GRYCZANKA NA ŚNIADANIE (witariańska)

Kasia Weganka

Składniki:
♥ 100g białej (niepalonej) kaszy gryczanej
♥ banan
♥ garść orzechów włoskich
♥ 2 łyżki nasion chia
♥ przyprawa piernikowa, cynamon
♥ szklanka wody (lub więcej jeśli wolimy rzadszą konsystencję)

Wykonanie:
Kaszę zalewamy wodą i odstawiamy na noc.
Rano odsączamy z wody i wrzucamy do blendera. Dodajemy banana, orzechy oraz chia. Zalewamy wodą i miksujemy na gładki krem.
Gryczanka jest już gotowa i możemy zjeść ją na surowo lub podgrzać.
Najlepiej smakuje z dodatkiem czekolady, suszonych oraz świeżych owoców.

Kasia Weganka09 gru 15

Słodkości, Witariańskie, Banan, Orzechy włoskie, Kasza gryczana, Nasiona chia

10 przepisów

Polecane przepisy

Orzechowa gryczanka – pyszne i proste śniadanie

Orzechowa gryczanka to moja kolejna propozycja śniadaniowa. Co to jest? Już tłumaczę! Z płatków owsianych mamy owsiankę, z kaszy jaglanej jaglankę no i z kaszy gryczanej gryczankę. Ale bez obaw! Pewnie w pierwszej chwili do głowy przychod...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Wegańskie, Bez glutenu, Zdrowe śniadanie

Kasza gryczana RAW czyli 2 sposoby na owsiankę w koktajlu

Kasza gryczana bez gotowaniato możliwe! Mam na to 2 smaczne dowody:) Gryczanka, owsianka z kaszy gryczanej czy może koktajl z kaszą gryczaną? Nie jestem pewna, która nazwa pasuje najlepiej Jedno jest pewne te dwie propozycje doskonale sma...

SUROJADEK

Koktajle, Maliny, Kasza gryczana, Koktajl czekoladowy, Koktajl owocowy, Owsianka, Pecan, Raw

Gryczanka - owsianka z białej kaszy gryczanej z mlekiem kokosowym i marakują

Biała (niepalona) kasza gryczana to moje niedawne odkrycie. Bardzo żałuję, że tak późno ono nastąpiło, bo jest ona znacznie lepsza i delikatniejsza w smaku niż jej opalona siostra, a w dodatku zawiera o wiele więcej składników odżywczych. Szkoda tylko,...

food²

Wegańskie, śniadania i lunche, Featured, Mleko kokosowe, Kasza gryczana, Marakuja, Owsianka

Gryczanka - pyszna i zdrowa alternatywa dla owsianki

WitajcieEksperymentów z kaszą gryczaną niepaloną ciąg dalszy. Dziś coś dla wszystkich, którym znudziła się owsianka, albo skończyły się pomysły na zdrowe, pożywne śniadania. Prosta, pyszna, łatwa w przygotowaniu, o ciekawym, zdecydowanym smaku - grycza...

Cynamonowe szczescie

Zdrowe śniadanie, Zdrowe jedzonko, Fit śniadanie, Orzechy włoskie, Banany, Kasza gryczana niepalona, Gryczanka

Jesienna gryczanka z musem śliwkowym

Po letniej gryczance bez gotowania przyszedł czas na śniadaniową kaszę gryczaną na ciepło. Gwarantuje, że warto wstać te 30 minut wcześniej żeby zdążyć ugotować i spokojnie zjeść ciepłe i pożywne śniadanie. Jeśli przypadkiem będziecie przygotowywać mu...

425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Bez laktozy, Wegetariańskie, Bez glutenu, Wegańskie, Śniadania

Witariańskie śniadanie: gryczanka

Czas na najlepszą witariańską alternatywę dla owsianki. Witariańska owsianka: gryczanka♥ szklanka kaszy gryczanej niepalonej♥ 3 banany♥ 10 daktyli♥ sezonowe owoce np. truskawki Kaszę gryczaną razem z daktylami zalewam wodą i odstawiam na noc. Rano odle...

Zielone Love

Kulinarne, Słodkości, Banan, śniadanie, Truskawka

630. Surowa gryczanka morele - cukinia - banan

Surowa gryczanka morele - cukinia - banan podana z tahini, borówkami kanadyjskimi i borówkami amerykańskimiDziś śniadanie znów na szybko, bo mojemu dziadkowi zachciało się aqua parku a ja z kolei nie mogę w takiej okazji odmówić , więc jedziemy ^...

Wegańsko - bezglutenowy zakątek

Gryczanka sezonowa czyli owocowa alternatywa dla owsianki

Ileż można jeść owsianki, jaglanki i inne -anki? ;-) Czas na oswojenie gryki. Piszę "oswojenie", bo mam w domu egzemplarz, który gryki przez lata nie chciał tknąć, bo kojarzyła mu się ze stołówkowym gulaszem z kaszą gryczaną z lat licealnych. Oswajanie...