Wszystkie przepisy z bloga

Zakwas jest jednym z głównych składników barszczu czerwonego. Można oczywiście robić też bez niego ale to zawsze inny smak i wartości odżywcze.Jestem idealny dla osób anemią oraz dla dzieci. Jak wszystkie kiszonki, np ogórki lub kapusta ma dużo witamin...

Już niedługo będą królować serniki, makowce, pierniki i inne pyszne, mega kaloryczne ciasta :) Oczywiście u mnie tez, ponieważ święta rządzą się swoimi prawami. Nie będę całych dni spędzać przy stole ale wiadomo, ze przez cały dzień zje się kawałek teg...

Jak ten czas szybko mija :) Dopiero co przyszedł mi dogłowypomysł, żeby założyć blog imotywować siebie oraz innych do zmiany stylu życia. 14 grudnia 2014 r. powstał pierwszy wpis. Nie sądziłam, że ktoś będzie gotował z moich przepisów...

Święta Bożego Narodzenia i pasztet to dobre połączenie. Robiłam go już wiele razy, choć przyznam, nie na Święta. Jest to troszkę odchudzona wersja bo z tłustego mięsa jest jedynie wieprzowina ale być musi, żeby pasztet nie był zbyt suchy :)Mięso&...

Uwielbiam owoce o żółtej i pomarańczowej barwie. Ananas, banan, kaki, pomarańcze, mandarynki..ach cuda :) Kiedyś już proponowałam Wam sałatkę z takich owoców z dodatkiem jogurtu naturalnego. Dzisiejsza wersja jest również dla osób, które nabiału ...

Królowa kremów czekoladopodobnych. Umówmy się- z czekolada to ma niewiele wspólnego :) Zamiast nazwy krem orzechowy powinna być krem cukrowy bądź cukrowo-tłuszczowy. Na dwóch pierwszych miejscach jest cukier i olej- a jak wiadomo im składnik wyżej, tym...

Kolejna z moich ulubionych sałatek. Dodatek marchewki i selera daje naprawdę świetny smak. Bardzo lubię kombinować ze składem sałatek oraz różnymi sosami bo jedna i ta sama nudzi się :)Składniki można można modyfikować wg własnego gustu i smaku.4 porcj...

Niewiele jest zapewne osób, które znają owoc Kaki. Inaczej zwany Persymona lub Sharon. Szkoda bo jest to bogactwo witamin. Jest doskonałym źródłem wit. A, C i błonnika. Jest pomocny w obniżeniu cholesteroluZapraszam Was na szybkie smoothie, które można...

Ziarenka smaku, Vegeta, Maggi, kostki rosołowe... Niestety jeszcze niewiele gospodyń ma świadomość co te zawierają w sobie. Wzmacniacze smaku nie są dobre dla dorosłego organizmu a co dopiero dla dziecka. Niestety jeszcze w wielu przedszkolach i szkoła...

Kto z nas nie jadł kiedyś paprykarza. No dobra pewnie ktoś się znajdzie :) W czasach studenckich paprykarz szczeciński to była częsta potrawa na moim stole. Tradycyjnie składa się on ze mielonej ryby i ryżu. Dzisiaj jednak mam dla was inną wersję- &nbs...

Ciągle słyszymy że rosół na innym mięsie niż kurczak jest strasznie tłusty, kaloryczny i niezdrowy. Owszem dzięki temu że jest mięso to zbiera się tłuszczyk ale jest on po coś. Ja rosół jem jak widzę że zbliża się choroba. Naco dzieńgotuję ...

Mamy sezon na pyszne gruszki więc żal ich nie wykorzystać :)Zarówno ona jak i otręby zawierają sporo wartości odżywczych. Wgruszce jest sporo witamin, m.in A, E, K, C, B oraz wapń, żelazo, kwas foliowy, fosfor. Otręby są bogate w błon...

07.10.2015Kto nie jadł pysznego kokosowego batonika Bounty? Chyba nie ma takiej osoby :) Jednak, tak jak wszystkie sklepowe słodycze skład batoników jest daleki od ideału. Na początku oczywiście cukier i syrop glukozowo - fruktozowy a dalej...

04.10.2015Dni corazkrótsze, corazchłodniejsze. Zaczynamysięrozgrzewaćherbatami lub kakao. Na obiadpojawiająsięzupy,gulaszeitp.Myślimytylko o tym,żeby sięrozgrzać....

02.10.2015Włoskie, nerkowce, laskowe, makadamia.. wszystkie te orzechy są smaczne i zdrowe. Mimo, ze tłuste, to jednak są to zdrowe tłuszcze. Zalecane jest zjadać dziennie garść - w różnych postaciach, np jako dodatek do owsianki, sałatki czy będąc skł...

29.09.2015Przepraszam, zemusieliścietyle dniczekaćna nowy post ale mamtrochęzmianwżyciuiżebytowszystkoogarnąć(łączniez moim rozbrykanym dwulatkiem) mojadoba...