Ananas, banan, jeżyny, jogurt, chia, karob

Letnia miska koktajlowa z czereśniami i puddingiem chiaCzytaj więcej »

Zielony koktajl, bomba witaminowa w której się zakochasz, spróbuj!Czytaj więcej »

Uwielbiam ten sezon na truskawki od rana do wieczora. Codziennie schodzi nam łubianka truskawek. Zjadamy je na surowo, resztę przerabiam na koktajle i różne desery. Obowiązkowo codziennie do pracy mam słoik ze zdrowym drugim śniadaniem zawierającym tru...

Miłego popołudnia!Podaję pyszny koktajl bez laktozy!Mało tego, że dobry, to jeszcze bardzo zdrowy!Składniki2 jogurty greckie bez laktozy i 1 jogurt naturalny bez laktozyŁowiczbanan3 jabłkaćwiartka małego ananasa2 kiwi2 łyżki nasion chiaPodane skł...

obrane i pokrojone ananas + mango + banan zmiksować blenderem + jogurt naturalny + miód + sok (np. jabłkowy, pomarańczowy, ananasowy) + nasiona chiaserwować schłodzone

Nasiona chia (szałwia hiszpańska) kupuję od pewnego czasu, jest to meksykański odpowiednik polskiego siemienia lnianego. Chia podobnie jak siemię lniane mają zdolność absorbowania i żelowania płynów, wystarczy suche ziarna zalać płynem: wodą, mlekiem (...

Poprawiający trawienie i pomocny w leczeniu infekcji koktajlCzytaj więcej »

Źródło kwasów Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach.Chia(szałwia hiszpańska) te niepozorne nasionka kryją w sobie potężną leczniczą moc i dawkę energii, która wzmocni i odżywi organizm. Są niezwykle pożywne i zapewniają nieocenione korzyści zd...