Przepisy z kategorii SAŁATKA

Składniki: 1 duży burak ugotowany w skórce al dente pieprz, sól do smaku 1 łyżeczka miodu 1-2 łyżki pokrojonego szczawiu świeżego do zakwaszenia buraka,wymieszane z miodem oliwa z oliwek 2-3 ząbki czosnku WykonanieBuraka ugotować al dente...

Składniki・ 1-2 czarne rzepy・ śmietana,lub jogurt grecki・ cukier do smaku・ sok z 1/2 cytryny・ sól do smaku・ pieprz do smakuWykonanieRzepę, obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Posolić i odstawić na 30 minut ,aż puści sok ,który odcedzamy. Sok z...

Składniki 4 duże ziemniaki 8 jaj na twardo, posiekane 1 zielona papryka, pokrojona na małe kostki 1żółta cebula pokrojona na małe kostki 2 żebra selera siekane drobno majonez do smakusól i biały pieprz do smaku Wykonanie Ugotować w...

Składnikiwarzywa10 - 12 pomidorków koktajlowych,lub normalnych pokrojonych w cząstki1 ogórek, obrany i pokrojony w plastry 1 papryka, pokrojona w słupki 2-3 cebule szalotki, oczyszczony, obrana i pokrojona w plasterki1 mała czerwona cebula, o...

Składniki:każdemu z nas ,zostają warzywa z rosołu,można je wykorzystać do sałatki i kolacja gotowa.Kaszę jaglana gotuje często ,więc zawsze mam w domu.warzywa z rosołu:2 pietruszki4 marchewkićwiartka selerado tego 2 szklanki ug...

Składniki2 -3 średnie cukinie60 ml. Oliwy1-2 łyżki octu jabłkowego,lub zwykłego2-4 ząbki czosnkuszczypta pieprzu czarnegopo łyżce -zielony koper,pietruszka,bazylia posiekane-ja dałam suszone ,z braku świeżegosól morska do smaku1-2 łyżeczki miodu d...

sałatka , zamiast tradycyjnego obiadu ponieważ spożycie białka jest wysokie, wniesione przez kurczaka i czerwonej fasoli. Dobre tłuszcze z awokado, węglowodany, głównie w kukurydzy.Składnik2 piersi z kurczaka2 awokado10-15 pomidorki koktajl...

Pszenica samopsza zwany także Triticum - monococcum, ma tę zaletę, że jest o niskiej zawartości glutenu, w przeciwieństwie do innych ziaren pszenicznych Tak więc, jeśli masz wrażliwe jelita lub trzeba przestrzegać diety o niskiej zawartości glutenu to...

Składniki: 200g świeżych liści szpinaku odmiany baby 1 owoc granatu5-6 łyżek oliwy z oliwek1 łyżeczka miodusok z pół cytrynypieprz Wykonanie Szpinak umyć i osuszyć. Owoc granatu obrać . W miseczce przygotować sos na bazie oliwy Miód włożyć d...

Składniki1 kg marchwi 2 papryki czerwone,lub pomarańczowe,lub mieszane sos pomidorowy tutaj, lub słoiczek przecieru 3 łyżki keczupu 1 łyżeczka octu jabłkowego-nie koniecznie ,można więcej soku pomidorowego sól do smaku olej 2 cebule odrobina...

Składniki 1 duży ,lub 2 mniejsze świeże surowe brokuły pokrojone na różyczki 1 łyżka oliwy extra virgin olive oil 1 łyżka posiekanego czosnku sok z pół cytryny skórki z polowy cytryny 1¼ łyżeczki soli do wody(soli dajemy tyle ile lubimy i ...

Składniki 1 mały brokuł kwiaty1owoc granatu 1 garść orzechów włoskich duża cytryna, oliwa z oliwek, sól do smakuotarta skórka z cytrynyWykonanieUmyty brokuł podzielić ,na cząstki -kwiaty ,i zmiksować na małe cząstki. Orzechy grub...

Składniki:- duży, zielony ogórek- 4 dojrzałe pomidory- 4 cebule dymki- duża papryka- natka pietruszki- 200 gram sera szkopskiego lub feta- 8 łyżek oliwy z oliwek- łyżeczka octu winnego- sól i pieprz do smakuWykonanie...

Składniki3 kg cukinii --pokroić w kostkę½ kg cebuli --pokroić w plastry4 papryki czerwone --pokroić w paski2 papryki żółte --pokroić w paski2 duże główki czosnku – ząbki pokroić na kawałkimałe gałązki selera wszystko posolić okoł...