Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Delikatne placuszki z serkiem ricotta z dodatkiem słodkiej salsy z mango i ananasa. Składniki: (dla 2 osobób) 250 g serka ricotta 1 jajko 1/2 szkl cukru trzcinowego Diamant 3/4 szkl mąki 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki pasty waniliowej szcz...

Niepalona kasza gryczana z mrożonym bananem, twarożkiem, waniliową odżywką białkową, truskawkami, orzechami włoskimi i polewą kakaowo-kasztanową30B/15T/63W Kasza gryczana, banan, orzechy- jedno z najlepszych śniadań 3A jutro Kraków!Zachęcam d...

Placek jaglany z jabłkiem, wiórkami kokosowymi podany z migdałami i polewą śmietankowo - kokosową*(jogurt naturalny+ odżywka białkowa)27B/18T/55WNareszcie wolny dzień i po półtora tygodnia przerwy mogę iść na siłownię. Czuję, że będzie ciężko :D A pote...

Jaglany placek śmietankowo - kokosowy z wiórkami kokosowymi i bananem podany z polewą kokosową*, malinami i pistacjami*z odżywki i jogurtu30B/18T/57WNie bój się przyszłości, a nie czcij przeszłości. Kto boi się przyszłości, kto boi się niepowodzenia, s...

Pudding chia z karobem, płatkami jaglanymi, ciasteczkową odżywką białkową podany z lodami z banana, ziarnem kakaowca, słonecznikiem i daktylami30B/25T/60WOddam wiele za jeden słoneczny dzień.

Jęczmienno- kasztanowe ciastko bananowe z pekanami i mandarynką przełożone twarożkiem i kremem kasztanowym30B/15T/66W PRZEPIS /porcja/30g płatków jęczmiennych10g mąki kasztanowejbananłyżka pekanów10g odżywki białkowej - u mnie TA (można pom...

Mieszanki przypraw do kurczaka przydają się zawsze. Możecie już u mnie znaleźć cajun a dziś dołącza przyprawa do fajita - meksykańskiej potrawy.Mieszanka ta sprawdzi się idealnie do grillowanej piersi czy pieczonego kurcza...

Dziś mam dla Was takie niepozorne ciasteczka, zdrowsze od sklepowych, bez cukru, mocno bakaliowe idealne do kawki, czy do pochrupania w pracy. Uwaga, uzależniają :)Składniki:3 szklanki płatków pełne ziarno Lubellagarść ziaren słonecznikagarść orzechów ...

WITAMUwielbiam krewetki. Tak przyrządzone smakują mi najbardziej. Wystarczy niewiele, a tak naprawdę można stworzyć niesamowicie pyszną potrawę, zwłaszcza, że jest to przepis mojego taty ;)Składniki:paczka mrożonych krewetek1-2 łyżki olejumała garść pi...

Od jakiegoś czasu słyszałam od mojego chłopaka, że ma straaaszną ochotę na ciasto którego nigdy wcześniej nie jadłam i o którym nigdy wcześniej nie słyszałam. Ciasto o nazwie Bartosz. Aby je wypróbować zrobiłam małą porcję i dlatego też zdrobnienie naz...

Dynia to jest cudowne warzywo, wiele smacznych dań można z niej wyczarować. Dzisiaj chce Wam...

Babka jest bardzo prosta w wykonaniu i do tego pyszna. Maliny nadają lekko kwaskowatego smaku...

Kolejne twarogowe placuszki, które skradły mi serducho. Najsmaczniejsze zaraz po upieczeniu :-)Składniki na około 7 placuszków:200 g twarogu półtłustego lub tłustego3 czubate łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki pszennej do obtaczania placków2 łyżki cukruki...

Kiedy znajoma wspomniała o tym koktajlu od razu postanowiłam go zrobić, Jest przepysznie czekoladowy, nie potrzeba dodawać do niego cukru a i tak jest słodki, rewelecyjny dla dzieci, zarówno tych mniejszych jak i większych :)Składniki:1 dojrzały, duży ...

Jeśli uwielbiacie czarną rzepę jak my to proponuję Wam świetną surówkę do obiadu.Składniki:2 czarne rzepy1/2 główki kapusty pekińskiej3 pomidory bądź kilka pomidorków koktajlowych1/2 pęczka szczypiorkusok z 1/2 cytryny2 czubate...

Takie placuszki możemy przygotować sobie na śniadanie lub deser :-)Składniki na mniej więcej 12 placuszków:250 g sera ricotta1 jajko kl. M4-5 łyżek mąki pszennej2 płaskie łyżki cukru3/4 łyżeczki proszku do pieczenia1 czubata łyżka rodzynek1 małe jabłko...