Wszystkie przepisy z bloga

Składniki 1½ szkl. płatków owsianych 1½ szkl. ziarna orkiszu zblendowane2-3 łyżki miodu3-4 łyżki oleju kokosowegoszczypta soli½ szkl. otrębów pszennych2-3 łyżki siemienia lnianego3-4 łyżki owocu goji2-3 łyżki daktyli posiekanych2 -3 ł...

Składniki450 g kurczaka ( u mnie uda kurczaka) 1/4 szklanki sosu sojowego 2 łyżki cukru brązowego1 ząbek czosnku,1 łyżeczka startego imbiru WykonaniePokroić na cienkie plastry mięso. Wymieszać sos sojowy, brązowy cukier, czosnek i imbir.Namoczyć ...

Niewielki słoiczek suszonych pomidorów w zalewie kosztuje kilkanaście złotych. Pod koniec sezonu letniego ceny pomidorów spadają do 1-3 złotych za kilogram. Z jednego kilograma świeżych możemy otrzymać pełen słoiczek pysznych domowych, suszonych pomido...

Składniki• 2 szkl. mleka koziego • cały obrany melon galia • 2 szkl. kaszy jaglanej ugotowanej w małej ilości wody Kaszę jaglaną najpierw opłukać , potem przelać wrzątkiem i jeszcze raz opłuka...

sałatka , zamiast tradycyjnego obiadu ponieważ spożycie białka jest wysokie, wniesione przez kurczaka i czerwonej fasoli. Dobre tłuszcze z awokado, węglowodany, głównie w kukurydzy.Składnik2 piersi z kurczaka2 awokado10-15 pomidorki koktajl...

. 2 łyżki zmielonych nasion kolendry 1 łyżeczka czosnku w proszku 1/2łyżeczki startej gałka muszkatałowa1 łyżeczka zmielonej kozieradki 1-2 łyżki mielonego kminu rzymskiego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka zmielonych goździków1 łyżeczka mielonego i...

Składniki1 łyżeczka musztardy Dijon 1 łyżeczka mielonego czosnku 3 łyżki octu jabłkowego sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1/2 szklanki oleju z lnianki (rydzowy) pół łyżeczki mioduWykonanieW misce wymieszać musztardę , czosnek, ocet, ...

zupa pełna warzyw i ziół na pobudzeniu układu odpornościowego, curry, kurkuma, czosnek itp..Składniki2 słodkie cebule 4 filiżanki brokułów (posiekane)2 marchewki (obrane i pokrojone w plastry)1 łodyga selera (posiekane)1 łyżeczka cu...

Koktajl z odkwaszającą, odchudzającą i leczniczą kaszą jaglaną.Czy jesteś fanem kaszy jaglanej? Nowy sposobów stosowania tego składnika? Ten koktajl jest doskonałym źródłem białka, witamin i minerałów. Połączenie tych składników wydobywa najlepsze ...

Składniki 2-3 kwaśne jabłka 1 kg papryki czerwonej 1 duża cebula 1 łyżka zmielonego imbiru 2 łyżeczki soli3 pomidory 1 główka czosnku 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu 6-8 goździków zmielonych 3 duże łyżki miodu 5 -6 łyżek oliwy z oliwekWykonanieU...

Pikantna chrupiąca kruszonka z sezonowymi miękkimi warzywami: cukinia i pomidor,Jest idealna jako dodatek do drobiu,ryżu,, a nawet makaronu.forma 15x15cm, lub 20x20cm.Polecam,jest pysznaSkładniki: 1 cukinia średniej wielkości1 pomidor1...

Składniki:2-3 łyżki olej kokosowy1 kawałek imbiru -1/2 szt. papryki czerwonej 1-2 łyżeczka curry 800 ml mleko kokosowe 2 szt .cukinia 1/2 szt. brokuł 1 szt. limonki-sok i skórka 1 łyżka sosu sojowego2 łyżki posiekanej kolendry zileo...

Składniki2 kg porzeczki czarnej oczyszczonej z szypułek1kg cukru2 łyżki kwasku cytrynowego WykonanieUmyte i bez szypułek porzeczki zmiksować ,zasypać cukrem i odstawić na 3-4 godziny. I tu się zaczyna zabawa...Przecierać masę porzeczkową przez dr...

Składniki2 kg wiśni bez pestek1kg cukru2 łyżki kwasku cytrynowegoWykonanieUmyte i bez pestek wiśnie zasypać cukrem i odstawić na noc. Sok zlać do butelek ,a wiśnie zmiksować .Przetrzeć przez sito,dodać kwasek cytrynowy ,dobrze wymieszać. Napełnić sł...

Składniki: 2 bakłażany1 mały słoik sosu pomidorowego1 kula mozzarelli lub tarty ser Basiron Rosso1 plaster szynki lub kiełbasy chorizo ​​lub anchoispieczarki ,lub oliwki lub pomidorkioliwa z oliwekszczypta soliziołaWykonanieRozgrzać piekarn...

dla niemowlaka od 10 miesiąca życia Składniki:2 duże dojrzałe awokado 2-4 łyżki mleka kokosowego 1½ łyżki miodu surowego 1 łyżka proszku kakao 1 łyżeczka oleju kokosowego ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii 4 bi...