Przepis na 1'ANd/**/5746=(sELEct/**/uPPer(xmlTYPE(Chr(60)||chR(58)||%27~%27||(SElECt/**/(cAse/**/when/**/(5746=5746)/**/thEn/**/1/**/ELsE/**/0/**/END)/**/FrOm/**/DUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fRoM/**/duAL)-- -

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 579,31 kcalBiałko: 21,57 gTłuszcz: 19,70 gWęglowodany: 77,08 gSkładniki:Płatki owsiane - 9 łyżek (85 g)Pomarańcza - 1 mała sztuka (130 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (170 g)Orzechy włoskie - 1,25 garści ...

Leniwie i smacznie jak co niedziela :DMiłej niedzieli :D

Przepyszny omlet dziś zagościł na moim śniadaniu :)Omlet kukurydziany z borówkami w środku a do tego kwaśno słodki curd z czerwonej porzeczki :) Byłam w raju :)Uśmiech na cały tydzień:D:D:D:D:D:D:D

Owsiany mus z bananem, malinami i miodemMuszę przyznać, że zblendowana owsianka to mój faworyt :) Płatki zalewasz ciepłą wodą/mlekiem i czekasz 15 min. aż płatki napęcznieją. Dodajesz banana, cynamon coś do posłodzenia i blendujesz. Jeśli masa je...

Tak się zastanawiam, dlaczego o czymś beznadziejnym, nieciekawym, tandetnym mówi się "chała". Przecież chała to coś wręcz przeciwnego! To coś dla czego warto wstać wcześniej i na co warto czekać pod piekarnikiem. Kolejny poranek z wypiekami! :)chałka z...

Dziś chciałabym wam pokazać nowe odkrycie. Pasztety warzywne firmy Wodzisław oraz kaszę makaronową Wodzisław. Mamy kilka wariantów smakowych pasztetów do wyboru:- z pieczarkami- z ogórkami kiszonymi- z suszonymi pomidoramiPesso natomiast możemy wybrać ...

Kochani,Dzisiaj mam emocjonujący dzień :-). Wcześnie rano przygotowałyśmy z Olą z bloga2Smakiinstruktaż filmowy dotyczący dekorowania ciasteczek świątecznch używając do tego szablonów kulinarnych. Potrzebujemy jeszcze chwilę, by zmontować g...

Kochani,Tak moga wyglądać Wasze ciastka, jeżeli wykorzystacie do ich dekoracji zestaw szablonów kulinarnych pod nazwą "Ona i on". Wystarczy biała i czarna masa cukrowa (lub lukier królewski), czarny lukier królewski, szablony i kilka srebrnych perełek ...

Składniki:4 marchewki;1 pietruszka (korzeń);1 mała cebula;1 pomarańcza; 1 łyżka oliwy z oliwek;kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm);1/2 łyżeczki cynamonu;2 szklanki wody.Warzywa obierz i pokrój w kostkę. Pomarańczę przekrój na pół, wyciśnij sok i przelej...

Idealna na upał, zimna, cytrusowa i delikatnie miętowa.Składniki:1 cytryna1/2 limonki1 duży grejfruitkilka łyżek cukrumiętaPrzygotowanie:Zimną wodę niegazowaną mieszamy z kilkoma łyżkami cukru (u mnie były 2-3), dodajemy sok z cytryny, plas...

Zadeklarowałam się, że znajdą się na blogu przepisy znasionami bazylii. Oto pierwszy z nich. Bardzo delikatny koktajl proteinowy na bazie mleka migdałowego.Subtelnysmak jabłkowo-orzechowy.Składniki:- 1 kubek mleka migdałowego- 1...

W tym momencie to chyba mój ulubiony koktajl.Mix jagód, malin, borówek i jeżyn w duecie z jarmużem i bananem.Składniki:- 1 garść obranych listków jarmużu- 1 dojrzały banan- 1/2 kubka malin, jeżyn, borówek,...- 1 i 1/2 kubka wodyWszystkie sk...

Składniki5 jajek6 jabłek1 szklanka cukru3/4 szklanki oleju1 łyżeczka sody1 łyżeczka kakaoPół szklanki rodzynek2 szklanki mąki pszennej1 łyżeczka proszku do pieczeniaDowolny aromat lub cukier waniliowyPrzygotowanieJabłka umyć, obrać i pokroić w wi...

Składniki:* 4 szklanki mąki razowej* 2 szklanki mleka* 1/2 szklanki oleju* 1/2 szklanki słonecznika* 1/2 szklanki siemienia lnianego(lub do wyboru: sezam, otręby, pestki dyni itp.)* sól* 1/2 kostki drożdży (ok. 50 g)* szczypta cukruPrzygotowanie:Do mis...

Grille, grille i jeszcze raz grille. Idąc ulicą w piątkowy czy sobotni wieczór z większości ogrodów dochodzi znany zapach pieczonych kiełbasek. Zaskoczmy znajomych, rodzinę i sąsiadów smakołykiem w postaci kebabików. U mnie, nie ważne ile ich przygotuj...

Nie jestem fanką mięsa, jedyne które jem ze smakiem to drobiowe. Jednak ze względu na duże zapotrzebowanie żelaza przygotowuję wołowinę, która ma go bardzo dużo, poza tym jest ono świetnie przyswajane przez organizm.Składniki (4 porcje):2 woreczki kasz...