PASTA ZE SZPARAGÓW I AWOKADO na kanapki, do makaronu

Kasia Weganka

Mamy sezon na szparagi :) Warto rozejrzeć się po straganach i marketach, bo trwa on bardzo krótko.

Są to jedne z najzdrowszych warzyw, jednak po zerwaniu szybko tracą fitoskładniki (i smak), dlatego najlepiej zjeść je zaraz po zakupie.

Znalazłam informację, że najlepiej jest gotować szparagi na parze, ponieważ zwiększa to aktywność zawartych w nich przeciwutleniaczy aż o 30%.

Jednak dziś zdecydowałam się na zjedzenie ich na surowo.

Składniki:
♥ 5 łodyg zielonych szparagów
♥ awokado
♥ duży ząbek czosnku
♥ 3-4 łyżki soku z cytryny
♥ sól i pierz

Wykonanie:
Szparagi i awokado zmiksowałam w blenderze.
Dodałam zmiażdżony ząbek czosnku, sok z cytryny oraz przyprawy.
Wymieszałam i gotowe.

Pasta najbardziej smakuje mi z makaronem, ale nadaje się też do pieczywa , surówek lub jako dip.

Kasia Weganka22 maj 15

Witariańskie, Awokado, Pasty kanapkowe, Szparagi

20 przepisów

Polecane przepisy

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

Banalnie prosta pasta jajeczna z suszonymi pomidorami z zalewy oliwnej i posiekaną natką pietruszki. Błyskawiczna i bardzo smaczna. Idealna na kanapki dla zabieganych. Polecam również klasyczną pastę jajeczną ze szczypiorkiem lub bardziej wyszuk...

Oryginalny smak

Specjalne okazje, Pietruszka, Wielkanoc, Majonez, Pasta, Musztarda, Suszone pomidory, Ketchup

Pasta na kanapki z twarogu i papryki

Pasta na kanapki z twarogu i papryki Klasyczna pasta kanapkowa. Pasta na kanapki z twarogu i papryki jest smaczna i przy tym bardzo łatwa do przygotowania. Oprócz twarogu i papryki daję też do niej ugotowane, drobno pokrojone jajka. Pasta twarogowa z p...

Domowe potrawy dla każdego

Wegetariańskie, Śniadanie

Pasta z jajek i awokado

Pasta z jajek i awokado Przedstawiam prosty pomysł na weekendowe śniadanie: pasta z jajek i awokado na kanapkach, jest prosta do przygotowania, a świetnie smakuje

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Przekąski i przystawki, Jajka, Karnawał, Awokado, Pasta do kanapek, Karnawałowe przekąski, Pasta jajeczna z awokado, Pasta z jajek i awokado

Kanapki z pyszną i lekką pastą jajeczną, pomidorem i awokado

Bezmajonezowa pasta jajeczna też może być pyszna! Do tego awokado, pomidory i rukola supersycąca kanapka idealna na każde śniadanie! nie masz wszystkich potrzebnych składników? najtańsze znajdziesz tutaj! szukaj składnika Jajka gotujemy na półm...

thefoodtime

PRZEPISY, DIETA, BEZ LAKTOZY, BEZ MIESA, BEZ CUKRU, EKSPRESOWE, Pomidor, ZAKĄSKA, Rukola, Jajko, ŚNIADANIE, CHLEB I BUŁKA, Awokado, DIP SOS PASTA, KANAPKA WRAP ROLL, Pasta

Pasta z awokado i suszonych pomidorów

Ostatnio rozsmakowałam się w pastach! Wiecie, że można je wykorzystać [...]

Grochem o Garnek

Przepisy, Wegańskie, Bezglutenowe, Bardzo łatwe, Do 30 minut, Dietetyczne, Bez jajek, Śniadania, Do pracy i do szkoły, Przekąski, Pasty i smarowidła, Awokado, Suszone pomidory, Pestki dyni, Oliwa z oliwek

Ziołowa pasta z awokado

Często mówi się, by zamiast masła czy margaryny używać awokado jako smarowidło na kanapki. Chodzi o to, że awokado zawiera dużo tłuszczu, są to jednak wartościowe nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tą cechą awokado wyróżnia się wysoką zawartością fitos...

Dietetyk w stolicy

śniadanie, Podwieczorek, Wege

Kanapki z awokado, pomidorem i bazylią

Kanapki z awokado są pyszne. Awokado to taki owoc, że chyba można z niego zrobić naprawdę wszystko: koktajl, krem czekoladowy, pieczone awokado na śniadanie, faszerowane jajka, no i oczywiście wyśmienitą pastę guacamole. Awokado pokrojone w zwykłe plas...

MarciaTime

Kuchnia, Przepisy, Śniadanie, Drugie śniadanie, Awokado, Bazylia, Awokado z pomidorem, Kanapki, Kanapki z awokado, Pomidor

Pasta z jajek i awokado

Pasta z jajek i awokado Pasta z jajek i awokado Pasta z jajek i awokado czyli kontynuacja cyklu zdrowych śniadań. Jeżeli szukacie pomysłu na coś pysznego i zdrowego na kanapki, to jesteście w dobrym miejscu. Pasta sprawdzi się ta...