Co dobrego i zdrowego zjeść na śniadanie?

Wiele osób, które postanawia przejść na dietę i schudnąć nie ma pojęcia w jaki sposób powinni się teraz odżywiać. Duże problemy może sprawiać im na przykład jedzenie śniadań. Jak się bowiem okazuje, wiele osób, które dotknięte są nadwagą albo wręcz oty...

Zima coś nie chce odpuścić i temperatura cały czas utrzymuje się na minusie. Mam wrażenie, że mój organizm jest już mocno wychłodzony, bo cały czas mam ochotę na ciepłe dania. Niedawno proponowałam Wam aromatyczną kaszę quinoa z dodatkiem dyni ...

Biorę udział w konkursie zorganizowanym przez firmę Lubella z okazji "Dnia Zdrowego Śniadania"!Z płatkami Żytnimi nie mogę się rozstać od co najmniej roku i zabieram je nawet na różnego rodzaju wyjazdy. W tym roku miałam już kilka okazji podróżowania i...

Co motywuje Was do pracy, treningów czy zdrowego odżywiania? Zauważyłam, że wszelkiego rodzaju grafiki motywacyjne, czy kalendarze treningowe bardzo pomagają mi w utrzymaniu dyscypliny i dobrego nastroju. Od początku czerwca skrupulatnie wypełniam swój...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Każdy z nas wie co to jest błonnik i że jest on nam potrzebny dla zachowania dobrego zdrowia. Dlaczego? ponieważ błonnik działa w naszym organizmie jak miotełka. Wymiata, wsz...

„To tylko mały baton. Na dodatek z ziarnami, więc na pewno nie może być tuczący” – często tak nam się wydaje. Okazuje się, że to nie prawda. Przekąska wcale nie musi być kolosalnych rozmiarów ani ociekać tłuszczem, aby była tucząca i niezdrowa. Jeśli j...

Dowiedz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle  i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy. . Witajcie miłośnicy zdrowego stylu życia...

Zastanawiacie się, co dobrego i zdrowego zjeść na obiad? Przychodzę z odrobiną inspiracji i przepisami! :)CAŁY ARTYKUŁ -----------------