Często mówi się, by zamiast masła czy margaryny używać awokado jako smarowidło na kanapki. Chodzi o to, że awokado zawiera dużo tłuszczu, są to jednak wartościowe nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tą cechą awokado wyróżnia się wysoką zawartością fitosteroli, witamin i składników mineralnych, dlatego też tak dużo mówi się o jego właściwościach prozdrowotnych. Dla mnie awokado samo w...
Read More