![](http://2.bp.blogspot.com/-xhZNZYJyWWw/VZkWC3JdaiI/AAAAAAAACHo/PpDGPJ2dvRk/s1600/jaj.jpg) |
-Bez jajek- |
![](http://3.bp.blogspot.com/-WZXesIGkcCo/VZkWDWkruEI/AAAAAAAACHs/rgzsHfV1XC0/s1600/mleko2.jpg) |
-Bez nabiału- |
![](http://1.bp.blogspot.com/-opH_3J4eNDI/VZkWC-yAwQI/AAAAAAAACHw/zd7zzrOD0-c/s1600/mleko.jpg) |
-Bez laktozy- |
Coraz więcej osób zmaga się z nietolerancja na laktozę (w tym mleko krowie, nabiał, jogurty itp). Jako mama małego alergika muszę tak kombinować, żeby robić potrawy bez mleka i bez nabiału. Mus to mus :) Ja osobiście nie jestem przeciwniczka mleka krowiego, wiec "zwykle" przepisy będą. Jednak osoby z nietolerancja tez znajda coś u mnie dla siebie
Podawałam Wam już przepis na mleko kokosowe (
PRZEPIS TUTAJ). Teraz czas na moje ulubione: owsiane :) 3 składniki i wychodzi pyszne mleczko lub jak ktoś woli napój :) Na dodatek czekoladowe. Niebo w gębie :D
- 4 łyżki płatków owsianych górskich
- 400 ml cieplej wody
- szczypta soli
-2 łyżki kakao
- Płatki zalewamy ciepłą woda i odstawiamy na ok 30 min
- Po tym czasie dokładnie miksujemy, ewentualnie dolewając trochę wody. Dodajemy kakao i ponownie miksujemy. Przecedzamy przez gazę lub sitko
- Przelewamy do słoiczka i wstawiamy do lodówki. Mozna dla smaku dodać miód, syrop klonowy lub daktyle
SMACZNEGO :)