Przepisy z kategorii Kasze

Krem bananowy z awokado25B/23T/45W PRZEPIS /porcja/20g kaszy jaglanejpół banana (może być mrożony)15g odżywki białkowej10g nasion chia15g mąki kokosowejpół awokado (ok. 50g)100g kefiru10g migdałówkostka czekoladycynamon, szczypta soli...

Kokosowa kasza jaglana z domową czekośliwką20B/25T/70W PRZEPIS /porcja/Czekośliwka: 30g mleczka kokosowego10g pasty kokosowej lub oleju kokosowego3 małe śliwkiłyżka kakaoksylitolcynamonŚliwki kroimy w kostkę i dusimy z cynamonem i ksylitole...

Czekoladowe trufle z kaszy jaglanej20B/20T/57W PRZEPIS /porcja/30g kaszy jaglanej20g mąki kokosowej 10g odżywki białkowej 80g banana (jeden mały)20g daktyli20g mleczka kokosowego10g masła orzechowego kilka kropel ekstraktu migdałowegołyżka kakao...

Waniliowa kasza jaglana z bananem, kremem kokosowym i gorzką czekoladą20B/25T/60WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej10g mąki kokosowej10g odżywki białkowejbananszczypta soli, waniliiKaszę jaglaną gotujemy w wodzie do miękkości. Gdy wystygnie miesz...

Sałatka z kaszy jaglanej z kabanosami, salami, pesto i warzywami27B/27T/35WDziś mam dla Was propozycję bardziej lunchową dla mnie, ponieważ jak wiecie rano zdecydowanie wolę coś na słodko. Za to taka sałatka świetnie sprawdzi się na posiłek w pracy czy...

Kokosowa kasza jaglana z jabłkiem, jajkiem, twarożkiem, pistacjami i płatkami migdałowymi35B/22T/55W Słońce świeci, na deszcz się nie zapowiada - czas rozpocząć sezon rowerowy! 3 Przy okazji odpokutuję wczorajsze nadprogramowe piwo ;)Wy...

Polenta kokosowa panierowana w jajku i wiórkach podana ze smażonym bananem, pistacjami, polewą kokosową* i sosem kakaowym*jogurt naturalny z odżywką białkową 30B/23T/55WZnów się rozpadła, ale i tak wyszła pyszna :P3 godzinki zajęć i znikam po raz...

Czekoladowe lody z banana z surową kaszą gryczaną, wiórkami kokosowymi i twarożkiem podane ze słonecznikiem, nerkowcami, malinami i karmelowym sosem30B/20T/55W Nadchodzi ten czas kiedy trzeba pomyśleć co dalej, po studiach. Przeraża mnie to, bo n...

Smażona polenta czekoladowa z bananem podana z twarożkiem, malinami, ziarnem kakaowca, wiórkami i sosem kakaowym32B/20T/65WDziś wypada się ograniczyć do prostego: dobrych Świąt! :)

Proteinowy czekoladowy budyń jaglany z bananem podany z orzechami macadamia i gorzka czekoladą27B/15T/55W Późne śniadanie, po porannych zajęciach na uczelni, resztę z lenistwa odpuszczam. Słońce pięknie świeci, zaraz idę na siłownię, a wieczorem wsiada...

Karobowy krem z kaszy gryczanej z jabłkiem, jajkiem, twarożkiem podany z prażonym słonecznikiem, migdałami i gorzką czekoladą32B/18T/55W11 dni do wiosny, a słońca jak nie było tak nie ma... Chyba nie pamiętam już jak wygląda :oŁapcie obieca...

Jabłkowy krem z kaszy jaglanej z jajkiem, śmietankowo - kokosową odżywką białkową, truskawkami, pistacjami i świeżą bazylią35B/17T/65WPychota :D Takie kremy mogą się tu coraz częściej pojawiać, bo gdy rano liczy się każda minuta snu lepiej wyjąć ...

Niepalona kasza gryczana z bananem, ciasteczkową odżywką białkową, nerkowcami, prażonym ziarnem kakaowca i sosem kakaowo - kasztanowym30B/15T/65WMój plan na nowy semestr (ostatni :D ) powoli się krystalizuje, ale niestety zajęć jest dość dużo, w ...

Kakaowo - miętowa kasza jaglana z bananem, truskawkami, twarożkiem, prażonym słonecznikiem i ziarnem kakaowca30B/15T//65WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej100g twarożku (można pominąć)banantruskawkiłyżka słonecznika i ziarna kakaowcałyżeczka kakao10g o...

Śmietankowo - kokosowa kasza owsiana z bananem, twarożkiem grani, chipsami kokosowymi, migdałami i ciastkiem kokosowym bez cukru30B/20T/58WUlubione smaki na śniadanie, z najlepszym owocem, czyli dojrzałym bananem :D Ostatnio jakoś wolę ciepłe mis...

Kokosowa* kasza kuskus z jabłkiem, malinami, miętą i serkiem wiejskim podana z orzechami macadamia*z wiórkami kokosowymi i śmietankowo-kokosową odżywką białkową32B/17T/70W