Brokuły z pikantną kruszonką

Quattro Stagioni
Przepisy
75
Kategorie
58
Brokuły z pikantną kruszonką
Brokuły z pikantną kruszonką


Contorno di broccoli al pane piccante






Listopad miesiąc brokułów, są one cennym zródłem minerałów, witamin ( A,C,K,E), oraz błonnika.





Składniki:
300 g brokułów ( umytych i w kawałkach)
60 g czerstwego chleba ( ciemnego z nasionami)
1 ząbek czosnku
 papryczka pikantna (ilość wg gustu)
sól
masło

,



Namoczyć chleb w naczyniu, rozdrobić i podsmażyć na maśle.
Dodać pokrojony czosnek i papryczkę.

Zagotować wodę w garnku, do gotującej wody wrzucić brokuły, sól i gotować przez 6 minut.

Gotowe brokuły odsączyć, przłożyć do żaroodpornego naczynia, posypać kruszonką z chleba i grilować przez kilka minut w piekarniku.


Gotowe :)








La stagione autunnale ci porta i broccoli con una ricca quantita' di minerali. 
 I broccoli sono una preziosa fonte di fibra  e vitamine (A,K,C,E).




Ingredienti:

300 g cimette di broccolo
60 g pane raffermo ai cereali
1 spicchio di aglio
1/2 peperoncino secco ( la dose dipende dal gusto)
burro
sale

Lavate i broccoli e lessateli in acqua bollente leggermente salata per 6 minuti.
Mettete a bagno il pane, strizzatelo e sbriciolatelo.

Ripassate in padella il pane sbriciolato con la noce di burro, aglio tritato e peperoncino.

Mettete i broccoli in un recipiente da forno, spolverizzateli generosamente con il pane piccante e ripassateli al forno per pochi minuti.


Facile e gustoso :)


                                                                                                        Edith


VERDURE, AUTUNNO
AUTUNNO
AUTUNNO
8 przepisów
Kluski lane z dyniąVellutata di funghiKałamarnicaTorta salata con broccoli e patateBrokuły z pikantną kruszonkąInsalata di cavolo viola
Polecane przepisy
Przepis na Smażone brokuły z patelni po azjatycku
Smażone brokuły z patelni po azjatycku
Smażone brokuły z patelni po azjatycku Smażone brokuły po azjatycku , to doskonała przystawka . Dzięki zrównoważonym słodko kwaskowym smakom i nucie oleju sezamowego są naprawdę boskie . Dodatkowym Read More ... Artykuł Smażone brokuły z pateln...
Ogrodnik w podróży
Z, Na, Przepis, Obiad, Kolacja, Pyszne, A, Danie, Jak, Smaczne, Przystawka, Pyszna, Lekkie, Warzywa, Wegetariańskie, Dla, Dzieci, Dania wegetariańskie, Po, Jarskie, Smażone, Przyrządzić, Dodatek, Patelni, Słodko, Brokuły, Kwaśne, Krótko, Azjatycku, Brokół, Róże, Surowo, Zdrowo
Przepis na Proste ciasto kokosowe z jagodami
Proste ciasto kokosowe z jagodami
Kokosowe ciasto z jagodami i kruszonką- również kokosową, aby jeszcze bardziej zaakcentować ten cudowny smak
Kraina Miodem Płynąca
Z owocami, Kokos, Jagody
Przepis na Nachosy z pikantną salsą
Nachosy z pikantną salsą
Nachosy z pikantną salsą Dzisiaj polecam nachosy z pikantną salsą. Składniki na nachos: 2 szklanki  mąki pszennej 2 szklanki  mąki kukurydzianej 1 szklanki gorącej wody 6 łyżek oleju 1 łyżeczka słodkiej papryki odrobina chili 1/2 łyżeczki tymianku sól,...
Pomysłowa kuchnia
Desery, Przekąski, Zdrowe odżywianie, Dania bezmięsne, Mięsa pieczone, Chrupiąca przekąska, Nachosy, Pezekąska na imprezę, Pikantna przekąska, Salsa
Przepis na Pieczone klopsiki w sosie pomidorowym na dwa sposoby (w zasadzie nawet 4!)
Pieczone klopsiki w sosie pomidorowym na dwa sposoby (w zasadzie nawet 4!)
Robiąc klopsiki w sosie pomidorowym nigdy nie potrafię się zdecydować, którą wersję przygotować. Tą z delikatnym, słodkawym sosie w akompaniamencie purée z ziemniaków lub makaronu, czy może wersję  bardziej pikantną, trochę orientalną, a jako dodatki p...
zielony środek
Przepis, Bezglutenowe, Na słono, Płatki owsiane, Pomidory, Dania główne, Parmezan, Cielęcina
Przepis na BROKUŁY I ICH WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE
BROKUŁY I ICH WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE
Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj BROKUŁY WŁAŚCIWOŚCI DLA ZDROWIA, KTÓRE WARTO ZNAĆ Brokuły znane były w świecie kulinariów jeszcze przed pojawieniem się kalafiora. Już w starożyt...
Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne
Dieta, Warto wiedzieć, Jedzenie, Warzywa, Brokuły, Właściwości brokułów
Przepis na CIASTO KRUCHO-DROŻDŻOWE Z SEREM I KRUSZONKĄ
CIASTO KRUCHO-DROŻDŻOWE Z SEREM I KRUSZONKĄ
CIASTO KRUCHO-DROŻDŻOWE Z SEREM I KRUSZONKĄ  w dzisiejszym odcinku Sylwia (autorka www.idealneciasta.com
Przepisy Joli
Jajka, Cukier, Mąka, Dla dzieci, Ciasta, Masło, Jaja, Cukier puder, Mąka pszenna, Jajko, Cynamon, Mąka ziemniaczana, 18%, Cukier waniliowy, Twaróg, Kwaśna śmietana, Drożdżowe-lista, Zimne masło, Twaróg półtłusty
Przepis na Jak gotować brokuły
Jak gotować brokuły
Brokuły są nie tylko zdrowe i smaczne, ale także niezwykle proste w przygotowaniu. Umyte różyczki wrzucamy do gotującej się wody, do której wcześniej dodaliśmy soli i kilka kropel soku z cytryny. Jak gotować brokuły Gotujemy pod częściowym przykryciem ...
Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!
Szybkie dania, Poradniki, Czosnek, Poradnik, Bułka tarta, Sok z cytryny, Brokuły, Gotowanie brokułów, Jak gotować brokuły
Przepis na Brokuły zapiekane pod beszamelem
Brokuły zapiekane pod beszamelem
Post Brokuły zapiekane pod beszamelempochodzi z bloga Jak Po Maśle. Brokuły można spożywać na wiele sposób. Najmniej smakuje mi zupa krem, a najbardziej chyba w sałatce. Tym razem przygotowałam je w jeszcze inny sposób, bo upiekłam z sosem beszam...
Jak Po Maśle
Przystawki, Brokuły, Brokuły zapiekane, Sos beszamelowy
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -