Przepisy z kategorii Jarskie

- ze słodkich ziemniaków, marchewki i czerwonej soczewicySkładniki:2 średnie bataty (ok 400 gram)3 średnie marchewki1 średni korzeń pietrzuszki 3/4 szkalnki czerwonej soczewicy1 średnia cebula 2 łyżki oleju kokosowego (lub innego tłuszczu)ok 3-4 ...

Składniki:1 średni brokuł (500 gram)1 litr bulionu (warzywny/drobiowy)2 ziemniaki1 cebula 2 ząbki czosnku1 łyżka masła (oleju kokosowego/rzepakowego)50 gram serka topionego (ementaler)2 łyżki śmietany 30% lub 36%Bulion podgrzewamy, wrzucamy do niego dw...

Kiedy znajoma wspomniała o tym koktajlu od razu postanowiłam go zrobić, Jest przepysznie czekoladowy, nie potrzeba dodawać do niego cukru a i tak jest słodki, rewelecyjny dla dzieci, zarówno tych mniejszych jak i większych :)Składniki:1 dojrzały, duży ...

Puszyste racuchy, szybkie w przygotowaniu bez potrzeby użycia miksera, doskonałe na słodko z przeróżnymi dodatkami jak i bez dodatków. Można je zapakować na drugie śniadanie, ponieważ na zimno również smakują dobrze.Składniki (na ok. 15-17 racuchów):2 ...

- z bananem, pestkami dyni i ziarnami słonecznikaPożywny koktajl, spokojnie może zastąpić śniadanie. Jest sycący i łagodny w smaku. M. smakowało i to najważniejsze :)Składniki:1 banan1 szklanka kefiru1 garść jarmużu1 czubata łyżka pestek dyni1 czubata ...

Bób można gotować na 3 sposoby:ugotować na parzeugotować w wodziejeść na surowo i w ogóle nie gotować ( tu mowa o młodym bobie - prosto ze strąków)Ja najbardziej lubię gotowany w wodzie, bo zajmuje mniej czasu, z dodatkiem odrobiny soli i kopru (...

Jak komuś w rodzinie pęka ząb, to bywa, że przechodzi na dietę płynną. W związku z powyższym mam do zaproponowania poniższy koktajl. Nawet córce smakowało, co wprawiło mnie w nielada zdziwienie. Koktajl słodki, z nutką waniliową, dzięki dodatkowi smako...

Składniki:1 szkl borówek (a jeszcze lepiej jagód)garść jarmużu3/4 szkl wody mineralnej3/4 szkl jogurtu greckiego2 łyżeczki mioduBorówki (jagody) myjemy. Wszystkie składniki miksujemy, w miarę upodobań można zwiększyć/zmniejszyć ilość wody i/lub miodu. ...

- kiwi i bananaKoktajl jest rześki, troszkę kwaśny, bardzo orzeźwiający. Możemy złagodzić smak dodając miód i/lub mleko.Składniki (na 1 porcję)pół dojrzałego banana1/3 awokado2 kiwi2-3 kostki lodu1/4 szklanki wody mineralnejOpcjonalnie:1 ły...

Słodko-kwaśny koktajl, orzeźwiający i dodający energii z rana. Polecam na dobre rozpoczęcie dnia!Składniki:1 czerwony grapefruit1 mały, dojrzały banan1/2 dojrzałego awokadosok z połowy cytryny2 łyżeczki miodu (mniej/więcej wedle własnego upodobania)4-5...

- truskawek, i bananaSkładniki (2 porcje):dojrzały bananszklanka mrożonych truskawekpół dojrzałego awokado1- 1,5 szklanki mleka1- 1,5 łyżeczki płynnego mioduOwoce obieramy ze skórki, rozdrabniamy. Wszystkie składniki miksujemy i dosładzamy miodem...

Koktajl jest syty, aromatyczny i dość słodki, nie ma potrzeby dosładzania go na przykład miodem. W sezonie możecie dodać świeże truskawki i dwie kostki lodu, aby był bardziej orzeźwiający i schłodzony.Składniki:3/4 szklanki mleka (150 ml)pół dojrzałego...

Koktajl jest orzeźwiający, pobudzający kubki smakowe dzięki dodatkowi startego imbiru i pełen witaminy C! Postanowiłam skomponować go w domu, bazując na koktajlu, który miałam przyjemność wypić w Tucholi w Restauracji Patio. Rewelacja!Składniki:szklank...

- ananasa, pomarańczy i banana Chyba najlepszy koktajl, jaki do tej pory piłam! Bałam się tej pietruszki, smaku jaki nada koktajlowi, ale jestem nim oczarowana. Napój jest rześki, dodatek świeżych owoców sprawia, że nie potrzeba go słodzić miodem, a pi...

Pasta w zależności od wybranej opcji jest bardziej lub mniej fit. Najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem zaraz po przygotowaniu, zachowuje wtedy swoje walory smakowe i piękny kolor.Składniki (na 2-3 kanapeczki):2 jajkapół awokadołyżeczka soku ze świeżo...

Składniki:1/3 brokuła1/3 zielonej papryki 1/3 puszki kukurydzy konserwowej (70 gram netto -czyli kukurydza po odsączeniu zalewy)3 rzodkiewki 1 1/3 szklanki ugotowanego al dente makaronu (gemelli, casarecce, małe świderki)majonez do smakuBrokuł rozdziel...