Wszystkie przepisy z bloga

Placek jaglany z jabłkiem, wiórkami kokosowymi podany z migdałami i polewą śmietankowo - kokosową*(jogurt naturalny+ odżywka białkowa)27B/18T/55WNareszcie wolny dzień i po półtora tygodnia przerwy mogę iść na siłownię. Czuję, że będzie ciężko :D A pote...

Waniliowy krem owsiany z bananem, malinami, wiórkami kokosowymi, pistacjami i sosem kakaowym30B/17T/65W

Mugcake bananowy z płatkami migdałowymi i polewą ciasteczkową*(odżywka białkowa+jogurt naturalny)30B/17T/55W Witajcie w nowym roku! Miałam odezwać się będąc w Krakowie, ale śniadania o dwunastej i ogólne lenistwo jakoś mi nie pomagały :D Ale wczo...

Granola bananowa z prażonym słonecznikiem, wiórkami kokosowymi, daktylami, odżywką białkową, twarożkiem i powidłami śliwkowymiGotowi na sylwestrowe szaleństwo? ;) Bawcie się dobrze! I szczęśliwego Nowego Roku!

Omlet marchewkowo - bananowy podany z kremem z ricotty i masła orzechowego32B/20T/55W Moja patelnia nadaje się już tylko do wyrzucenia... Ale omlet był pyszny :DA jutro wyczekiwany dzień, w końcu jadę do chłopaka! Wezmę aparat może uda się ...

Waniliowe płatki ryżowe z jabłkiem, serkiem wiejskim, pistacjami, kokosowym ciastkiem bez cukru i cynamonem30B/15T/70WJak mijają Wam święta? ;) U mnie w tym roku są wyjątkowo nudne, bez siedzenia przy zastawionym stole. Nawet wczoraj zaczęłam się...

Twarożek waniliowy z kaki, prażonymi orzechami macadamia i słonecznikiem36B/17T/55WŻyczę Wam dużo spokoju w te święta. Odpocznijcie, spędźcie czas z najbliższymi, wyjdźcie na spacer, odklejcie się od komputerów i telewizorów i oczywiście skosztujcie ty...

Kakaowy krem z fasoli z bananem, waniliową odżywką białkową, płatkami owsianymi i mąką sezamową podany z nerkowcami35B/15T/65W

Ricottowe placki* z gruszką i orzechami włoskimi podane z sosem kakaowym*z mąki ryżowej i sezamowej30B/23T/45WMąka sezamowa to absolutnie moja nowa miłość!

Orzechowo-bananowe brownie fasolowe z nadzieniem z ricotty i masła orzechowego Active32B/20T/50WPRZEPIS /porcja/ pół puszki fasoli (ewentualnie ugotować ok. 50g suchej)banan20g mąki (u mnie z orzechów włoskich)10g odżywki białkowej (lub słodzidła np. k...

Białkowy jabłkowy krem z pęczaku podany z prażonym w soli słonecznikiem i Protein Snack Mix30B/15T/67WWalczę. walczę i może do świąt uda mi się skończyć pierwszy rozdział licencjatu :D Wiem, że będzie mnie czekało mnóstwo poprawek, ale najważniejsze to...

Waniliowe naleśniki z mąki ryżowej podane z truskawkowym twarożkiem i sosem kakaowym45B/17T/37W

Białkowe trufle bananowo-orzechowe40B/20T/45WZdjęcia fatalne, jak i pogoda. Szczerze? Od tego deszczu i szarego nieba od dwóch tygodni wolałabym mróz i śnieg. JA.PRZEPIS /porcja/20g mąki orzechowej (u mnie z orzechów włoskich)10g odżywki białkowe...

Omlet owsiany z kaki podany z polewą kokosową30B/15T/62W Smak genialny! Pierwszy raz dodałam kaki do czegoś innego niż kasza czy płatki i się nie zawiodłam. Połączenie jogurtu i odżywki białkowej też jest mega 3 PRZEPIS /porcja/30g mąki (dowolnej)j...

Bananowe lody gryczane podane z Protein Snack Mix, nerkowcami i sosem kakaowym38B/15T/61WPRZEPIS /porcja/40g kaszy gryczanej (u mnie niepalona)zamrożony banan150g serka wiejskiego10g waniliowej odżywki białkowej (można pominąć)10g nerkowcówszczyp...

Płatki jęczmienne z pomarańczą, twarożkiem, odżywka białkową, makiem, orzechami włoskimi i przyprawami korzennymi28B/17T/60W Bez gotowania, jedynie zalane wieczorem wodą, rano wymieszane z dodatkami. Coraz bardziej lubię takie śniadania.