Przepis na 1'AND/**/5381=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5381=5381)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Ryby są ponoć bardzo zdrowe! hmm... to czemu jemy ich tak mało? ja postaram się to zmienić mimo iż za rybami przepadam średnio. Ale czego się nie robi dla zdrowia?Składniki;2 pstrągi tęczowe (patroszone)sól, pieprz3 łyżki oleju lub oliwy1 mały por ( bi...

Dziś danie mięsne, dla tych którzy nie wyobrażają sobie obiadu bez niego i nie mają dosyć po świętach ;-)Składniki;1 kg żeberek (u mnie paski)5 cebul3 łyżki dżemu malinowegopół szkl. ketchupu ( u mnie łagodny)2 łyżki sosu sojowego2 łyżki so...

Jakiś czas temu dostałam mega pakę produktów od Uncle Bens. Dziś postanowiłam zaryżykować razem z Josephem Seeletso ioto moje efekty. Ryż na słodko, ja uwielbiam - a Wy?!Składniki;1 torebka ryżu basmati Uncle Bensodrobina kurkumypół łyżeczki soli...

Kokosowo-cytrynowy serniczek z serka wiejskiegoSkładniki:200g serka wiejskiegojajo2łyżki mąki kokosowej2łyżki wiórków kokosowychstevia/miód/ksylitolłyżka soku z cytrynyskórka z dwóch cytrynpół łyżeczki proszku do pieczeniaWykonanie:Białko ubijamy na sz...

Pełnoziarnista drożdżówka z serem biała czekolada-kokosSkład:60g mąki pszennej pełnoziarnistejłyżeczka miodu 20g świeżych drożdży 2łyżki ciepłej wody 100g chudego twarogu1/2żółtkałyżka kakao stevia2kostki białej czekolady z kokosem bez cukruWykonanie: ...

Omlet z jogurtem greckim i truskawkamiSkładniki:2 jaja40g mąki żytniej razowejłyżeczka mioduproszek do pieczeniałyżka wiórków kokosowychDodatki:3łyżki jogurtu greckiego400g truskawekWykonanie:Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy mąkę, żółtka, pros...

Fasolowe ciasto z ciasteczkowym białkiem, 99%czekoladą i borówkamiSkładniki:150g borówek amerykańskich jajo200g fasoli konserwowej 23g gorzkiej czekolady33g odżywki białkowej (smak ciasteczkowy)Wykonanie: Fasole miksujemy z żółtkiem, następnie ubijamy ...

Moja mama nauczyła mnie robić najlepszy krupnik. U nas dodaje się do niego śmietankę i zawsze przygotowuje się go na bazie rosołu. Jako dziecko nigdy nie jadłam krupniku poza domem, bo żaden nie przypominał zupy mojej mamy i we wszystkich pływała masa ...

Kiedyś krem pomidorowy był zupą, którą jadłam kilka razy w tygodniu. Oczywiście jak coś je się tak często to się nudzi. Ostatnio znów wróciłam do tego smaku ale aby nie popełnić poprzedniego błędu eksperymentuje z różnymi połączeniami smakowymi.Dziś pa...

Jedno z lepszych ucieranych ciast. Jest puszyste ale też bardzo sycące. Posypka z ziarenek przyjemnie chrupie i nadaje temu ciastu charakter. Idealnie pasuje na piknik i świetnie będzie smakowało ze szklaneczką chłodnej lemoniady :)Składniki na ciasto:...

Pyszna, młoda kapusta z dodatkiem marchewki i dużej ilości koperku. Szybki, smaczny dodatek do obiadu.Składniki:1 główka młodej kapusty2 marchewki1/2 cebuli3 ząbki czosnku2 łyżki posiekanego koperkumasłosól, pieprzWykonanie:Wszystkie warzywa umyć. Kapu...

Składniki:400 g makaronu świderki3 puszki tuńczyka500 g brokułów3 ząbki czosnkusól, pieprzWykonanie:Makaron ugotować w osolonej wodzie al-dente, osączyć. Brokuł podzielić na różyczki, blanszować 5 minut. Tuńczyk osączyć z zalewy, czosnek przecisn...

Dzisiaj zapraszam na ciasto drożdżowe ze śliwkami i cynamonową kruszonką.Przepis na to ciasto znalazłam na stronie Cookuj- udane gotowanie.Cynamonową kruszonkę podpatrzyłam u teściowej :)Składniki na ciasto (na tortownicę o średnicy 22 cm):125 ml...

Co tydzień będę starała się robić notki o efektach mojego biegania. W zeszłym tygodniu zaczęłam biegać znów po przerwie. Zdaję sobie sprawę, że nie biegam zbyt szybko, ale na razie moim celem jest przebiec w ogóle 10 km. Potem będę patrzyła bardziej na...

Delikatne jak suflety, mięciutkie i puszyste. Kremowa ricotta nadaje im lekko kwaskowaty smak. Są jak smażony serowy mus. Doskonałe a przy okazji dietetyczne, bezglutenowe, bezcukrowe, bez poczucia winy. Można je podać z ulubionymi owocami, dżemem lub ...

COAT - COSSKIRT - ZARASWEATER - MASSIMO DUTTIBAG - MANGOSHOES - GINO ROSSIJEWERELLY - PANDORA