Maślankowy szejk z truskawkami i nektarynką

Mamy to ! Polska w 1/4 finału EURO 2016 ! To trzeba uczcić.A skoro upał nie odpuszcza, sięgnij cie po mega zimny milkshake w barwach narodowych. A, że uczcić tak ważne wydarzenie trzeba z przytupem, shake wzbogaciłam o odrobinę %%%.Jeśli n...

Trzeba nasycić truskawkowy głód póki truskawki jeszcze są, bo sprzedawcy już straszą końcem sezonu. Koktajle mi się trochę znudziły, dlatego tym razem przerobiłam te owoce na śmietanowego shake'a. Uważam, że można sobie pozwolić od czasu do czasu na ta...

Szejk potreningowy jest najlepszym sposobem, by poprawnie rozpocząć regenerację mięśni tuż po ciężkim treningu. Poniżej podaję kilka informacji związanych z tematem:- posiłek potreningowy spożywamy najlepiej do dwóch godzin po treningu (im szybciej, ty...

Nie ma to jak dobry szejk w środku zimy! ;)Na szczęście mam w zamrażalniku jeszcze troszkę lata w postaci owoców i raz na jakiś, dzięki takim koktajlom przenoszę się w inną porę roku. Całość była tym bardziej słodka, ponieważ szejk polałam syropem z ag...

Najczęściej niedzielę rozpoczynałam bardziej skąplikowanym śniadaniem, jednak nie dzisiaj. Tym razem postawiłam na niezawodną owsiankę. Sama nie pamiętam kiedy ostatnio ją jadłam! Mleczną, słodką - za sprawą dodanej dojrzałej nektarynki owsiankę podała...

Gęsty owsiany szejk awokado-banan-mleczko kokosowe, z truskawkamiPrzeżyć dzisiejsze 8godzin, próbne matury ustne zangielskiego, i przedemną jeszcze tylko ustne z polskiego, ale to wpiątek, przedtem czeka mnie 2 dniow...

szejk owsianyz bananów i truskawek 

Nie ma nic lepszego na ciepłe i gorące dni,jak orzeźwiający napój.Nie ma co do tego wątpliwości.Dodatkowo,koktajle mleczne wykonane w domu ze świeżych owoców,smakują wyśmienicie.Owoce są równocześnie zdrowym dodatkiem,który naszemu mlecznemu kokt...