pampuchy to kluski z ciasta drożdżowego gotowane na parze. Sezon truskawkowy w pełni więc u mnie podane z truskawkami, ale oczywiście można podawać z dowolnymi owocami, a nawet mięsem.Składniki:40 dag mąki2 dag drożdży1 łyżka cukru3 jajka125 ml mleka1 ...