Batony proteinowe

Malinowo w kuchni

Świetna propozycja na przekąskę,

gdy nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku,

lub też sposób na potreningowy smakołyk,

którego przygotowanie zajmuje dosłownie 5 minut,

a dodatkowo mamy pewność, że nie zawiera żadnych niepotrzebnych chemicznych składników,

które możemy spotkać w ich sklepowej wersji :)

Składniki (6 sztuk):

100 g masła orzechowego z orzechów nerkowca

75 g czekoladowej odżywki białkowej (u mnie waniliowa z 2 łyżeczkami kakao)

1,5 łyżki płynnego miodu

45g płatków owsianych górskich

2-4 łyżki wody

Przygotowanie:Masło orzechowe wymieszać z miodem, odżywkę z płatkami owsianymi. Połączyć wszystko i mieszać dodając wody (masa powinna być wilgotna, klejąca, ale nie wodnista). Masę przełożyć do pojemnika plastikowego wyłożonego folią spożywczą, dokładnie ugnieść. Wstawić do lodówki na ok. 1h. Po wyjęciu pokroić na prostokąty. SMACZNEGO!!!

Malinowo w kuchni10 cze 16

Na szybko, Deser, Fit, Przekąski, Fanutrition

35 przepisów

Polecane przepisy

Batony proteinowe

Batony proteinowe to doskonała przekąska dla ludzi aktywnych i dających o swoją sylwetkę. Prócz składników, które każdy z nas ma w szafce, zawiera także izolat białka. Dla wielu z Was brzmi to skomplikowanie, ale spokojnie, podstawowym zamysłem stosowa...

Kulinarna Ja

Fit, Desery, Domowy wyrób, Wege

Batony bakaliowe z amarantusem

Czy wiesz, że zrobienie zdrowych, domowych batonów jest czynnością bardzo łatwą ?Spróbuj i przekonaj się !Domowe batony na bazie bakalii, to świetny sposób na zdrową przekąskę. Dodatek masła orzechowego dodaje im protein, dzięki czemu śmi...

Kolorowo - torcikowo

Deser, Fit, Bakalie, Zdrowo, Batony

Domowe batony bounty

Domowe batony bounty to idealna alternatywa dla sklepowych słodyczy. Są zdrowe, mniej kaloryczne i oczywiście wolne od wszelkich chemicznych dodatków do żywności, co sprawia, że można bez obaw przygotować je dla dzieci. Bounty przepis – składniki: Duże...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Przepisy kulinarne, Desery, Zdrowe słodycze, Domowe batony kokosowe

Przepis na batony proteinowe

Przepis na batony proteinowe – domowe batony proteinowe to idealny pomysł na zdrową przekąskę, która sprawdzi się w każdej sytuacji. Jak samodzielnie zrobić przepyszne proteinowe łakocie, które doskonale sprawdzą się zarówno w przypadku osób aktywnych ...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Przepisy kulinarne, Przekąski, Zdrowe słodycze, Batony proteinowe

Batony proteinowe bez pieczenia

Batony proteinowe w ostatnim czasie zrobiły furorę. Dziś przedstawiam Wam przepis na tą pyszną i zdrową przekąskę. Czytaj więcej »

Biały fartuszek

.184. Obóz: przygotowania, jedzenie

Omlet jaglany z jogurtem orzechowym, granatem i woda z magnezem ***Do obozu coraz bliżej!Jutro wizyta u lekarza sportowego (w ostatniej chwili przypomniało mi się, że mam nieważne zezwolenie na trenowanie)Później ostatnie zakupy: szampon, chusteczki, w...

BLOG PRZENIESIONY

śniadanie, Słodko, Masło orzechowe, Jogurt, Omlet, Jajo, Bezglutenowe, Granat

Popularne, ale czy skuteczne – batony energetyczne

Regularny wysiłek fizyczny, czy tryb życia zorganizowany wokół treningów wymaga oczywiście odpowiedniego dostosowania własnej diety, w przeciwnym razie możemy zaprzepaścić wyniki ćwiczeń. Jednym z popularniejszych rozwiązań by ten cel osiągnąć jest sko...

UPICHCONA

Artykuly spozywcze dla sportowcow, Batony, Batony energetyczne, Dieta, Dla sportowców, Dobre odzywki, Sport, Suplementy

Batony Clif Bar – dobra cena

Przedstawiam sposób jak kupić batony Clif Bar w okazyjnej cenie około 5 PLN za sztukę. Minimalny zakup to 12 sztuk w opakowaniu zbiorczym w cenie około 60 PLN razem z przesyłką z USA. Batony te są spożywane przez biegaczy, wspinaczy i innych sportowców...