Żurawina, jogurt naturalny, miód

Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym, bananem i ekspandowanym amarantusem.Na dwie koktajlu porcje potrzebujemy:350 jogurtu naturalnego1 łyżka maku1 łyżka mrożonych jagód1 łyżka miodu akacjowegopół bananagarść borówek amerykańskichlistki melisy ...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 579,31 kcalBiałko: 18,19 gTłuszcz: 14,98 gWęglowodany: 92,25 gSkładniki:Płatki owsiane - 6,5 łyżki (65 g)Gruszka - 1 duża sztuka (170 g)Żurawina suszona - 2,5 łyżki (30 g)Słonecznik - 3 łyżki (25 g)Jogurt natur...

Dzisiejszy wpis trudno nazwać przepisem, bardziej jest to inspiracja na zrobienie pysznego śniadania, które można również zabrać ze sobą do pracy i zjeść w porze lunchu.Podobnie, jak w przypadku domowej granoli - domowego muesli nic nie zastąpi! Nie ku...

Zastanawiałam się czy w ogóle umieszczać tutaj tak banalnie prosty przepis, ale to śniadanie jest tak pyszne, że chyba warto. Robiłam je 3 dni pod rząd i mówiąc szczerze, mogłabym zjeść je po raz 4. Banał.. chia, jogurt i owoce. To zawsze się sprawdza,...

Koktajl to jeden z lepszych pomysłów na drugie śniadanie. Wystarczy wrzucić do szklanki parę owoców czy warzyw, dodać odrobinę jogurtu, raz-dwa zmiksować i gotowe :) W ostatnim czasie zrobiłam ich kilka, więc postanowiłam zebrać wszystkie razem i Wam p...

Składniki: banany 2 sztuki, pomarańcze 2 sztuki, miód 2 łyżki, jogurt naturalny 200 ml, mleko 200 ml, kostki lodu - ile potrzeba przepis jest ze strony "Sekretna Księga Przepisów Kenwooda"kliknij i zobacz - z pomarańczy wycisnąć sok i wlać do dzban...

Zaczął się Nowy Rok, w który weszłam z postanowieniem ODZYSKANIA KONTROLI NAD CIAŁEM. I chodzi tu nie tyle o opanowanie wagi a bardziej o to by, w rzeczywisty...

To, co można kupić w sklepie jako zdrowa przekąska, często ze zdrowiem nie ma nic wspólnego. Ciasteczka owsiane można natomiast zrobić sobie w domu szybko, łatwo, i wiedząc co jest w środku. Możliwości dostosowania ciastek do włas...