Przepisy z kategorii Truskawki

Możesz to danie potraktować jako podwieczorek lub drugie śniadanie. Jest szybkie w przygotowaniui bardzo proste, więc się nie zmęczysz a czasu na przygotowanie zdrowej przekąski na pewno wystarczy. Wystarczy kefir i garść owoców.Składniki:Kefir 2...

Kolejna porcja płatków jęczmiennych z owocami na śniadanko.Składniki:Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 250 ml (1 szklanka)Płatki jęczmienne - 50 g (5 łyżek)Truskawki - 250 g (1,5 szkl.)Melon - 100 g (1 mała szt.)Wykonanie:1. Płatki gotuję na mleku ok. 5 mi...

Niestety, to już koniec sezonu na truskawki. Jeśli jeszcze uda Ci się je dostać łap przepis na szybkie drugie śniadanie. Standardowo podaję kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczy i węglowodanów w tym posiłku - nie musisz już obliczać :)Składniki:...

Składniki:Makaron bezjajeczny - 100 g (1/5 opakowania)Truskawki - 150 g (1 szklanka)Cukier/ miód - 6 gMigdały, płatki - 10 g (1 płaska łyżka)Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 30 g (2 łyżki)Wykonanie:1. Truskawki miksuję na puszystą masę z cukrem/ miodem i...

Składniki:Ryż biały - 50 g (5 płaskich łyżek)Truskawki - 250 g (1,5 szklanki)Mleko 1,5 % tłuszczu - 300 ml (1,4 szklanki)Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 30 g (2 łyżki)Wykonanie:1. Ryż gotuję na mleku, stale mieszając aby się nie przypalił.2. Truskawki m...