Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Aromatyczna, pachnąca świeżymi ziołami, wegetariańska faszerowana papryka
Pamiętacie przepis na faszerowaną cukinię z serem blue (klik). Długo bił rekordy popularności jeśli chodzi o liczbę wejść i zapytań. Z maili i komentarzy wiem, że w wielu domach nieustannie jest hitem na imieninach, grillach i różnego typu imprezach. D...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Koktajl bananowo- truskawkowy
Nareszcie są już polskie truskawki !!!Można szaleć z deserami, ciastami, koktajlami :)Jak wzbogacić smak "zwykłego" koktajlu?Dodając banana - najlepiej mrożonego - powstanie pyszny, orzeźwiający shake truskawkowo-bananowy. Przez dodat...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Truskawki
,
Banan
,
Koktajl truskawkowy
,
Koktajl z bananem
,
Przepisy na koktajle
,
Koktajl bananowy
,
Otręby
,
Koktajl z truskawek
,
Koktajl z truskawkami
,
Shake
Razowy makaron z fetą, szparagami i pomidorkami
Pyszny, szybki przepis na obiad w gorący dzień - lekki makaron z dodatkiem warzyw i fety sprawdzi się wyśmienicie :)SKŁADNIKI(dla 1 osoby - 457 kcal)75 g razowego makaronu(u mnie świderki - szklanka)3 sztuki zielonych szparagów5 pomidorków koktaj...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Feta
,
Szparagi
,
Makaron
,
Pomidorki
,
Fit obiad
,
Makaron razowy
,
Makaron ze szparagami
,
Dietetyczny obiad
,
Makaron z pomidorami
,
Obiad dietetyczny
,
Makaron z fetą
,
Razowy makaron
Sałatka z arbuzem, awokado i fetą
Pyszna, orzeźwiająca, lekka sałatka z fety, arbuza, rukoli i awokado :)Bardzo letnia - spróbujcie - sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do mięs - na przykład z grilla :) SKŁADNIKI ( dla 1-2 osób - całość - 290 kcal)150 g obraneg...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Feta
,
Sałatka
,
Rukola
,
Awokado
,
Sałatka z fetą
,
Sałatka z rukolą
,
Sałatka z awokado
,
Fit sałatka
,
Arbuz
,
Sałatka z arbuzem
Spaghetti z pomidorami i czosnkiem
Na blogu pojawiły się już przepisy z dynią - bardziej jesienne - bo myślałam, że lato już się z nami żegna :) Na szczęście nie powiedziało jeszcze ostatniego słowa - choć takich upałów się już nie spodziewałam :) Dzisiaj dla Was przepis na szybkie dani...
Moje Kuchenne Rewelacje
Obiad
,
Makaron
,
Pomidory
,
Parmezan
,
Spaghetti
,
Bazylia
,
Dietetyczny obiad
,
Spaghetti z pomidorami
Koktajl gruszkowy z kakao
Dzisiaj propozycja na proste, pyszne i pożywne 2. śniadanie lub podwieczorek - świetnie sprawdzi się też jako posiłek po treningu :)Polecam teraz - bo to pora gruszek przecież...SKŁADNIKI (na 1 porcję - 200 kcal)1 duża doj...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Zdrowo
,
Koktajl
,
Koktajl odchudzający
,
Koktajle
,
Maślanka
,
Przepisy na koktajle
,
Gruszka
,
Koktajl z gruszki
,
Koktajl gruszkowy
,
Bądź fit
,
Koktajl czekoladowy
,
Koktajl z kakao
Surówka z sałaty lodowej i pomidorków
Świetna, prosta i szybka surówka do obiadu - sałata, pomidorki, marchewka i winegret - tyle potrzeba, gdy po raz kolejny zastanawiacie się, co podać "trzecie do drugiego" :) Świetnie pasuje zarówno do mięs, jak i do ryb :)SKŁADNIKI (dla 2 osób &n...
Moje Kuchenne Rewelacje
Sałatka
,
Pomidorki
,
Marchewka
,
Surówka
,
Surówka do obiadu
,
Sałata
,
Surówka do mięsa
,
Surówka do ryby
Surówka z sałaty lodowej i pomidorków
Świetna, prosta i szybka surówka do obiadu - sałata, pomidorki, marchewka i winegret - tyle potrzeba, gdy po raz kolejny zastanawiacie się, co podać "trzecie do drugiego" :) Świetnie pasuje zarówno do mięs, jak i do ryb :)SKŁADNIKI (dla 2 osób &n...
