Nie dajmy sobie wmówić, że ziemniaki to samo zło! Zawierają białka i aminokwasy, a także składniki mineralne takie jak wapń, chlor, żelazo, jod czy siarka. Ziemniaki są także ważnym źródłem witaminy C, PP, B1, B2 i B6. I wcale nie są tak kaloryczne, ja...