Przepisy z kategorii Banan

Oczyszczający i orzeźwiający koktajl na bazie szpinaku, kiwi i cytryny. Idealny na poświąteczny detox

Pogoda ostatnio nas nie rozpieszcza jesienna aura daje się we znaki   a przeziębienie czai się za rogiem ale mamy na to rozwiązanie

Kolejna propozycja zielonego koktajlu … tym razem z dodatkiem pachnących papierówek … polecam! Składniki: 1 pęczek natki pietruszki 2 papierówki (jabłka) 1 banan 1 ½  łodygi selera naciowego 4 cm imbiru 2 ½ szklanki wody mineralnej 1-2  łyżeczki miodu ...

Pysznie i zdrowo! Spróbujcie

Lubicie słodkie śniadanie? … ja coraz częściej na takie mam ochotę, pewnie to za sprawą moich córek

Na ogrodach, działkach lub straganach aż się zielenie od dorodnych liści jarmużu i natek pietruszki. Co z nich szybkiego i zdrowego zrobić?! Oczywiście pyszne smoothies … z kawałkiem imbiru smakuje świetnie! Polecam różne kombinacje zielonych koktajli ...

Oczyszczający koktajl na bazie natki pietruszki i jarmużu … z sokiem z cytryny i kawałkiem imbiru. Koktajl można przygotować na wodzie i posłodzić odrobiną miodu lub na soku z pomarańczy w wersji bardziej przyjemnej dla dzieci 

Szybko, pysznie, kolorowo i … całkiem zdrowo

Smoothie buraczane … z jabłkiem, imbirem i cytryną oraz nadającym aksamitności bananem. Zdrowe i smaczne! Oczyszczające  i poprawiające odporność naszego organizmu. Składniki: 2 małe buraczki lub połowa dużego 1 małe jabłko 1 banan 1 cytryna 2 cm śwież...

Miska pełna zdrowia! Proste, pożywne i pyszne śniadanie … płatki owsiane z mlekiem, kolorowymi i obfitującymi w witaminy owocami … nasionami chia oraz wartościowymi dla naszego organizmu orzechami. Składniki na jedną porcję: 4 łyżki płatków owsianych 1...

Słodkie, ale bez grama cukru!  pyszne i proste smoothie … na bazie ananasa, banana i pomarańczy! Aż mi zapachniało wiosną;) Składniki 3-4 porcje: ½ świeżego ananasa 1 banan 2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy ½ szklanki wody mineralnej ni...

Kruche ciasto w postaci małych babeczek … wypełnione kremem na bazie kaszy jaglanej i awokado … masłem orzechowym i owocami oraz odrobiną gorzkiej czekolady. Piękne i pyszne

Pyszne i zdrowe … smoothie z ugotowanym buraczkiem … z dodatkiem awokado i banan … aksamitne z lekką imbirową nutą. Składniki: średniej wielkości ugotowany burak ½ awokado ½ banan 1-2 cm świeżego imbiru 3 szklanki soku jabłkowego Wykonanie: Ugo...

Sorbet truskawkowo bananowy zimny, orzeźwiający deser na taki upalny dzień jak dziś   Składniki: ½ kg mrożonych truskawek 1 banan 1/3 szklanki wody 1 łyżeczka miodu Wykonanie: Wszystkie składniki przekładamy do kielicha blendera i miksu...

Smakowite i zdrowe smoothie na dobry początek dnia Składniki: ½  pęczka natki pietruszki 1 duża łodyg selera naciowego 1 awokado ½  banan 2 cm świeżego imbiru 300 ml soku jabłkowego lub wody Wykonanie: Łodygę selera naciowego myjemy, kroimy na mniejsze...

Aksamitne smoothie z mango i selera naciowego. Doskonałe o każdej porze! Składniki: 1 dojrzałe mango 1 większa łodyga selera naciowego ½ banan 1 szklana soku z pomarańczy Wykonanie: Mango pozbawiamy pestki, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze częśc...