SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KUS KUSEM

It's My Little Yummy

Przepisy

Kategorie

Dziś podam Wam szybki przepis na sałatkę. Ostatnio wzięło mnie na nowo na gotowanie :)

Sałatka szybka, smaczna i z selerem naciowym :)

Potrzebne będzie : porcja dla 2-3 osób

kilka gałązek selera naciowego

puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju roślinnym

6 rzodkiewek

1 pomidor

1 ogórek zielony - może być nie musi według uznania i smaku

garść kaszy kus kus

jogurt naturalny gęsty Bakoma mały

pieprz

sól

Przygotowanie:

Kaszę kus kus robię zgodnie z opisem na opakowaniu.

Seler naciowy myję i kroję w paski a następnie w kostkę. Tak samo pomidor i rzodkiewki oraz ogórka (jeśli był u Was u mnie go nie było). Tuńczyka odcedzam z sosu własnego i rozkruszam w misce. Łączę wszystkie składniki i przyprawiam do smaku pieprzem i solą. Na koniec mieszam z jogurtem naturalnym gęstym.

SMACZNEGO!!!

It's My Little Yummy15 paź 15

Sałatki

12 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z kuskusem i pieczarkami

Gotowa i niezwykle smaczna, sałatka z kuskusem. Dobra jako danie kolacyjna, sprawdzi się również na każdej domówce.Kuskus - kasza czy makaron ? Odwieczne pytanie... Podobno bardziej makaron, ale czy to aż tak ważne? Ważne, że kuskus nie wy...

Kolorowo - torcikowo

Sałatka, Kus kus

Pyszna ekspresowa sałatka z rukoli z tuńczykiem i kukurydzą

Dzisiaj mam dla Was coś wyjątkowego przepyszną sałatkę z tuńczykiem, która zaskakuje prostotą wykonania. Będziecie oczarowani tym, jak wspaniale komponuje się tuńczyk z rukolą, kukurydzą i chrupiącymi warzywami bez

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, 400 kcal, Dietetyczne przekąski, 200 kcal, Dietetyczne kolacje, Do 15 min, Ryby, Ekspresowe, Kuchnia włoska, Dietetyczne sałatki

Salatka kus kus z ciecierzyca i granatem

Miałam ostatnio wielka ochotę na lekką sałatkę o orzeźwiającym smaku. Przeglądając "What Katie Ate. Weekend" znalazłam te kombinację. Nie zawiodłam się! zestawienie składników jest wspaniałe. Chrupiące płatki migdałowe i cieciorka, słodkawy granat i kw...

Dzieje kuchennej Wiewióry

Wege na słodko i ostro, Wegan, Sałatkowo, Kaszyście

Salatka z cieciorki, fasoli i kus kusu

To jedna z moich ulubionych sałatek.Lekka, uniwersalna, pełna smaku i dające wiele możliwości w kwestii doboru składników. Pierwotna wersja pochodzi z książki "Kipi Kasza", ja dorzuciłam co nieco od siebie.Sałatkaz cieciorki, fasoli i kus k...

Dzieje kuchennej Wiewióry

Wege na słodko i ostro, MOJE, Wegan, Sałatkowo, Kipi Kasza

Sałatka z tuńczykiem

Polecam sałatkę z ryżem i tuńczykiem..

UgotujmyCos.pl

BEZ KATEGORII, SAŁATKI / SURÓWKI

Płaski Kus Kus

Składniki: 130 g kaszy kus kus (1/2 szklanki) 1 średnia cukinia 500 g 10 pomidorków koktajlowych 15 czarnych oliwek 1 bulion warzywny 1/2 cytryny 1 ząbek czosnku 40 dag sera feta 1 łyżka oliwy sól pieprz Potrzebny Sprzęt: mały Czytaj da...

Płaski Stasiek - Blog Kulinarny

Potrawy Wegetariańskie

Bakłażan z kus - kusem

Już po długim weekendzie, szkoda... u mnie było leniuchowo, ale oczywiście kulinarnie. W planach był grill, ale na planach się skończyło, bo strasznie padało :-( Zrobiłam więc w piekarnikuBAKŁAŻANA Z KUS-KUSEMSkładniki:1 duży bakłażan5 suszonych pomido...

Kasiekw gotuje

Wegetariańskie, Dania główne, Wypieki, Zapiekanki

Kuskus z kaparami, migdałami i pomidorem.

Sałatka, która może służyć jako przekąska, podwieczorek, kolacja, czy dodatek do obiadu.Chętnie przeze mnie zrobiona, gdyż kuskus wylegiwał się u mnie w szafce już długo, za długo. A przecież to taka dobra kasza.Zapraszam ;)Co potrzeba mieć:filiżanka k...