Przepisy z kategorii Jarmuż

Pysznie i zdrowo! Spróbujcie

Ostatnie dobrodziejstwa z maminego ogrodu …jarmuż i rzodkiewki … w pysznej sałatce! Składniki: 2-3 liście jarmuż kilka młodych rzodkiewek z liśćmi 2 figi 3-4 plastry szynki parmeńskiej 2 łyżki obranych orzechów włoskich 1 łyżka pestek dyni Składniki na...

Dziś mam dla Was koleją propozycję zdrowego smoothie

Na ogrodach, działkach lub straganach aż się zielenie od dorodnych liści jarmużu i natek pietruszki. Co z nich szybkiego i zdrowego zrobić?! Oczywiście pyszne smoothies … z kawałkiem imbiru smakuje świetnie! Polecam różne kombinacje zielonych koktajli ...

Oczyszczający koktajl na bazie natki pietruszki i jarmużu … z sokiem z cytryny i kawałkiem imbiru. Koktajl można przygotować na wodzie i posłodzić odrobiną miodu lub na soku z pomarańczy w wersji bardziej przyjemnej dla dzieci 

Słodkie gruszkowo – jarmużowe smoothie … z dodatkiem awokado i świeżego imbiru. Świetne na drugie śniadanie lub podwieczorek. Składniki na 4 porcje: dwie garście liści jarmużu 1 duża gruszka ½ dojrzałego awokado 2-3 cm świeżego imbiru 2 łyżki miodu z m...

Na początek dnia szklanka zdrowia smoothie na bazie jarmużu i pietruszki. Składniki: 1/2 pęczka świeżej natki pietruszki 1 garść pokrojonych liści jarmużu (użyłam jarmużu mrożonego) 1 banan 2 cm świeżego imbiru 1 łyżka miody 1 szk...

Wytrawne gofry z jarmużem  … doskonałe, jako przekąska lub dodatek do dania głównego. Ciekawy sposób na przemycenie dzieciom zdrowego warzywa … jarmuż praktycznie nie wyczuwalny, co z pewnością zadowoli małych smakoszy :). Składniki: 350 ml mleka 2 jaj...

Zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowani chipsy z jarmużu. Do chrupania same lub jako dodatek do zup kremów lub sałatek. Składniki: 3-4 liście jarmużu ( u mnie jarmuż scarlet fioletowy) 3 łyżki oliwy z oliwek extra vergine 1/2 łyżki soli morskiej 1/2 ł...

Pożywna, jesienna sałatka … gotowany na parze jarmuż i pieczona dynia z rozmarynem żurawiną … również świetny dodatek do dań mięsnych lub rybnych.  Składniki: Dynia pieczona, przepis tutaj 4 garście pokrojonych lisi jarmużu 1 łyżka masła 1 łyżeczka cuk...