Przepisy z kategorii Mleko

Składniki:Nasiona chia - 20 g (ok. 2 łyżki)Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu - 150 g (1 filiżanka)Brzoskwinia - 150 g (1 mała szt.)Pomarańcza - 50 g (kilka plastrów do wyciśnięcia)Wykonanie:1. Nasiona chia zalewam połową mleka i odstawiam na kilka min.&nb...

Kolejna porcja płatków jęczmiennych z owocami na śniadanko.Składniki:Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 250 ml (1 szklanka)Płatki jęczmienne - 50 g (5 łyżek)Truskawki - 250 g (1,5 szkl.)Melon - 100 g (1 mała szt.)Wykonanie:1. Płatki gotuję na mleku ok. 5 mi...

Oto kolejna propozycja na fit śniadanie. Na pewno nie jest czasochłonnejak może się wydawać. Jego przygotowanie trwa mniej więcej tyle samo ile przygotowaniekanapek z serem czy wędliną.Zrób inne śniadanie niż zawsze - kanapki zjesz in...

Składniki:Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200 ml (niepełna szklanka)Banan - 100 g (1 mała szt.)Melon - 100 g (kilka plastrów)Pomarańcza - 50 g (3 plastry)Wykonanie:1. Owoce miksuje z mlekiem, na koniec wyciskam sok z pomarańczy.Wartość odżywcza:

Blogi przepełnione są ostatnio przepisami z użyciem nasion chia, dlatego postanowiłam że i u mnie nie powinno ich zabraknąć :) Mój pomysł na to cudo poniżej. Możesz także skorzystać z opcji zaproponowanej przez Kulinarną Maniusię o tutaj -kli...

Składniki:Mleko 1,5% tłuszczu - 300 g (1,4 szklanki)Płatki jęczmienne - 50 g (5 łyżek)Czarne jagody - 200 g (1,5 szklanki)Wykonanie:1. Płatki gotuję na mleku ok. 3 - 5 min.2. Na gotowe płatki wysypuję jagody.Wartość odżywcza:

Składniki:Ryż biały - 50 g (5 płaskich łyżek)Truskawki - 250 g (1,5 szklanki)Mleko 1,5 % tłuszczu - 300 ml (1,4 szklanki)Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 30 g (2 łyżki)Wykonanie:1. Ryż gotuję na mleku, stale mieszając aby się nie przypalił.2. Truskawki m...