Przepis na 1'AND/**/1249=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1249=1249)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Zielono mi- czyli solidna dawka chlorofilu, witamin i składników mineralnych, a zwłaszcza selenu, a to dzięki orzechom brazylijskim. Co ciekawe wystarczy zjeść TYLKO 1-2 orzechy i dzienna dawka z selenem załatwiona!Dlaczego selen jest tak w...

Ryż z jabłkami i cynamonem, to zdecydowanie moje smaki dzieciństwa. Jest to lekkostrawne danie o obłędnym zapachu. Już w trakcie pieczenia można poczuć, jak w domu roznosi się niesamowity zapach duszonych jabłek, wanili i cynamonu. Uwielbiam to!Składni...

Chyba nie znam takiej osoby, która nie lubi domowego rosołu z makaronem :). Ja osobiście uwielbiam tą zupę i mam jedną zasadę- musi być tłusta, ugotowana na dobrej jakości mięsie i z dużą ilością warzyw i pieprzu :). Zamiast pszennego makaronu proponuj...

Pyszne, zdrowe i sycące danie.Płynne żółtko i mega chrupiący bekon sprawią, że wrócisz do niego jeszcze nie raz ;) Doskonale sprawdzi się jako lekkie danie obiadowe lub kolacyjne. Może być również smacznym i pożywnym śniadaniem. Na 1 porcję:1 wor...

Kasza bulgur jest niezwykle zdrowa, pożywna, bogata w antyoksydanty i zdecydowanie powinna być częściej stosowana w naszej diecie. Z dodatkiem warzyw tworzy lekkie i typowo letnie danie. Leczo z powodzeniem można przygotować z podwójnej porcji i obiad ...

Smaczny i aromatyczny obiad do zrobienia w kilka chwil. Niezawodny, gdy gorąco i nie chce się stać w kuchni przy garnkach, ale także dla osób zabieganych, które nie mają czasu na wymyślny obiad.250 g makaronu wstążkiSos:ok 10 plasterków kiełbasy ...

Co prawda mamy listopad i w kuchni od dawna królują iście jesienne składniki: cynamon, czekolada, orzechy i dynia... Do łask wracają także ciepłe, aromatyczne, zawiesiste zupy. Ale zanim już na dobre wejdziemy w tę głęboko jesienną aurę oraz pier...

Mam dzis dla Was propozycje na prosta i pyszna salatke z ogorka z serem feta, koperkiem i mieta (do salatki dodalam suszona miete ale mozna tez dodac swieza, salatka bedzie bardziej aromatyczna). Taka salatka jest doskonalym dodatkiem do wszelkiego rod...

Składniki:- 4 kacze nogi- sól i pieprz- świeży tymianek i oregano- zioła prowansalskie- 80ml białego wytrawnego wina*na sos- 2 pomarańcze- 200ml białego wytrawnego wina- 2 łyżeczki brązowego cukru- sól i pieprzSposób przygotowania:1. Nogi natrzeć solą,...

Dzisiaj przygotowałam niesamowicie dobry i kolorowy deserek na bazie kaszy jaglanej, owoców, zielonego jęczmienia i nasion chia. Najlepiej smakuje, gdy jest dobrze schłodzony- idealny na upalne dni :-).Składniki:-łyżka nasion chia (u mnie od AGNEX)-łyż...

Przyznam szczerze, że jestem kaszomaniakiem! Co zresztą można zauważyć, ponieważ większość przepisów, które tutaj umieszczam bazują na kaszy jaglanej. Nic dziwnego, w końcu kasza jaglana, to samo dobrodziejstwo, jakie dała nam Natura :)!Dzisiaj zaprasz...

Jedzenie dynii szczególnie polecane jest na surowo, bo nic nie tracimy z cennych witamin. Najłatwiej zrealizować to zalecenie przygotowując prosty i smaczny koktajl śniadaniowy.Towarzystwo ananasa zapewni koktajlowi wyśmienity smak, a dodatek imbiru ro...

Nieśmiertelna owsianka z wersji lux. Trudno uwierzyć, że to pyszne śniadanie wpisuje się w jakąkolwiek dietę, bo to nie dieta, a kulinarna rozpusta. Czekoladowa owsianka jest o wiele smaczniejsza od tej naturalnej, a dodatek kakao dodatkowo syci.Pomara...

Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, danie które każdy pamięta z dzieciństwa. Proste, ekonomiczne i po prostu pyszne.Zawsze jadłam ryż gotowany na wodzie, ponieważ nikt w domu za mlekiem nie przepadał (przepistutaj).Dziś wersja wzbogacona, ponie...

Omlet ze szparagami jest lekki, pyszny i sycący, idealny na śniadanie lub kolację. Omlet zapiekany w piekarniku jest jednym z najłatwiejszych i bardzo efektownych dań. W piekarniku omlet pięknie się ścina, nie w ma nawet potrzeby odwracania go na drugą...

Zdziwicie się w jaki prosty sposób można zrobić ciasto na takie kluchy, wystarczy tylko mąka i mleko. Z takiego ciasta można również zrobić pierogi. Składniki:1 kg mąki pszennej,1 litr mleka,150 g zielonej soczewicy Symbio,10 suszonych pomidorów ...