Przepisy z kategorii Śniadanie

Brioche brioszki zrobiłam pierwszy raz kilka lat temu. Przepis znajdował się na opakowaniu francuskiej mąki kupionej w delikatesach. Zrobiłam je krok po kroku według przepisu na opakowaniu. Smak był niesamowity. Od tamtej pory mąż ciągle wspomina...

Na dwie porcje :płatki owsiane - 3/4 szklankipłatki quinoa - 1 łyżkamiód/ syrop klonowy - 2 - 3 łyżkigruszka - 1 szt.orzechy - 1 garśćcynamon - 1/2 łyżeczkianyż gwiazdkowy - 1 szt.pistacje, płatki migdałowe, mielony lenPłatki owsiane lekko podpra...

Czekoladowe muffiny z masłem orzechowym na "mleku" z czarnego pełnoziarnistego ryżu w fioletowych papilotach. Użyłam mąki orkiszowej jasnej, która jest lekkostrawna niż zwykłamąka orkiszowa jasna 2- 2,5 szklankicukier kokosowy 1/2 szklanki ( możesz dod...

Kiedy zobaczyłam na zagranicznych blogach te bułeczki w kształcie dyni od razu chciałam je zrobić.Jest z nimi trochę roboty, ale jak się ma gotowe pure z dyni to idzie szybko.Ja pure z dyni nie miałam. Za to teraz mam zamrożone w lodówce i ...

... lub deser. W internecie znalazłam przepis na naleśniki japońskie. Wyobraziłam sobie ich smak i bardzo chciałam je zrobić. Ze składników podanych w sieci wyszły 3 sztuki. Natychmiast dorobiłam ciasta. No chyba, że zamierzamy rozpieszczać siebie, wte...

Często chodzę do ekologicznej piekarni kupować bezglutenowe paluchy z mąki owsianej. Są one śmiesznie zawinięte i to one spowodowały, że sama chciałam spróbować jak to jest z tym zawijaniem. Udało się.Są pyszne. Mąż wypieka żytnie chleby a ja żeby moja...

Zielone smoothie z zieloną herbatą matcha – zawiera mnóstwo polifenoli i flawonoidów, czyli antyoksydantów tak potrzebnych dla naszego zdrowia.Składniki:1 szt - awokado1 łyżeczka płaska - herbaty matchabananmleczko kokosow...

Chciałabym móc napisać - szybki deser - ale na chia trzeba poczekać aż napęcznieje przynajmniej 2 godziny, za to szybko się je ten deser.Kilka składników i mamy pyszne słodkie rozpieszczanie zmysłów200 ml mleka kokosowego2 łyżki chia2 szt o...

Pasta z zielonego groszku z nerkowcami,, ale można zrobić tez z migdałami.szklanka mrożonego lub świeżego zielonego groszku1/2 szklanki orzechów namoczonych przez noc lub kilka godzin1/2 łyżeczki mielonego kminu rzymskiegoząbek czosnkuoliwa z oliwekcza...

Pasta nadaje się na śniadanie, kolację jako dip do warzyw, do smarowania kanapek zamiast masła.6 młodych buraków ugotowanych na parze lub upieczonych w piekarniku100 gram wyprażonych migdałów bez skórkiolej np. z awokadoząbek czosnkukumin 1/2 łyżeczki*...

Szybki, prosty, zdrowy, gęsty koktajl z owocami na bazie wody kokosowej.300 ml wody kokosowejnp. Cocomi2 spore bananymalinyjagody lub borówka amerykańskaamarantus ekspandowany1 łyżka syropu z agawylistki mięty.Wszystkie składniki umieszczamy w ki...

Lekkostrawna tapioka na mleku migdałowym.Mleko migdałowe przygotowuję sama. Garść migdałów zalewam 2 szklankami przegotowanej i zimnej wody. Odstawiam na całą noc. Rano miksuję i przecedzam przez gęste sitko.500 ml mleka migdałowego80 gram tapiokiszczy...

Jak ważny jest błonnik w naszej diecie każdy wie. Mamy obecnie do dyspozycji mąkę owsianą wysokobłonnikową, która zapewnia nam ten składnik.Uzyskana w wyniku zmielenia ziaren owsa, pozbawionych zewnętrznej, twardej okrywy. Służy do wypieku pieczy...

Jaglankę doceniają piłkarze i sportowcy. Kasza jaglana działa odkwaszająco, jest lekkostrawna i ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Zawiera lecytynę, która poprawia pamięć i koncentrację, krzemionkę, która ma wpływ na wygląd skóry i paznokci, dużo wi...

Proste, szybkie i zdrowe śniadanie, które może być też deserem:)Na 2 porcje:jogurt z zakwasku lub naturalny 300 mlcrunchy owsiane 4 łyżkimrożone np. żurawiny 4 łyżkichia 1 łyżeczkamiód gryczany 1 łyżeczkaJogurt, crunchy i ...

Białkowe śniadanie to wartościowy posiłek na początek dnia.Omlet według dietetyków to najprostszy i najzdrowszy posiłek, który przygotujesz w bardzo krótkim czasie. A ty będziesz się czuł syty prze dłuższy czas.3 białka z jajałyżka po...