Przepis na 1'EXTRACTVALUE(4368,/*!50000CONCAT*/(0x7e,(/*!50000SELECT*/(ELT(4368=4368,1))),0x7e))-- -

Tak- to prawda, że z surowej kaszy gryczanej można wyczarować cuda, np. pyszne śniadanie!O tym, że kasza gryczana to jedna z kasz, które są bardzo wartościowe wie każdy.Nie poddając jej wysokiej temperaturze zachowujemy jeszcze więcej jej prozdrowotnyc...

Owsianka inaczej, czyli nienudne śniadanie! ;)Przepyszne tartaletki wypełnione po brzegi sycącą owsianką- brzmi nieźle? I tak smakuje! ;)Do tego kilka dodatków w postaci daktyli i masła z nerkowców... rano chyba nic więcej mi do szczęścia nie trzeba ;)...

Zbliża się sesja, więc kawa poszła w ruch. Od roku szczególnie mocnym trendem kawowym w USA jest bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna. Jej pomysłodawcą jestDave Asprey, który w 2011 roku podpatrzył u Tybetańczyków herbatę z masłem z mleka j...

Wiele produktów zwykliśmy kupować sklepach, chociaż znacznie taniej i zdrowiej byłoby, gdybyśmy wytworzyli je w domu. Tak jest na przykład z zakwasem na żurek. Nie potrzeba do jego zrobienia ani zbyt dużo czasu, ani zbyt dużo funduszy. Jest bardziej ar...

Nie dajcie się zwieść pozorom. Chilli nie sprawi wcale, że Wasze kubki smakowe zaczną płakać, a jedynie doda całości nieco wyrazu - lekką nutę odmienności. (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q|...

Zachorzałam. No cóż, organizm najwyraźniej miał już dość szalonego tempa mojej egzystencji. W jednej godzinie drapało mnie w gardle, w drugiej już biegłam po chusteczki higieniczne, a w trzeciej zadano mi ostateczny cios i zaległam. Oby szybko się skoń...

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(wind...

Po jedzeniu makaronu przez dwa dni z rzędu nadszedł czas na zmiany. I ryż. Coś lekkiego, bez mięsa, dwa główne składniki i dodatki. Jeśli ktoś koniecznie potrzebuje mięsa, zapiekanka ta może stanowić dodatek obiadowy. Jednak mnie opcja warzywna w zupeł...

Całe wieki miałam w głowie ten pomysł na obiad, aż w końcu danie pojawiło się na moim stole. Planowałam przygotować klopsiki z mięsa wołowego lub wieprzowo-wołowego, ale ponieważ w domu było akurat drobiowo-wieprzowe, zdecydowałam się na nie. I to był ...

Jogurt, owoce i granola to połączenie, które chyba zna każdy :) Czasem z odrobiną miodu, innym razem ze szczyptą cynamonu, czy kakao. Ale gdyby tak dodać trochę masła migdałowego? :) Dla mnie bomba :)SKŁADNIKI (1 porcja)125g jogurtu naturalnego&n...

Pesto szparagowe jest cudowne! Świetnie smakuje z makaronem, jako dodatek do grzanek z mozarellą, czy nadzienie do mięsnej rolady - o czym wkrótce się przekonacie :) Jeśli macie w lodówce kilka szparagów koniecznie przeróbcie je na pesto!SKŁADNIKI1/2 p...

Podarujcie ukochanej osobie łyk zdrowia!Składniki:3 obrane i pokrojone w kostkę buraki1 szklanka malin (mogą być mrożone)1 mango, obrane, pokrojone w kostkę2-3 cm obranego i posiekanego imbiru1 szklanka soku z wyciśniętych pomarańczy5 plastrów ananasa ...

Na letni obiad, idealny! Prosty do wykonania.Składniki:500 g piersi z kurczaka pokrojonych w kostkę3/4 szklanki sosu sojowego, jasnego3/4 szklanki wody1/2 szklanki miodu1/4 szklanki brązowego cukru3 ząbki czosnku, wyciśniętepietruszka/szczypiorek, do p...

Jakie to proste, a jakie pyszne! Szybkie letnie śniadanie, gotowe w 5-8 minut!Składniki:500 g ricottygarść bobuoliwasok z cytrynylistki tymiankusól, pieprzgrzankaUgotujcie bób w osolonej wodzie z dodatkiem szczypty cukru. Obierzcie go z łupin.Na talerz...

Mrożona herbata zrobiona w domu, bez kilogramów cukru i polepszaczy smaku jest fantastyczna! Naprawdę warto ją przygotować. Wystarczy jedno podejście, a już nigdy nie kupicie gotowca :)SKŁADNIKI (ok 1,5 l)4 torebki dobrej czarnej herabty3 brzoskwinie l...

W weekend jadłam u mamy botwinkę (przepis na botwinkę mamy znajdziecie tutaj). Jak zawsze była przepyszna i narobiła mi apatytu na więcej. Poszłam na rynek, kupiłam duży pęczek buraczków z botwiną i wzięłam się za gotowanie. Moja wersja tej zupy jest n...