Obłędny krem czekoladowo-orzechowy słodzony suszonymi morelami, który zawsze wyjadam łyżkami :). Idealnie nadaje się jako smarowidło do kanapek, omletów itd. Jest bardzo słodki z kawałkami orzechów- po prostu przepyszny! Te krem jest prosty w przygotow...

Wyjątkowy i i najlepszy na świecie tort, który zrobił furorę wśród gości. Połączyłam swoje ulubione smaki- kokos i truskawki. Efekt? Powalający! Dodatkowo tort jest bez PSZENICY I CUKRU. Masa jest mocno kokosowa z wyczuwalnymi kawałkami truskawek.Skład...

Czy można sobie poradzić w kuchni bez dodatku pszenicy i rafinowanego cukru? Oczywiście, że można. Jeśli na bieżąco śledzisz moje przepisy, to zapewne widzisz ile można przygotować bezglutenowych pyszności, które biją na łopatki kupne i niezdrowe wypie...

Świetna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego twarożku- wegański twarożek z nerkowców z dodatkiem pietruszki. Co prawda nie smakuje tak, jak ten z mleka krowiego, ale jest bardzo smaczny :). Smarowidło jest zdrowe, bardzo kremowe i lekkie.Składniki:-2 ...

Lekki, puszysty mocno kokosowy sernik z kawałkami soczystego ananasa na czekoladowym spodzie z ciecierzycy. Wyśmienite i niebanalne połączenie smaków, które zaskoczy każdego miłośnika słodkości :).Składniki (forma 17cm):spód:-1 szklanka suchej ciecierz...

Łatwiejszego przepisu na smaczne ciasto nigdzie nie znajdziesz! Taką słodkość może nawet przygotować małe dziecko. Co więcej do przygotowania ciasta potrzebujesz tylko kilku składników, które należy tylko wymieszać, przełożyć do formy i upiec :)Składni...

Zielony odtruwający koktajl, który skutecznie oczyści Twój organizm z toksyn. Pijąc codziennie szklankę takiego koktajlu dostarczysz sobie solidną dawkę witamin i minerałów. Dzięki temu wzmocnisz swój układ odpornościowy, ale także poprawisz swój wyglą...

Odkąd pamiętam nigdy nie przepadałam za batonem snickers- był dla mnie po prostu za słodki i zawsze bolały mnie po nim zęby :). Jednak mimo tego pokusiłam się na przygotowanie swojego snickersa, bo przecież wiadomo, że co domowe, to najlepsze!Składniki...

Dzisiaj zapraszam na smakołyk a'la oreo z pysznym kremem na bazie nerkowców i mleka kokosowego. Ciasto jest naprawde godne polecenia. Proste w przygotowaniu i mało czasochłonne :). Składniki:-2 szklanki ugotowanej czarnej fasoli-2 jajka-6 lyżek k...

Słodkie śniadanie, to u mnie podstawa. Zawsze rozpoczynam poranek na słodko- obowiązkowo muszą być obecne owoce :).Dzisiaj zapraszam na świetne połączenie komosy ryżowej z duszonym jabłkiem, awokado, migdałami oraz jagodami goji.Składniki (na 2 porcje)...

Składniki (na 2 porcje):-50g kaszy jaglanej-50g obranego buraka-2 łyżki+ 1 łyżeczka mąki kokosowej-1 jajko-pół małego banana-2 łyżki erytrolu/ksylitolu-1 łyżka ciemnego kakaoSposób przygotowania:-kaszę prażymy w suchym garnuszku, zalewamy wodą(10...

W kuchni nie musi wiać nudą, a zdrowe odżywianie wcale nie musi być mało atrakcyjne i niesmaczne. Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na grillowany udziec z indyka na wstążkach z cukinii z olejem lnianym. Sam widok zachęca do jedzenia! :)Udziec może...

Bez mięsne klopsiki podane z gęstym i aromatycznym sosem na wstążkach z cukinii, to pyszne połączenie kaszy jaglanej z bukietem warzyw i sosem pomidorowym.Jest to świetny pomysł na szybki, sycący i wegetariański obiad :).Składniki:klopsiki-100g suchej ...

Składniki (okrągła blaszka 17cm):biszkopt:-4 małe jajka-1 szklanka mąki jaglanej (zmieliłam uprażoną kaszę jaglaną)-2 łyżeczki mąki z tapioki-garść mrożonych truskawek-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego/masła klarowanego-erytrol/ksylitolbita śmiet...

Składniki:ciasto:-200g suchej kaszy jaglanej (u mnie od AGNEX)-30g mąki z tapioki-20g mąki kokosowej(u mnie od AGNEX)-pół szklanki ksylitolu/erytrolu(u mnie od AGNEX)-20g oleju kokosowego(u mnie od AGNEX)-20g plasterków jabłkowy...

Składniki(okrągła blaszka 17cm)::spód:-2 puszki czerwonej fasoli (potrzebujemy 400g odsączonej fasoli)(u mnie od free delikatesy)-2 łyżeczki mąki kokosowej-4 duże jajka (u mnie od free delikatesy)-5 suszonych daktyli-1/3 szklanki ksylitolu/erytro...