Kruche ciasto ze słodko-kwaśnym nadzieniem rabarbarowym i złocistą kruszonką. Proste i szybkie ciasto do przygotowania w wolnej chwili. Najlepiej smakuje jeszcze ciepłe podane z lodami waniliowymi. Ciasto można upiec z innymi sezonowymi owocami. Poleca...

Delikatny i kremowy sernik z dodatkiem kruchego ciasta i świeżych truskawek. Oczywiście można go upiec z innymi owocami. Latem z sezonowymi a zimą z mrożonymi. Sernik jest naprawdę bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Jeden z moich ulubionych. Takie...

Przepyszne kruche ciasto z czerwonymi porzeczkami. Bardzo proste i szybkie do przygotowania. Jest bardzo smaczne i pięknie prezentuję się na stole. Najlepiej smakuje podane jeszcze ciepłe z lodami waniliowymi. Polecam przygotować to ciasto również w in...

Dziecinnie prosta sałatka ;) Z dumą przedstawiam owocową sałatkę w wykonaniu mojej pociechy - najwierniejszego fana bloga:) Smaki wspaniale się uzupełniają, a dodatki w postaci egzotycznych owoców kandyzowanych i bakalii sprawiają, że nie można przejść...

Kiedyś za starych, tłustych czasów moim ulubionym śniadaniem były czekoladowe płatki zalane mlekiem. Moja świadomość co do zdrowego odżywiania była praktycznie zerowa. W telewizji mówili, ze to zdrowe to jadłam ;)Dzisiaj u mnie nie ma takich przetworzo...

Bardzo lubiępesto. Idealny dodatek do makaronu jeśli nie mam czasu zrobić nic na obiad. Zawsze mam jedno w lodowce i wystarczy tylko ugotować makaron. Można posypać startym parmezanem ale ja wolęprażonym słonecznikiem ;)Jest to kaloryczne d...

Rybki, rybeńki, rybeczki... :) Dobre źródło wielonienasyconych kwasów omega-3. Wspaniale wpływają na skore, zmniejszają ryzyko nowotworów. Polecane dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących. Trzeba jedynie wybierać dobre i zdrowe rybyDzisiaj zapras...

-Bez glutenu-Był pewien okres w moim życiu gdy Mc Donald był moim drugim domem ;) oprócz wzrostu (znacznego) wagi i problemów zdrowotnych to nic nie ograniczało mnie.W końcu zaczęłam interesować się zdrowym odżywianiem, zabrałam swoje zabawki i o...

-Bez glutenu--Bez jajek-Bez nabiału--Bez laktozy-Nie każdy lubi zupy, rozumiem bo ja tez nie przepadam :) Sądla mnie wodniste, a jak już jadłam to musiałam zabielać bo inaczej mi nie smakowały. Ten typ tak ma ;) Jednak mając dziecko zupy są potrz...

-Bez jajek--Bez nabiału--Bez laktozy-Coraz więcej osób zmaga się z nietolerancja na laktozę (w tym mleko krowie, nabiał, jogurty itp). Jako mama małego alergika muszę tak kombinować, żeby robić potrawy bez mleka i bez nabiału. Mus to mus :) Ja os...

Wiele osób rezygnuje z sera. Niepotrzebnie :) Jasne, że jedzenie go codziennie to tez nie jest dobre wyjście ale przy dobrej, zbilansowanej diecie nie ma co aż tak się ograniczać. Tak samo jak słynne "cheat day'e". Nasz organizm potrzebuje wszystkiego-...

07.10.2015Kto nie jadł pysznego kokosowego batonika Bounty? Chyba nie ma takiej osoby :) Jednak, tak jak wszystkie sklepowe słodycze skład batoników jest daleki od ideału. Na początku oczywiście cukier i syrop glukozowo - fruktozowy a dalej...

Kto z nas nie jadł kiedyś paprykarza. No dobra pewnie ktoś się znajdzie :) W czasach studenckich paprykarz szczeciński to była częsta potrawa na moim stole. Tradycyjnie składa się on ze mielonej ryby i ryżu. Dzisiaj jednak mam dla was inną wersję- &nbs...

Ziarenka smaku, Vegeta, Maggi, kostki rosołowe... Niestety jeszcze niewiele gospodyń ma świadomość co te zawierają w sobie. Wzmacniacze smaku nie są dobre dla dorosłego organizmu a co dopiero dla dziecka. Niestety jeszcze w wielu przedszkolach i szkoła...

Nie ma co ukrywać - czerwona soczewica bardzo mnie zasmakowała i tym razem sałatka powstała spontanicznie;) I co najważniejsze przy użyciu tylko trzech głównych składników: soczewicy, brokuł i czerwonej fasoli konserwowej...Składniki:2 szklanki soczewi...

Tahini, czyli pasta z sezamu jest prosta i szybka w wykonaniu. Zrobiona własnoręcznie z pewnością będzie lepsza niż kupna;)Składniki:50g sezamu łuskanego ziarno2-3 łyżki oleju roślinnegoSezam prażymy na suchej patelni. Następnie blendujemy dodając stop...