Witamina D, czyli dlaczego popadamy w depresję jesienią i zimą

Detektyw żywieniowy

Przepisy

Kategorie

Witamina D jest jednym z najstarszych związków syntetyzowanych przez organizmy żywe. Pewne prymitywne planktoniczne organizmy występujące w wodach Oceanu Atlantyckiego tę umiejętność zdobyły ponad 750 milionów lat temu. Mimo tak długiej historii i braku konieczności poboru tego związku wraz z pokarmem, obecnie na całym świecie występuje problem niedostatecznego poziomu tej witaminy w organizmach ludzkich – dotyczy on 50% populacji świata.

Czytaj więcej »

Detektyw żywieniowy15 wrz 15

Zalecenia, IŻŻ, Niedobory, Witaminy

4 przepisów

Polecane przepisy

Zakupy na iHerb - zawartość mojego koszyka cz.1

W odpowiedzi na pytania dotyczące poprzednich moich publikacji na temat iHerb, postanowiłam rozpocząć nową serię wpisów dostępnych od teraz na blogu w kategorii "Koszyk iHerb", w której podzielę się z Wami informacjami na temat kupowanych przeze mnie p...

Wiki Rose >>blog

IHerb.com, Suplementacja, Znaczenie suplementów, Koszyk iHerb

Przepis na Dlaczego warto badać poziom witaminy D3? Jakie obowiązują normy? Do czego jest nam niezbędna i dlaczego jest taka ważna? Czy powinniśmy suplementować ją łącznie z witaminą K2, czy nie jest to konieczn

Dlaczego warto badać poziom witaminy D3? Jakie obowiązują normy? Do czego jest nam niezbędna i dlaczego jest taka ważna? Czy powinniśmy suplementować ją łącznie z witaminą K2, czy nie jest to konieczn

Za oknem szaro, buro, ponuro. Mamy jesień i to w tej niefajnej formie. Wieje wiatr, pada deszcz, praktycznie nie ma słońca i szybko robi się ciemno. Nic na to nie poradzimy. Żyjemy w takiej, a nie innej szerokości geograficznej. Więcej mamy dni pochmur...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

16 zalet witaminy D, czyli dlaczego warto ją docenić

Witamina D od kilku lat w okresie jesienno zimowym robi się o niej bardziej głośno. Świadomość na temat jej działania jest coraz bardziej rozpowszechniona, lecz mimo wszystko, jak twierdzą specjaliści, wiemy o niej za mało i dość duża ...

Alergia pokarmowa

Baza wiedzy, Porady, Polecamy, Suplementacja witaminą D, Witamina D, Witamina D a słońce, Witamina D w żywności

Witamina d w pożywieniu- czyli gdzie znajdziemy „słoneczną witaminę”

Ostatnio dużo słyszymy o konieczności zwiększenia spożycia witaminy D. Witamina d na co pomaga? W czym występuje i jakie posiada właściwości? Dlaczego tak ważna jest dla naszego zdrowia? Witamina d gdzie jest jej najwięcej? Niski poziom witaminy d Wita...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Poradnik zdrowego odżywiania, W czym jest witamina d, Witamina d działanie, Witamina d produkty, Witamina d w żywności, źródła witaminy d

Naturalna witamina C gdzie jej szukać?

Dlaczego naturalna witamina C jest taka ważna? Witamina C, inaczej kwas l-askorbinowy to niezwykle zapracowana witamina, odpowiedzialna za wiele funkcji w organizmie człowieka. Wspomaga działanie układu odpornościowego , ułatwia absorbcję żelaza, uszcz...

SUROJADEK

Zdrowe odżywianie, Jarmuż, Natka pietruszki, Witamina C, Brokuły, Kiwi, Naturalne witaminy, źródła naturalnych witamin, Dzika róża, Porzeczka, Papaja

Witamina D, czyli dlaczego popadamy w depresję jesienią i zimą

Detektyw żywieniowy

Zalecenia, IŻŻ, Niedobory, Witaminy

11 najważniejszych faktów, które powinieneś znać na temat witaminy D!

Witamina D zapobiega krzywicy u dzieci to niewątpliwie fakt! Ale mało kto jest zorientowany, że nie przestaje być potrzebna u osób dorosłych, zabezpieczając ich przed większością chorób!Spośród 30000 naszych genów witamina D ma wpływ aż na 2000! Bierze...

Wiki Rose >>blog

Zdrowie, Witaminy, Odporność, Hity CaliVity, Profilaktyka, Znaczenie suplementów, K2 MK7, Witamina D, Wapń

Jak wzmacniać odporność jesienią – kilka rad

Jesienią niezwykle ważna jest witamina C, gdyż pobudza ona produkcję komórek odpornościowych. Warto więc sięgać teraz po soki malinowe, cytrynowe lub z dzikiej róży. Trzeba jednak pamiętać, że muszą być one 100-procentowe, a nie mieszanki cukru...