Przepis na na sok z dyni

Do Krakowa zawitało lato i póki wciąż trwa, to należy się nim cieszyć. Wieczory na balkonie z książką na stoliku, to coś, co podwójnie ładuje moje akumulatory. Mimo, że ma on tylko jakieś 4 m2 ;) Mała powierzchnia, a tyle radości, gdy można popatrzeć n...

Lubimy serniczki, oj lubimy...jak się robi ciepło na zewnątrz - przeważnie robię serniki na zimno.Ten, który dziś proponuję jest kremowy, delikatny, orzeźwiająco kwaskowaty, pachnący malinami...po prostu lato na talerzu.Słodki czekoladowo karmelowy spó...

Kolejny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie kasza jaglana gotowana na mleku z kolorowymi, słodkimi i chrupiącymi dodatkami.  Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy jaglanej mleko sok wyciśnięty z 1/2 pomarańczy, 1/2 łyżeczki  otartej skórki z pom...

Jak zrobić dietetyczne lody wodne truskawkowo-jabłkowe z owocami? To nic trudnego, potrzebne nam będą różne owoce i foremki do lodów. Mrożenie lodów też wymaga trochę cierpliwości, ale  w przeciwieństwie do lodów sklepowych te przygotowane zostały ze 1...

Chyba najprostsza z możliwych wersja multiwitaminowego koktajlu, zaczerpnięta z dziś przeczytanej książki Julity Bator "zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy".Składniki na 1 porcję:sok z 2 pomarańczy (świeżo wyciśnięty)garść świeżego, umytego szpina...

Pojawiło się kolejne, pyszne, sezonowe, zielone warzywo czyli pora na bób ;) Moja propozycja jest idealna na przekąskę, kolację, albo dodatek do obiadu.Potrzebujemy:bób 0,5 kgboczek wędzony parzony 200 grampół pęczka natki pietruszkicebulasólpieprzsok ...

Jednym z największych problemów blogera jest brak możliwości relacjonowania jego zmagań, czyli po prostu sprzętu - w tym przypadku aparatu. Niestety mój leży w naprawie, a ja zbieram przepisy, które udało mi się zebrać jeszcze przed usterką :)Recykling...

Smaczna surówka obiadowa z czerwonej kapusty. Składniki: pół główki czerwonej kapusty mały por marchew sok z połowy cytryny 2 łyżki majonezu (lub jogurtu) sól i pieprz Przygotowanie Kapustę szatkujemy, zasypujemy solą i odstawiamy na pół godziny. Po ty...

Kolejna propozycja na zdrowy, słodki, świąteczny deser ;-)Składniki:- 2 gruszki- 2 łyżki posiekanych orzechów arachidowych- 2 łyżki rodzynek- 1 łyżka żurawiny- 4 łyżki miodu- 1 łyżka przyprawy do piernika- sok z 1 cytrynyWykonanie:Rodzynki, żurawinę i ...

Nie, to nie będzie zwykły sok jabłkowo marchwiowy. Fajnie czasem przemycić inne dobre składniki.Składniki (na dzbanek):5 marchewek4 jabłkajedna łodyga selera naciowego (ma bardzo mocny smak, także nie radzę więcej)3 cm imbiruWychodzi przepyszny sok, le...

Idealna przekąska gdy dopada Was ochota na coś słodkiego. Batony zawierają zdrowe ziarna i bakalie. Ich skład można modyfikować w zależności od tego, co akurat znajdziecie w kuchennych szafkach. W moich batonikach znalazły się płatki owsiane i jaglane,...

Ziemniaczana sałatka z batatami i ziemniakami. Pachnie jesienią, dynią, czosnkiem. Moc zdrowia i witamin na talerzu.1/2 batata3 ziemniaki150 g dyni1 papryka czerwona7 gałązek koperku2 łyżki jogurtu greckiego2 ząbki czosnku200 g bobu mrożonego5 różyczek...

Składniki:1 czubata łyżka otrąb pszennych2 czubate łyżki otrąb owsianych1 jajo1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego niesłodzonego,odtłuszczonegopo 1 łyżeczce nasion: lnu,słonecznika,sezamu,dyniodrobina sodyzioła prowansalskiesólodrobina syrop...

Dlaczego warto robić domowe soki?Jeżeli posiadamy w domu wyciskarkę do soków - odpowiedź już znamy - są pyszne i przede wszystkim zdrowe.Świeżo wyciskane soki nie zawierają dodatkowo dodanego cukru, dzięki nim możemy zwiększyć podaż warzyw i owoców dan...

Składniki (2 porcje):150 g makaronu2 łyżki oliwy z oliwek1/2 papryczki chilli pokrojona w cienkie plasterki1 ząbek czosnku drobno posiekanyskórka i sok z 1 cytryny1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej250 g serka mascarpone130 g jarmużu bez twardych łodyg15 ...

Tapenada, czyli pasta z czarnych oliwek to hiszpański dodatek do pieczywa. Choć nie wygląda zbyt smacznie, to uwierzcie mi - jest warta wypróbowania. Doskonała jako przekąska w ciągu dnia, podana na grzankach świetnie zastąpi lunch.Potrzebne nam:...