Przepisy z kategorii Awokado

Pogoda ostatnio nas nie rozpieszcza jesienna aura daje się we znaki   a przeziębienie czai się za rogiem ale mamy na to rozwiązanie

Pożywna i pyszna sałatka z tuńczykiem, gotowanym jajkiem i awokado, koniecznie dojrzałym. Polecam! Składniki: 4 garście świeżej rukoli 3 jajka ugotowane na twardo 1 puszka tuńczyka w kawałkach 1 awokado, dojrzałe 1 mała czerwona cebula Składniki na win...

Pomysł na fit burgera … z tuńczykiem, świeżymi listkami szpinaku, chrupiącymi rzodkiewkami i maślanym, mięciutkim awokado … szybko, pysznie i w dodatku zdrowo! Polecam Wam

Zielony koktajl na bazie pietruszki i awokado to jeden z naszych ulubionych smoothies. Pijemy go prawie codziennie … moje córki tak się przyzwyczaiły do niego, że same się dopominają, żebym zrobiła zieloną bombę witaminową! Składniki: 1 pęczek natki pi...

Pysznie i zdrowo! Spróbujcie

Klasyczny, soczysty kotlet mielony zamknięty w mięciutkiej bułce … z pysznymi dodatkami … ciągnącym serem, dojrzałym pomidorem, plasterkiem cebuli, kawałkami pysznego awokado i kiełkami brokuł   całość uwieńczona odrobiną majonezu i ketchupu! Um...

Śniadanie idealne … moje ulubione zielone szparagi, jajko w koszulce oraz drogocenne dla naszego organizmu awokado (bogate w kwasy omega 3, witaminę E, kwas foliowy oraz fitoskładniki, które obniżają ciśnienie krwi),  wszystko podane z kromką razowego ...

Zielone smoothie szpinakowo –pietruszkowe … z dodatkiem awokado  i selera naciowego. Pysznie i zdrowo! Pytacie mnie często, czy mocno jest wyczuwalne pietruszka lub seler naciowy, odpowiedź brzmi tak, bo przecież one są w naszym koktajlu, … ale uwag za...

Sezon na szparagi otwarty

Sałatka dobra na każdą porę dnia … na śniadanie, obiad lub kolację

Kruche ciasto w postaci małych babeczek … wypełnione kremem na bazie kaszy jaglanej i awokado … masłem orzechowym i owocami oraz odrobiną gorzkiej czekolady. Piękne i pyszne

Lekka sałatka z krewetkami, zielonym ogórkiem i kiwi … zaskakujące, ale trafione połączenie … z miodowym winegretem pycha! Składniki na dwie porcje: 2 garście świeżej roszponki garść sałaty lodowej lub innej ulubionej ½ dojrzałego awokado kawałek zielo...

Świeże sałaty … krewetki w sosie teriyaki …awokado i sezam. Lekka, smaczna sałatka … idealna do lampki białego wina. Składniki na 2 porcje: 4 garście mieszanki ulubionych sałat (roszponka, cykoria, cykoria czerwona) 200 g krewetek, mrożonych albo śwież...

Jaglany torcik kiwi … idealny dla amatorów kaszy jaglanej, ale i nie tylko zdrowy i bardzo smaczny! Blaty ciasta na bazie kaszy jaglanej z dodatkiem kokosu … krem jaglany z dodatkiem awokado i cytryny … całość wykończona plasterkami kiwi. Torci...

Pyszne i zdrowe … smoothie z ugotowanym buraczkiem … z dodatkiem awokado i banan … aksamitne z lekką imbirową nutą. Składniki: średniej wielkości ugotowany burak ½ awokado ½ banan 1-2 cm świeżego imbiru 3 szklanki soku jabłkowego Wykonanie: Ugo...

Zdrowe, pyszna, aksamitne … smoothie z jabłka, awokado, kiwi … doprawione świeżym imbirem i cytryną. Składniki: 1 jabłko ½ dojrzałego awokado 1 kiwi 2 świeżego imbiru sok z połowy cytryny 1 -2 łyżeczki miodu 1 ½ szklanki wody mineralnej Wykonanie: Jabł...