Najlepsze leczo z kurczakiem mojej mamy | dietetyczne

Czarna wisienka

Leczo (spolszczone bo z cukinią) to jedno z moich ulubionych dań!

Proste, lekkie i niesamowicie smaczne.

Mieszanka przypraw jest wymyślona przez moją mamę. Tego dania Ona nie pozwala mi doprawiać, sama bierze torebeczki i dosypuje przyprawy. Może dlatego aż tak mi smakuje?

Często jem je w wersji bez kurczaka w towarzystwie kaszy, grzanek lub ryżu czy ryby.

Tak samo jak Oczyszczająca zupa jaglana jest moim faworytem i częstym gościem obiadowym.

Składniki na 3 porcje:

200 g piersi z kurczaka

1 duża cukinia

1 żółta papryka

1 czerwona papryka

2 cebule

1 puszka pomidorów w puszce

Zioła prowansalskie

Czosnek w proszku

Papryka słodka

Oregano

Bazylia

Sól morska

Papryka ostra

Liść lubczyku

Przygotowanie:

Przygotowujemy składniki, dokładnie myjemy mięso oraz warzywa.Kurczaka kroimy w drobną kostkę. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię podlaną delikatnie wodą lub wysmarowaną olejem roślinnym i przyprawiamy.Pokrojoną w kostkę cebulę wrzucamy do garnka i szklimy na odrobinie oleju.Cukinię kroimy na cztery części wzdłuż. Następnie siekamy w cienkie plastry.Papryki pozbawiamy środka. Kroimy w plasterki, a następnie w kostkę.Do cebuli wrzucamy paprykę i dusimy pod przykryciem ok. 3 minuty.Po upływie czasu dorzucamy cukinię.Wszystko przyprawiamy dużą ilością papryki słodkiej i innych przypraw oraz solą.Wszystko dusimy pod przykryciem do momentu aż warzywa będą miękkie.Do garnka dorzucamy pomidory z puszki. Staramy się aby nie wlać całej wody z puszki.Leczo zdejmujemy z ognia. Dodajemy usmażonego kurczaka.Gotowe danie ewentualnie doprawiamy. Podajemy samodzielnie lub z grzankami.

Czarna wisienka25 mar 15

Dietetyczne, Obiad, Warzywa, Papryka, Dania z drobiu, Cebula, Cukinia

20 przepisów

Polecane przepisy

Wegetariańskie leczo z cukinii z fasolką szparagową

Witajcie. Dzisiaj proponuję Wam lekki przepis, który nadaje się także dla wegetarian. Dzięki przyprawom nawet nie poczujecie, że moje leczo nie zawiera kiełbaski

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, 300 kcal, Dietetyczne kolacje, Ryż, Cukinia przepisy fit, Papryka przepisy, Fasolka szparagowa przepisy

Przepyszna zapiekanka z cukinią i kurczakiem fit

Chcesz spróbować nowych smaków z cukinią w roli głównej? Zapraszam na super smaczną zapiekankę z cukinii z kurczakiem. To lekkie danie fit zadowoli największych smakoszy! Na moim blogu znajdziecie wiele

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, Drób, Powyżej 30 min, 300 kcal, Filet z kurczaka przepisy, Dietetyczne kolacje, Niskowęglowodanowe, Cukinia przepisy fit, Cukinia

Kolorowe leczo z bakłażanem fit

Co powiecie na nowe letnie leczo w wersji fit? Proponuję Wam kolorowe leczo z bakłażana z dodatkiem papryki i aromatycznych przypraw. Będzie pysznie! Lato to czas, w którym warto wykorzystywać

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Dietetyczne obiady, 400 kcal, Powyżej 30 min, Bakłażan przepisy fit, Ziemniaki przepisy fit

Podkręcająca metabolizm zupa tajska z kurczakiem

Przygotowałam dla Was przepis na zupę, która pomoże rozkręcić metabolizm i poprawi nastrój w zimowe dni. Zupa tajska z kurczakiem doda Wam wigoru i wniesie trochę egzotyki do zdrowego menu:)

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Drób, 200 kcal, Dietetyczne zupy, Niskowęglowodanowe, Kuchnia tajska, Mleko kokosowe przepisy

Fit tortilla z kurczakiem i dynią – zaskakujące połączenie smaków

Dzisiaj mam dla Was kolejny jesienny przepis na danie z dynią. Tym razem wykorzystałam ją do przygotowania meksykańskiej tortilli z kurczakiem w nieco nietypowym wydaniu:) Będzie smacznie, ciekawie i ekspresowo:)

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Kuchnia meksykańska

Dietetyczne leczo z cukinią

Leczo ma wiele odmian może być wegetariańskie lub z mięsem, z dowolnymi warzywami i dodatkami dobranymi według gustu. Ja postanowiłam postawić na dietetyczne leczo, które warto zjeść np. z kaszą jaglaną. Czas przygotowania: 30 minut Składniki:...

Przepisy łatwe, szybkie i smaczne

Przegryzki, Dietetyczne, Leczo, Dietetyczne leczo, Leczo z cukinią, Prosty przepis na leczo, Przepis na leczo

Dietetyczne leczo z kurczakiem.

Uwielbiam leczo i mogłabym je jeść i jeść... Najbardziej lubię takie tradycyjne z kiełbasą i dużą ilością pomidorów ale to dzisiejszeteż jest super :) kiełbasę z powodzeniem zastąpiłam piersią z kurczaka i szczerze Wam powiem, że nie spodzi...