Spinning jak wybrać trening i instruktora - poradnik

On Egin Eta Topa

Jest rower jest zabawa!Pogoda coraz mniej sprzyja jeżdżeniu na szosie, trenażer i seriale to też jest rozwiązanie, jednak warto też zastanowić się nad spinningiem. Nie mam tutaj na myśli łowienia ryb, ale jazdę z grupą i instruktorem na specjalnych row...

On Egin Eta Topa07 gru 18

Poradnik, Rower, Triathlon, Dla triathlonistów, Dla kolarzy, Abc treningu, Parody, Spinning

166 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Jak zorganizować kolację walentynkową? Poradnik dla restauratorów

Jak co roku, 14lutego miliony par nacałym świecie będą świętować międzynarodowy dzień zakochanych. Zastanawiasz się, jak wswojej restauracji zorganizować udaną Artykuł Jak zorganizować kolację walentynkową? Poradnik dla restaur...

Pani Łyżeczka

Wydarzenia i miejsca

Spinning jak wybrać trening i instruktora - poradnik

On Egin Eta Topa

Poradnik, Rower, Triathlon, Dla triathlonistów, Dla kolarzy, Abc treningu, Parody, Spinning

Jak robić domowe piwo z brew-kita? Poradnik dla początkującego

Chyba każdy znas przynajmniej raz pomyślał odomowym wytwarzaniu piwa, większość znas jednak zatrzymuje się namarzeniach. Warto jednak zastanowić się nadwłasną Artykuł Jak robić domowe piwo zbrew-kita? Poradnik...

Pani Łyżeczka

Kulinarny lifestyle

Dieta i trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość

Katarzyna Biłous to nie tylko założycielka poradni dietetycznej, specjalista dietetyk, trener żywienia i terapeuta zaburzeń odżywiania. To również aktywna biegaczka kilkukrotna zwyciężczyni górskich biegów na orientację. Jej artykuły publikował...

twojezwyciestwo

Od kuchni, Lektury

Wyniki konkursu.

Przepraszam, że tak późno, ale w moim życiu ostatnio dużo się dzieje. O tym co dokładnie u mnie i czemu tak mało mam czasu na blogowanie już niedługo w osobnym poście. Przejdźmy do wyników konkursu. Wybrać jeden post było bardzo ciężko. I gdyby tylko b...

Miksturownik

KONKURS, KONKURSY, Rozdania

Sportowe podsumowanie :)

Kulinarne podsumowanie zrobione, to przyda się także sportowe ;)Za mną parę fajnych rzeczy :) 7 marca miałam przyjemność odwiedzić fitness klub Modelarnia, gdzie była organizowana sportowa impreza z okazji dnia kobiet. Oczywiście zdecydowałam się na to...

Poranny oddech

Sport

Jadłospis i plan treningowy na najbliższy tydzień

Śniadanie: Owianka z 6 łyżek musli Sante z mlekiem, miodem i mrożonymi wiśniami2 Śniadanie: Grahamka z masłem, serem żółtym i warzywami3. Obiad: Omlet z 2 jajek z masłem orzechowym i bananem4. Kolacja: Zupa brokułowa z mięskiem gotowanym :)...

breakfastdancejoggingenjoy

Krótki poradnik lukrowania

U mnie w domu świąteczne pierniki miały być przede wszystkim dobre, dlatego oprócz lukru (takiego jak ten tu) przyklejaliśmy na nie mnóstwo bakalii, małych cukrowych koralików czy żelków. Dalej uwielbiam takie pierniki i obowiązkowo mam przygotowany na...