Moje Kuchenne Rewelacje
Sałatka
,
Pomidorki
,
Marchewka
,
Surówka
,
Surówka do obiadu
,
Sałata
,
Surówka do mięsa
,
Surówka do ryby
Odchudzający i oczyszczający koktajl "zielona moc"
Bomba witamin i dobroczynnych składników mineralnych.Bogactwo antyoksydantów - mała ilość kalorii.Oczyszcza i odchudza - przyspiesza metabolizm :) I pysznie smakuje.Pijcie choć jeden zielony koktajl dziennie - a wkrótce zobaczycie różnicę -...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Odchudzanie
,
Koktajl odchudzający
,
Smoothie
,
Szpinak
,
Koktajl oczyszczający
,
Zielony koktajl
,
Jarmuż
,
Kiwi
,
Koktajl z kiwi
,
Koktajl z jarmużu
,
Koktajl ze szpinaku
,
Koktajl z selera
,
Seler naciowy
Bananowe placuszki owsiane
Dzisiaj pyszny pomysł na śniadanie - owsiane placuszki bananowe - przepis od czytelniczki Sylwii (zgłoszony do konkursu na danie w 15 min.)Placuszki możecie podać z ulubionymi dodatkami - są trochę słodkie więc postawiłam na jogurt naturalny, borówki i...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Zdrowo
,
Dieta
,
Banan
,
Dietetyczne przepisy
,
Dietetycznie
,
Płatki owsiane
,
Placuszki bananowe
,
Bananowe placuszki
,
Owsiane placuszki
,
Placki bananowe
,
Placki owsiane
,
Placuszki owsiane
,
Placuszki z bananem
Medaliony wieprzowe z jabłkiem i cydrem
Pyszne i szybkie - tak w dwóch słowach można opisać to danie. Pół godziny i obiad gotowy! Polecam wam polędwiczki wieprzowe w tym wydaniu :) Świetnie komponują się jabłkiem!SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja 210 kcal)500 g polędwiczki wieprzowej1 łyżka o...
Moje Kuchenne Rewelacje
Szybki obiad
,
Polędwiczki wieprzowe
,
Wieprzowina
,
Medaliony
,
Cydr
,
Mięso z cydrem
,
Polędwiczka
,
Pyszny obiad
Medaliony wieprzowe z borowikami na białym winie
Pyszny pomysł na aromatyczne polędwiczki wieprzowe z borowikami w śmietanowym sosie na białym winie. Świetnie sprawdzą się na rodzinnym obiedzie np. w towarzystwie ziemniaków lub kopytek! W dodatku nie są czasochłonne i łatwo się je przygotowuje :)&nbs...
Moje Kuchenne Rewelacje
Boże Narodzenie
,
Polędwiczki wieprzowe
,
Borowiki
,
Medaliony
,
Polędwiczki
,
Polędwiczki z grzybami
,
Polędwiczki na winie
,
Polędwiczki z borowikami
,
Polędwiczki z sosem
,
świąteczny obiad
Tajskie curry z kurczakiem
Pyszne słodko-pikantne curry z kurczaka na orientalną nutę - spróbujcie koniecznie!SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja - 486 kcal)500 g mięsa z udek kurczaka1 duża cebula1 czerwona papryczka chili3 ząbki czosnkusok z 1 limonki1 łyżka sosu sojowego1 puszka...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Kurczak
,
Obiad
,
Zdrowo
,
Odchudzanie
,
Fit obiad
,
Curry
,
Mleczko kokosowe
,
Curry z kurczaka
,
Chili
,
Kurczak przepisy
,
Ryż
,
Kuchnia tajska
,
Tajskie curry z kurczaka
,
Chilli
,
Kuchnia tajlandzka
Banany w cieście kokosowym
Przed nami "słodki" czas - za chwilę Walentynki, potem Tłusty Czwartek :)Mam dla Was propozycję - słodkości - ale przygotowane z owoców - banany w cieście kokosowym na bazie mleczka kokosowego - słodka pycha!Dzieciaki (i nie tylko ;)) zajad...
Moje Kuchenne Rewelacje
Tłusty czwartek
,
Walentynki
,
Banany
,
Banany w cieście
,
Banany w cieście kokosowym
,
Ciasto kokosowe
,
Deser bananowy
,
Owoce w cieście
Koktajl odkwaszający "Alkaliczny czarodziej"
Pyszny koktajl odkwaszający - pełen witamin i minerałów .Jego składniki pomagają w odkwaszaniu i tworzeniu zasadowego pH w organizmie.Równowaga kwasowo-zasadowa zapobiega chorobom i sprzyja zachowaniu zdrowia.Zawarty w koktajlu seler (bogat...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Koktajl odchudzający
,
Dieta
,
Szpinak
,
Koktajl oczyszczający
,
Jarmuż
,
Koktajl z jarmużu
,
Koktajl ze szpinaku
,
Dieta odkwaszająca
,
Koktajl odkwaszający
,
Odkwaszający koktajl
,
Odkwaszanie
Supersiła - koktajl przyspieszający metabolizm!
Świetny - przepyszny koktajl przyspieszający trawienie :)Dzieje się tak dzięki bromelinie zawartej w ananasie, która ułatwia trawienie, odtruwa i działa przeciwzapalnie oraz gingerolowi z imbiru (który spala tłuszcz zmagazynowany na brzuchu i w organac...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Odchudzanie
,
Koktajl odchudzający
,
Koktajl oczyszczający
,
Zielone koktajle
,
Dietetyczne przepisy
,
Oczyszczanie
,
Koktajl przyspieszający metabolizm
,
Koktajl na trawienie
←
Poprzednia
108
109
110
111
112
Następna
→