Bardzo lubię ziołowe likiery, oj bardzo. To chyba dlatego, że kiedy byłam mała i bolała mnie głowa czy brzuch, moja Mama dawała mi małą łyżeczkę cukru, na którym było kilkanaście kropelek miętowych. Super był ten smak! :) Fernet Branca, Branca Menta, U...

Wiecie co powstaje, kiedy do gara wpada wiedza, pasja, smak, pracowitość i apetyt na życie? Powstaje mieszanka równie wybuchowa co pyszna. Zaskakująca smakiem, ujmująca wyglądem, czarująca pomysłami. Taki duet wyjątkowy i niepowtarzalny, smakow...

Indyk, a właściwie olbrzymia pierś indyka rozpływała się w ustach. Smakowała obłędnie zarówno podana z opiekanymi ziemniakami jak i dzień później, już zimna, nakładana na kanapki. Taki sposób przyrządzania piersi indyka uważam za najlepszy. Farsz czy m...

Karol na całe rozsmakował się w rukwi wodnej. Wszystko za sprawą Hani Majlert, która i Karola i dzieci z Little Chefa oprowadziła po sowim polu. Rukiew wodna jest kapitalna w smaku. Jest ostra i konkretna. Można ją dodawać do sałatek i kanapek, można t...

Jeśli jedno zdjęcie równa się 1000słów to ograniczę się dzisiaj tylko do zdjęć Miłego oglądania:)

ASICS deklaruje, że obowiązkiem firmy jest ciągły rozwój i poszukiwanie najlepszych rozwiązań, gwarantujących bezpieczny i efektywny trening. W Instytucie Nauki Sportu w Kobe wielu doświadczonych inżynierów pracowało w pocie czoła przez 3 lata tworząc ...

Drugiego października znów zwiedzamy biegiem Śląsk! PKO Silesia Marathon przedstawia nową trasę.  Tradycyjnie poprowadzi ona oczywiście  przez trzy śląskie miasta (Katowice, Mysłowice i Siemianowice Śląskie)  ale Zawodników czekają drobne modyfi...

142 imprezy biegowe (10-55 km), 43:58 – życiówka na trasie 10 km, 3 maratony z rekordowym czasem 3:33. Gwiazda obiektywów i uciekinierka przed burzą. Na starcie szybka jak strzała, bywa jednak nieporadna i wymagająca pomocy. Na każdych zawodach budzi o...

Chcesz osiągnąć sukces? – wyjdź poza swoją strefę komfortu. Wychodzę więc rano z domu i przemierzam kolejne kilometry choć równie dobrze mogłabym przespać tę godzinkę. Jakaś magiczna siła przenosi mnie z wygodnego łóżka na ulubioną parkową ścieżkę. Sta...

Im dłużej biegasz tym bardziej zróżnicowane stają się twoje treningi. Gdy zaczynasz regularne przygotowania do pierwszych (i kolejnych) zawodów nie wychodzisz już tylko sobie pobiegać. W planie masz teraz interwały, krosy, zabawy b...

Początek października to tradycyjny termin  prestiżowego, należącego do Wielkiej Szóstki (Abbott World Marathon Majors) maratonu w Chicago. Dla mnie będzie on zawsze niezwykle znaczący, bo właśnie tam, w 2001 roku zaczęła się moja piętnasto już letnia ...

uczestnicy na Verrezano Bridge, pierwsze mile trasy Dziś, już za kilka godzin, rusza największy maraton na świecie New York City Marathon, organizowany od 1970 roku ( z jedną przerwą, gdy w w 2012 roku organizatorzy podjęli decyzję o odwołaniu ...

Wybierasz górę, na którą chcesz się wspiąć. I od tej chwili nie zwracaj już uwagi, co mówią o niej inni. Bo mogą mówić, że są łatwiejsze szlaki albo piękniejsze góry. OK, ale ty skup się na swoim celu bo podczas drogi na szczyt i tak stracisz dużo włas...

Pierwszy rejestrowany start w 2017 roku, upalna aura początku kwietnia, 21 leśnych kilometrów i szajka biegaczy z Naprzód Młociny w Legionowie – w sobotę nic więcej mi do szczęścia nie było trzeba! Półmaraton leśny „na żarcie” stał pod znakiem zapytani...

‪#‎deser‬ ‪#‎smoothie‬ ‪#‎zielony‬ ‪#‎szpinak‬ ‪#‎kiwi‬ ‪#‎banan‬ ‪#‎ananas‬‪ #‎mlekokokosowe‬ ‪#‎zdrowie‬ ‪#‎lekkie‬ ‪#‎dessert‬ ‪#‎green‬ ‪#‎spinach‬ ‪#‎banana ‪#‎pineapple‬ ‪#‎coconutmilk‬...

#deser #tort #pavlova #beza #mascarpone #truskawki #borówka #jagoda #miód #pistacje #kwestiasmaku #mojewypieki #dessert #cake #meringue #strawberries #blueberries #blueberry #honey