Składniki:-100g suchej kaszy kaszy jaglanej (u mnie od AGNEX)-2 płaskie łyżki budyniu w proszku bez cukru-2 łyżki płatków jaglanych zmiksowanych na mąkę-1-2 łyżki erytrolu(u mnie od AGNEX)-1 łyżeczka rozpuszczonego oleju kokosowego&nb...

Składniki:ciasto:-1 puszka białej fasoli (masa pod odsączeniu 240g)-3 duże jajka-1,5 łyżki mąki kokosowej-30g budyniu waniliowego w proszku bez cukru-1,5 dojrzałego banana-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-1 łyżka erytrolu/ksylitolu-garść świeżej mię...

Składniki(na 6 pierogów):-50g suchej kaszy jaglanej-20g mąki kokosowej-20g mąki jaglanej-1 łyżeczka zmiksowanego siemienia lnianego-2 łyżki mąki z tapioki/ziamniaczanej-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki cukru kokosowego lub innego słodzid...

Składniki:-1 szklanka czarnej porzeczki-2 świeże, słodkie śliwki-2 łyżeczki cukru kokosowego-pół pęczka pietruszki-1/2 szklanki szklanki wody-łyżeczka płatków migdałów-łyżeczka pistacjiSposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do malaksera ...

Składniki:-1 szklanka płatków ryżowych-1 i 1/3 szklanki mleka kokosowego-garść chipsów kokosowych-garść czarnej porzeczki-2 łyżeczki erytrolu/ksylitoluSposób przygotowania:-mleko kokosowe gotujemy, doprowadzamy do wrzenia i zmniejszamy ogień-dodajemy e...

Składniki:-30g suchej kaszy jaglanej-1/3 szklanki czarnej porzeczki-pół słodkiego jabłka-kilka wiśni-1 łyżeczka prawdziwego miodu-1 łyżeczka oleju dyniowego (u mnie od SemCo)-100ml mleka roślinnego (użyłam standardowo kokosowego)-kilka orzechów laskowy...

Składniki:ciasto:-1 puszka białej fasoli-3 małe jajka S-1 łyżka erytrolu/ksylitolu-3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-1 lyżeczka proszku do pieczenia BIOmasa daktylowo-orzechowa:-1 szklanka suszonych daktyli-garść orzechów-2 łyżki rozpuszczonego o...

Przepyszne ciasto dla wielbicieli kokosowych smaków i nie tylko... Lekkie ciasto przygotowane na bazie strączków z dodatkiem masy daktylowej i niesamowitej bitej śmietany kokosowej. Bez pszenicy, cukru i nabiału. Całość wzbogacona o wiórki kokosowe i c...

Składniki:ciasto:-400g świeżej dyni Hokkaido-500g półtłustego/tłustego twarogu-5 łyżek ksylitolu/erytrolu-1 miarka odżywki białkowej (u mnie od kulturysta.com)-1 łyżeczka proszku do pieczenia bio-1/3 łyżeczki zmielonego imbiru-pół łyżeczki cynamonu-1/3...

Składniki:-2 galaretki o dowolnym smaku bez cukru-300g jogurtu greckiego-2 łyżeczki żelatyny+ 1/4 szklanki wrzącej wody-6 łyżek ksylitolu/erytrolu-1/3 łyżki sproszkowanej wanilidodatkowo:-garść malin-1 brzoskwinia pokrojona w kostkę-garść aroni-1...

Składniki:-1 puszka ciecierzycy (masa po odsączeniu 240g)-pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy-1 mały banan-1 jajko M-pół szklanki wiórków kokosowych-1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej-4 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej/tapioki-1 łyżka m...

Składniki:-2 świeże papryki-150g zmielonej szynki wieprzowej-40g suchej komosy ryżowej (u mnie od AGNEX)-2 łyżeczki świeżego lub suszonego szczypiorku (ja użyłam suszonego)(u mnie od AGNEX)-sól, pieprz zmielony do smaku (u mnie od AGNEX)-2 świeże...

Składniki:-1 szklanka nasion soi (u mnie od AGNEX)-500g ziemniaków-1 średnia cebula drobno pokrojona-2 ząbki czosnku-2 łyżki mąki ziemniaczanej-1 duże jajko-sól, pieprz do smaku-1 mała drobno potarta marchewka-tłuszcz do smażenia (u mnie masło klarowan...

Składniki:-150g kaszy jaglanej-300ml mleka roślinnego/wody (użyłam ryżowe z wanilią)-1,5 szklanki duszonych jabłek z cynamonem*-1 łyżka masła klarowanego/oleju kokosowego-2-3 łyżki ksylitoluJeśli nie masz w domu duszonych jabłek przygotuj je sama/sam:-...

Składniki:biszkopt:-3 małe jajka-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-pół łyżeczki sody oczyszczonej-60g suchej kaszy jaglanej-20g rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki erytrolu/ksylitolu-30g mąki ziemniaczanej-30g rozpuszczonego , ostudzonego masła k...

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na przepyszną i niezwykle wyrazistą w smaku zupę krem na bazie świeżo wyciśniętego soku.Składniki:-2kg świeżych buraków-pół pęczka świeżej pietruszki-1 duża marchewka-1 cebula-masło klarowane/olej kokosowy do smażenia-s...