Przepis na 1'AND/**/7024=CAST('~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7024=7024)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END))::text||'~'/**/AS/**/NUMERIC)-- -

Moja propozycja obiadowa z ziemniaków mięsa mielonego i cukinii na pewno nie do jedzenie codziennie ze względu na dużą wartość kaloryczną ale od wielkiego dzwonu warto...Składniki: 1 tradycyjnej wielkości tortownica500 g mięsa mielonego500 g ziem...

Ten przepis jest dla osób, które ciągle szukają zastępników sklepowego sztucznego, pieczywa, a pieczenie własnego chleba trochę ich przerasta. Placuszki smażone na suchej patelni, bez dodatku tłuszczu można zjeść z ulubionym dipem, dżemem, owocami lub ...

Zrobiło się trochę zimno. Żegnajcie koktajle z lodówki i domowe lody. Na samą myśl o zimnym śniadaniu mam gęsią skórkę. Ze śniadaniem jest jednak łatwiej, bo owsianka na ciepło załatwia sprawę. Ale co zrobić na obiad, aby było zdrowo, pożywnie i smaczn...

To, co dzisiaj chciałabym Wam zaproponować zyskało już międzynarodową sławę jako świetna przekąska na Chiński Nowy Rok. Smażone wontony z kremowym krabem. Do tego gęsty, ciągnący się sos na bazie słodkiego sosu chili. Palce lizać! Idealnie sprawd...

Oto pierniczki wyjątkowo nadające się dla łakomczuchów, którzy nie mogę doczekać się, kiedy pierniczki zmiękną. Te są dobre od razu po upieczeniu. Ja moich w tym roku nie dekorowałam, chcąc uniknąć zbędnego cukru i kalorii. Może zbyt ładnie nie wygląda...

Sezon na dynie najwyższy czas zacząć. Właśnie gotuję krem z dyni, bo nie wyobrażam sobie jesieni bez takiej zupki ;)A dla was przepis na chlebek dyniowy, który upiekłam kilka dni temu. Jest lekko słodki, można go jeść samego l...

Nie ma nic lepszego niż na jesienną chandrę niż kubek dobrej herbaty ze smacznymi cytrynkami.Dzisiaj zaparzyłam czarną herbatę a do niej wybrałam Cytrynki z Kwiatem Czarnego Bzu.Pyszne, aromatyczne, lekko kwaskowe a jednocześnie wystarczająco słodkie. ...

Zamiast tłustych, smażonych, ziemniaczanych frytek polecam pieczone w piekarniku, delikatne, dietetyczne frytki z cukinii w ziołach i otrębach.Frytki z cukinii3 młode cukinietymianeksól, pieprz2 łyżki otrębów (u mnie żytnie, ale mogą być ow...

Idealny deser na nowy rok. Pomoże w realizacji noworocznych postanowień tym, którzy postanowili zadbać o linię. Owoce co prawda zawierają w sobie cukier, ale jest to cukier o wiele zdrowszy od tego z cukierniczki, bo naturalny.Składniki:kilka tru...

Składniki:- 1/4 szklanki mleka migdałowego- 1/4 szklanki miękkiego awokado- duży zamrożony banan podzielony na kawałki- 1 łyżka nasion chia- 1 czubata łyżka stołowa nasion konopi- 2 łyżeczki masła migdałowego- 3- 4 daktyle...

Dzisiaj kuchnia meksykańska - chilli con carne. Danie szybkie, jednogarnkowe. Mielona wołowina doprawiona chilli z dodatkiem papryki, czerwonej fasoli na pewno będzie smakowała. Nie zapomnijcie o lampce dobrego czerwonego wina.Składniki:70 dag mi...

Sernik królewski to tradycyjny polski sernik który zachwyca nie tylko smakiem i wyglądem. Po prostu król serników.Składniki :Masa kakaowa:3 łyżeczki proszku do pieczenia1 szklanka cukru1 kostka margaryny3 szklanki mąki2 całe jajka3 łyżki kakaoMas...

Niesamowicie prosta przekąska, pożywne śniadanie a nawet zdrowa kolacja. Grzanki z białą fasolą, szpinakiem i cebulką polane musztardowym sosem tahini. Zamieńcie tradycyjne bruschetty i zapiekanki z serem na pyszne grzanki w fit wersji.Nie potrze...

Sałatka Colesław, tę sałatkę znają chyba wszyscy więc myślę że nie ma potrzeby rozpisywania się na ten temat.Składniki :1 kg białej młodej kapusty2 większe marchewkiczerwona cebulasok z połowy cytryny25 ml octu3 łyżki majonezusól, pieprz i cukier...

Grecki sos podawany do dań z grillalub do pieczonego chlebaz jogurtu greckiegoogórkówi czosnku Czas: 20 min.Składniki:ok 200 ml jogurtu greckiego4 małe ogórki 3 ząbki czosnku1 łyżeczka octu winnego1 łyżka oliwy1/2 łyżeczki soliPrzygotowanie:Ogórki umyj...

Udało się! Plus 30 stopni, upał jak diabli, pole z lewej, pole z prawej, nade mną tylko słońce, a mimo to przebiegłam! Nigdy nie trenuję w tych godzinach, więc taki bieg jest dla mnie trudny razy dwa. Jednak grodziski półmaraton okazał się strzałem w d...