Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Koktajle i soki
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
672
Kategorie
22
KOKTAJL BANANOWO-ORZECHOWY
Składniki:-1 banan duży i dojrzały-niecałe 3/4 szklanki mleka roślinnego np. ryżowego-1 kopiasta łyżka masła orzechowego-1/4 łyżeczki cynamonuSposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do miksera-całość dokładnie miksujemySmacznego i na zdro...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Koktajle i soki
Koktajl porzeczkowo-malinowy ze spiruliną
Składniki:-pół szklanki czarnej porzeczki-garść malin-kilka orzechów włoskich-pół szklanki wody mineralnej/kokosowej-1 łyżeczka prawdziwego miodu-1 łyżeczka spirulinySposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do wysokiego naczynia i dokładni...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
Bezalkoholowy koktajl piña colada
Składniki (2 porcje)-400ml mleczka kokosowego-300g świeżego ananasa-kilka kostek lody-1 łyżka ksylitolu/erytrolu-2 łyżki soku z pomarańczySposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do wysokiego naczynia i dokładnie blendujemySmacznego i na z...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
KOKTAJL TRUSKAWKOWO-SEZAMOWY
Składniki:-spora garść truskawek-pół szklanki wody kokosowej/wody mineralnej-1 łyżka masła sezamowego bez cukru-1 mały bananSposób przygotowania:-wszystkie składniki dokładnie blendujemySmacznego i na zdrowie!
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Koktajle i soki
Wzmacniający koktajl z macą
Zielony koktajl z prozdrowotną macą, którą stosuję w swojej diecie już od dłuższego czasu. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że maca wykazuje działanie wzmacniające, więc jest polecana w stanach osłabienia zarówno psychicznego, jak i fizycznego, a ta...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
Koktajl czekoladowo-orzechowy z pomarańczą
Składniki:-2 łyżki płatków owsianych sparzonych wrzątkiem lub namoczonych przez całą noc-pół świeżej, obranej pomarańczy-garść orzechów włoskich-1 mały banan-1 płaska łyżka kakao-3/4 szklanki mleka ryżowego/wody-szczypta waniliiSposób przygotowania:-ws...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Koktajle i soki
Zielony koktajl z czarnym sezamem
Składniki:-garść zieleniny (np. jarmuż, pietruszka, sałata itp)-pół banana-1 mała mandarynka-pół słodkiego jabłka-1 łyżka czarnego sezamu-3/4 szklanki wody-1 łyżka sproszkowanego zielonego jęczmienia-1 łyżka soku z cytrynySposób przygotowania:-wszystki...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
Smoothie jaglane z truskawkami i kokosem
Składniki (na 2 porcje):-1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej-1 szklanka wody kokosowej(u mnie odTRUCOCO)-1 płaska łyżka nasion chia-2 spore garście mrożonych truskawek-2 łyżki miodu-suszony kokos (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-wszystki...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
Koktajl na przeziębienie i grypę
Dzisiaj zapraszam na rozgrzewający koktajl, który przyda się w okresie zimowym i zwłaszcza, gdy dopadnie nas przeziębienie. Koktajl składa się z truskawek, jabłek, zieleniny, papryczki chili, miodu oraz imbiru. Jest to świetna mieszanka produktów rozgr...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Koktajle i soki
Energetyczny koktajl jaglany z owocami
Składniki:-ponad pół szklanki wody-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej-1 banan-pół gruszki-5 łyżek świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy-1/3 łyżeczki cynamonu-1/3 łyżeczki kurkumy-łyżka słonecznika łuskanego-garść zieleninySposób przygotowania:-wszystkie...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Koktajle i soki
Kokosowy koktajl z jarmużem i ananasem
Składniki:-ponad pół szklanki wody kokosowej(u mnie odTRUCOCO)-spora garść jarmużu-łyżka pestek dyni-kawałek świeżego ananasa-1 mały bananSposób przygotowania:-wszystkie składniki dokładnie blendujemySmacznego i na zdrowie!
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Koktajle i soki
Koktajl jogurtowo-bananowy
Składniki:-2 opakowania jogurtu naturalnego/koziego-2 banany-szczypta imbiruSposób przygotowania:-jogurt oraz banany wkładamy do wyciskarki i wyciskamy w wyciskarcę (można zmielić w blenderze)-dodajemy imbir i mieszamySmacznego i na zdrowie!
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
Zielony koktajl z pyłkiem pszczelim i sezamem
Niesamowicie prozdrowotny koktaj z pyłkiem pszczelim, który ma świetne właściwości zdrowotne:-działa, jak antybiotyk, -wzmacnia organizm- jest szczególnie polecany dla osób ciężko pracujących fizycznie, jak i psychicznie-podnosi odporność,-reguluje tra...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Wegetariańskie
,
Koktajle i soki
Koktajl zielony z miodem i migdałami
Zielony koktajl witaminowy, który z powodzeniem może zastąpić poranną kawę.Składniki:-natka pietruszki (źródło witaminy C,A, żelaza, wapnia)-jabłko(zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, pektyny, kwas ursolowy)-sok z cytryny(oczyszcza krew...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Bezglutenowe
,
Koktajle i soki
Sok winogronowo-jabłkowy
Lato mamy już za sobą, więc większość owoców już niestety się skończyła. Jednak możemy skorzystać i pocieszyć się wspaniałymi, jesiennymi owocami np. winogronami, które są nie tylko smaczne, ale zdrowe- taką sławą cieszą się już od czasu Starożytnych.C...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Koktajle i soki
Koktajl porzeczkowy z błonnikiem witalnym
Wspaniały koktajl z dużą zawartością witaminy C i błonnika witalnego, który jest źródłem błonnika pokarmowego. Pęcznieje on w żołądku po czym zapewnia uczucie sytości. Dodatkowo usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego(zapobiega zaparciom, pop...
Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe
Słodkości
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Koktajle i soki