Placki z cukinii i łososia

Moje Kuchenne Rewelacje

Pyszne placuszki z cukinii i łososia - idealne danie na letnie dni :)

SKŁADNIKI (na około 6 placków

- 1 porcja - 3 placki to 330 kcal)

1 średnia cukinia (300 g)

1 jajko

2 łyżki posiekanego koperku

25 g łososia wędzonego na zimno

(plus 50 g na placki)

5 łyżek mąki pełnoziarnistej

1/3 łyżeczki proszku do pieczenia

kilka łyżek jogurtu greckiego

sól, pieprz

1 łyżka oleju rzepakowego

PRZYGOTOWANIE

Cukinię myjemy i ścieramy ta tarce o grubych oczkach. Odstawiamy na kwadrans i odciskamy sok. Mieszamy z jajkiem, koperkiem, proszkiem i mąką, na koniec dodajemy pokrojonego łososia. Smażymy placki na rozgrzanym oleju na złoto z obu stron. Odsączamy na papierowym ręczniku. Podajemy z kleksem jogurtu i plasterkami łososia. Smacznego :)

1 porcja (3 placki z dodatkami) - 330 kcal:
- białka - 17 g
- tłuszcze - 16 g
- węglowodany - 29 g
- błonnik - 6 g

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie

Moje Kuchenne Rewelacje 26 cze 17

Fit, Cukinia, Fit przepisy, łosoś, łosoś wędzony, Placki z cukinii, Placuszki z cukinii, Fit placki, Jogurt grecki, Placki z łososiem, Placuszki z łososiem

2 przepisów

Polecane przepisy

„Słoneczne” placki z cukinii i kapusty

Słoneczne placki z cukinii i kapusty Placki słoneczne to placki z cukinii, kapusty i marchewki z odrobiną słonecznej kurkumy . Jak wiadomo kurkuma jest zdrowa i powinno się ją jadać Read More ... Artykuł SłoneczneR...

Ogrodnik w podróży

Z, Na, Obiad, Co, Kolacja, Pyszne, łatwe, Proste, Szybkie, Lekkie, Warzywa, Wegetariańskie, Dania wegetariańskie, Jarskie, Smażone, Kapusty, Ciekawe, Cukinii, Warzywne, Lekki, Placki, Ziemniaczane, Marchewki, Jakzrobić, Ziemniaków i

PLACKI Z CUKINII Z FETĄ – PYSZNY PRZEPIS

PLACKI Z CUKINII Z FETĄ PYSZNY PRZEPIS lekki, smaczny, szybki w przygotowaniu i tani obiad! Polecam! Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI...

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Jajka, Obiad, Jaja, Olej, Cebula, Mąka pszenna, Czosnek, Natka pietruszki, Koperek, Szczypiorek, Tani-obiad-lista, Cukinia, Feta, Cukinia-przepis

Placki z cukinii – bez glutenu, wegańskie (4 składniki)

Pierwszy przepis w nowym roku będzie nie tylko zdrowy i mocno warzywny, ale też szalenie pyszny! Kombinuję dalej z użyciem domowego mixu Artykuł Placki z cukinii bez glutenu, wegańskie (4 składniki) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.

Wilk Syty

4 składniki

Placuszki z cukinii

Placuszki z cukinii to idealny sposb w sezonie na przygotowanie lekkiego posiku. Przepis zawiera tylko kilka skadnikw, a placki Post Placuszki z cukinii pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Inne, Pancakes, Placki, Naleśniki, Cukinia

Placki z cukinii

Placki z cukinii. Składniki na placki: 1 spora cukinia pół cebuli garść posiekanej natki pietruszki 3 łyżki mąki 1 jajko sól, pieprz do smaku Przygotowanie placków: Cukinię i cebulę ścieramy na tarce o grubych oczkach, solimy i odstawiamy na chwilę, by...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Obiad, Dania główne

Lekka sałatka z rukolą i łososiem

Sałatkę przygotowałam z myślą o plackach z cukinii, które przyrządziłam na późny obiad. I choć łososia najchętniej jadam w towarzystwie awokado, tym razem jego brak mi nie przeszkadzał. Lekka, wiosenna kompozycja, znakomicie pasowała do smażonego dani...

aleglodomorek

Kuchnia, Wytrawnie, Wegetariańskie, Sałatki, Fit, łosoś, Rukola

Placki z cukinii

Chrupiące placki z cukinii, czyli przepis na pyszną przekąskę, kolację lub dodatek do dań głównych z mięsa czy ryb. Nie jestem wielką fanką cukinii, ale te placki podbiły moje serce. Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i nie przesiąknięte tłuszczem...

jawdomu.pl - przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy kulinarne, Obiad, Dania bez mięsa, Czosnek, Jogurt naturalny, Dania warzywne, Placki, racuchy, naleśniki, Cukinia, Koperek, Cebula, Jajko

Niskokaloryczne placki z cukinii

Placki z cukinii to prosty, smaczny i tani pomysł na letnią kolację. Składniki: 1 średnia cukinia 250 dag mąki kukurydzianej (można zastąpić pszenną) 3 jajka 1 łyżeczka soli olej do smażenia Przygotowanie: Cukinię obieramy ze skórki i ucieramy na tarce...